Nan pifò ka, ou ka ogmante puisans la, si ou ak anpil atansyon trete rejim alimantè ou ak fè yon seri ki egziste deja nan egzèsis espesyal fizik. Anplis de sa, nan sitiyasyon difisil, doktè a preskri medikaman ak pwosedi ki apwopriye yo. Ede yo rezoud pwoblèm nan nan pisans ka sèlman espesyalis.
Enpotans se yon fenomèn ki ra. Pi souvan, moun soufri soti nan yon maladi seksyèl - malfonksyònman erectile. Anjeneral, dezòd nan sistèm kadyovaskilè a se kòz maladi sa a. Pwoblèm nan nan sistèm nan kadyovaskilè ki te koze pa yon predispozisyon jenetik, yon vi sedantèr ak malnitrisyon. Anplis de sa, privasyon dòmi, estrès ak, nan kou, move abitid (fimen ak alkòl) genyen tou yon enpak.
Se poutèt sa, nan lòd ke pa gen okenn pwoblèm ak puisans, ou dwe mennen yon vi an sante. Enfliyans sou puisans la gen yon fason pou lavi. Vizite jimnastik la, mache ak nesesèman balanse manje. Nan meni an, ansanm ak lòt pwodwi, legim ak sereyal yo ta dwe prezan. An plas an premye nan yon ranje nan pwodwi ogmante puisans la mete siwo myèl ak nwa (nwazèt, pistach ak nwaye). Pou jwenn yon zouti efikas, li ase pou melanje yon santèn gram nenpòt nwa ak siwo myèl (yon sèl gwo kiyè). Pran melanj sa a de preferans yon gwo kiyè kèk èdtan anvan yo dòmi. Vin yon nèg ekselan pral ede grenn tounsòl, wowoli ak prun. Anplis de sa, li itil yo ajoute epis santi bon a asyèt ou - kimen ak aniz.
Pou amelyore puisans la, li nesesè nòmalize sikilasyon san nan ògàn gason jenital yo. Sa a mande pou yon kantite lajan ase nan vitamin C ak antioksidan, ki prezan nan ji grenad. Grenad ji ogmante konsantrasyon nan oksid nitrique nan san an, se sa ki, aksyon li yo se analogue nan aksyon an nan medikaman yo pi chè.
Legim kri ak fwi tou jwe yon wòl gwo nan zafè sa a entim. Gen yon Berry manyifik, ki tout moun renmen san eksepsyon, li nan yon melon. Dènye rechèch te montre ke sa a bè gen sibstans ki sou ki afekte puisans la menm jan ak Viagra. Nan melon gen beta-karotèn ak likopèn, ki se ekselan antioksidan. Sibstans sa yo ralanti aje nan kò a. Beta-karotèn ak likopèn gen yon efè pwoteksyon sou po a, kè ak pwostat. Nan melon gen yon lòt sibstans ki afekte puisans la - asid amine citrulline la. Lè w antre nan kò imen an, citrulline konvèti nan yon asid amine - arjinin. Arginine se yon estimilan nan sistèm iminitè a ak kadyovaskilè. Melon se sètènman pa yon Miracles, men nan ka maladi sikilasyon san sa a pral ede ou.
Poukisa puisans la gason depann? Se pouvwa gason fòme nan etap nan devlopman entèrtènin nan timoun nan. Nan setyèm semèn lan, glann sèks (tès) fòme nan fetis la. De semèn pita yo kòmanse pwodwi testostewòn - òmòn nan gason sèks. Ak sa ki, imedyatman, yon nonm vin yon ti gason, depann sou kantite lajan sa a òmòn gason. Prezans nan testostewòn ogmante kapasite nan travay nan gason, amelyore atitid li yo ak sante an jeneral. Eta a nan puisans tou depann de kantite lajan an nan testostewòn.
Pou prezèvasyon nòmal nan puisans, kò a gason bezwen sèten vitamin ak mineral ki gen legim kri ak fwi. Yo nan lòd yo manje byen, ou bezwen konnen ki manje ki gen vitamin ki pi enpòtan yo ak mineral pou fòs gason an.
Pou egzanp, vitamin ki gen legim kri ak fwi:
- B1 yo prezan nan pwa, nan tout legum, nan lantiy, osi byen ke nan pistach,
- B3 nan pistach ak bètrav,
- B6- sa yo se grenn tounsòl, bannann, kawòt, zaboka ak lantiy,
- Vitamin C prezan nan tout fwi Citrus, nan tomat ak legim vèt vèt,
- Vitamin E gen nwa, grenn ak epina,
- beta-karotèn (yon fòm nan vitamin A) yo jwenn nan tout fwi ak legim wouj ak jòn.
Eleman tras nesesè yo se zenk (pwa, lantiy, pwa, epina, joumou, grenn). Se yon Selenyòm ki genyen nan grenn antye. Se konsa, tout grenn pen se pou ou.
Menm nan ansyen Grès, moun te konnen sou benefis ki genyen nan legim kri ak fwi, efè a sou puisans la nan moun. Li se mank de vitamin ki aji depressingly sou tout kò a. Gen yon febli nan aktivite miskilè, feblès ak fatig devlope. Yon kantite lajan ase nan vitamin favorab afekte sistèm nan andokrin tout antye, an patikilye fonksyone nan nòmal nan gonad yo, glann pitwitèr ak glann tiwoyid.
Rejim alimantè a renmen se yon rejim alimantè kote tout bagay balanse. Sifizan kantite legim ak fwi, nwa ak siwo myèl, vyann mèg, lèt ak sour-lèt pwodwi yo. Sonje: bon nitrisyon ak absans move abitid ki detwi sante ou, epi ou se yon ewo-lover.
Pou ogmante puisans, ou pa bezwen pè tèt ou. Si ou remake yon pwoblèm, pa fè dezespwa. Jis bezwen konprann ke li lè rekonsidere fondasyon lavi ou. Refize abitid move, enskri pou jimnastik la, ak pi enpòtan, ale nan doktè a, kote ou pral jwenn konsèy pwofesyonèl. Pwoblèm ou se pa yon vèdik, men se sèlman yon opòtinite yo kòmanse sou. Ak tout bagay ka pi bon pase anvan.