Green bwè vitamin ak kokoye

1. Bannann bezwen pre-netwaye, koupe an moso ak friz nan yon bwason Engredyan:

• bannann - 2 moso (jele)
• asyèt ak tèt la nan epina koupe - 2 moso
• lèt - 1 vè
• kannèl - 1/4 ti kiyè luil
• vaniy - 1 ti kiyè
• lwil kokoye - 1 ST. yon kwiyere

Enstriksyon

1. Bannann bezwen pre-netwaye, koupe an moso ak friz fè bwason an bèl frèt ak epè. 2. Ou ka sèvi ak lèt ​​bèf òdinè, osi byen ke zanmann oswa lèt soya nan diskresyon ou. 3. Pliye tout engredyan yo nan yon blenndè, byen tamped ak epina. Malgre volim li yo, ou pa pral santi gou nan epina tèt li, sepandan li pral ajoute benefis nan kò a, epi bay bwè a pafè koulè vèt la. Fou bwason an jouk lis. 4. Vide boutèy la vitamin fini nan linèt segondè, epi imedyatman sèvi kòm yon desè oswa yon bwè mou sou tab la.

Sèvi: 2-3