Si ou pale sou manman tete, ou ka ajoute "ak ki sante se pitit ou". Gen plizyè règ nitrisyon pou manman bay tete, ki se difisil ase, ki distri pedyat ak jinekolog pafwa bliye di lè yon manman jenn kite lopital la.
Ann pale yon ti kras sou sa ki ta dwe manje a pou manman bay tete.
Pou lèt te anpil
Ki sa manman panse osijè de manje ti bebe a? Sou sa te gen yon anpil nan lèt, se konsa ke ti bebe a te plen. Pou ogmante lètasyon, li nesesè prezante nan rejim alimantè a plis pèsi (vèt ak rasin), osi byen ke nwaye. Sepandan, ou pa ka twòp li ak nwa, depi yo lakòz konstipasyon nan yon ti bebe ki ap bay tete. Ogmante lactation ak te ak lèt. Nan ka sa a, fò te pa ka bwè - sibstans ki sou yo ki nan li (tanen) ka lakòz tou yon reta nan poupou a. Li se pi bon si te la se sou remèd fèy - mant, Melissa, valeryan rasin nan absans la nan reyaksyon alèjik pral gen yon efè grav kalme sou tou de manman an ak tibebe ki fèk fèt la. Nan fòm pi, lèt se pa yon faktè laktogene. Se poutèt sa, li nesesè delye li.
Kategori Entèdiksyon
Bagay la prensipal - sonje - tout bagay ke ou manje, rantre nan kò a nan timoun nan. Se poutèt sa, alkòl, bwason kafe (espesyalman idrosolubl), popilè bwason gazeuz, moulen chiklèt - yo kategorikman retire nan rejim alimantè a. Sou sante a nan nonm lan ti kras, legim lakòz efè tèmik kapab genyen tou yon enpak negatif, depi yo gen nitrat. Sipleman nitrisyonèl, divès kalite grenn vitamin ka boule sèlman ak konesans nan doktè a.
Epi li enpòtan pou kontwole reyaksyon timoun lan. Si siwo myèl, fwi ak legim oswa lòt pwodwi parèt reyaji nan fòm lan nan gratèl, tach po oswa maladi poupou - sa yo manje bezwen yo dwe retire nan meni tradisyonèl yo.
Ki sa ki pi bon yo sèvi?
Ki manje ki bon pou sante - nou tout konnen - se yon manje balanse, ki soti nan pwodwi natirèl, ki gen yon gwo kantite vitamin ak lòt eleman nitritif ak eleman nitritif.
Se poutèt sa, manje ou ta dwe gen ladan pwoteyin, idrat kabòn, grès, fib, men tout nan modération.
Yon lòt règ se yo sèvi ak vyann ak pwason nan fòm bouyi oswa konpòte. Sepandan, osi byen ke tradisyonèl pou legim tab nou yo - pòmdetè, chou, kawòt.
Pwa yo plen ak lefèt ke timoun nan ka fwe moute vant la, se menm reyaksyon an ki te koze pa prunye ak rezen. Zonyon ak lay nan gwo kantite gate gate gou lèt la. Si ti bebe a se yon goumè, Lè sa a, li pral kaprisyeuz. Sepandan, yo refize soti nan zonyon ak lay nan sezon livè ak nan prentan-otòn peryòd se inexpedient. Bagay pwensipal lan se obsève mezi a. Men, pòm vèt, joumou, zukèini, chou, kawòt - nan nenpòt fòm (bouyi, konpòte, kwit, nan fòm nan ji) yo pral itil. Li nan vitamin, fib, mineral sipleman - tankou twa nan yon sèl. Epi ankò, yon avètisman - gade jan timoun nan reyaji nan sa yo kalite manje!
Si gen gratèl, ou bezwen konnen byen klè - ki pwodwi. Men pafwa ou pa ka detèmine, paske nou pandan jounen an manje tankou yon Bouquet nan asyèt prepare soti nan vyann, legim, pwodwi letye! Se poutèt sa, eseye espesyalman nan premye mwa yo, si ou remake yon reyaksyon alèjik ak pandan ke ou menm ak ti bebe a jwenn itilize youn ak lòt, pa anpil divèsifye tab la pandan jounen an.
Si pòmdetè yo Lè sa a, kraze pòmdetè. Lè sa a, apre yon koup la èdtan ou ka manje yon chokola vapè oswa vyann bouyi. Bouyon plis yon tranch pen. Se konsa, ou ka idantifye sous la nan alèji ak ajiste meni an.
Fè atansyon
Si timoun nan an sante epi li bay yon reyaksyon nòmal nan nenpòt pwodwi, lè sa a nou kòmanse divèsifye tab nou an. Men, fè atansyon! Menm Citrus ak chokola nan ka sa a yo pa kontr - nan kantite lajan ki wo! Yon tranch nan chokola jodi a, demen - yon tranch nan Mandarin, ak jou a apre demen - te ak yon tranch nan sitwon oswa yon kiyè nan konfiti seriz. Men, sik, si ou dous dan - diminye nan yon minimòm. Pa twòp li.
Li te depi lontan te obsève ke wouj, jòn, fwi zoranj gen alèrjèn, ki ka reponn a ti bebe. Li pi bon pito fwi ak legim vèt: pòm vèt, pwa vèt. Espesyalman li ta dwe te note ke koloran yo, ki te ajoute kounye a dekore pwodwi (baton Krab ak vyann, kokiy sirèt, gato ak gato - tout pwodwi sirèt, osi byen ke nan bwason dous) lakòz reyaksyon souvan enprevizib nan tibebe ki fenk fèt. Gen kèk ekspè diskite ke koulè manje sa yo ka danjere nan bato timoun yo. Lefèt ke yon òganis "antrene" ka transfere san difikilte, pou yon timoun - ka vin yon menas reyèl nan sante.
Dairy - bon oswa move?
Yon fwa ke yon timoun manje ak lèt, lèt se yon bon bagay. Sa a se youn nan pwodwi ki pi enpòtan nan kesyon an nan sa ki nitrisyon ta dwe pou manman bay tete. Cottage fwomaj, fwomaj yo se sous prensipal yo nan kalsyòm pou kò a. Pa twòp li isit la. Se sèlman yon ti kantite timoun ki gen yon reyaksyon alèjik nan pwodwi letye yo. Fondamantalman lèt, fwomaj kotaj, tounen krèm, fwomaj - sa a se ki sa ou bezwen! Pa bliye sou tèt ou - paske kalsyòm ke ti bebe a bezwen pou kwasans, se "ponpe soti" nan kò ou.
Se poutèt sa, kalsyòm bezwen anpil!
Ak glycans kalsyòm kalsyòm, lakre - moun ki fèb. Pou asire ke dan ou yo te entak, ak timoun nan te fòme kòrèkteman ak nan yon fason apwopriye, ou bezwen lèt, fwomaj Cottage, krèm tounen, fwomaj. Yo nan lòd yo kalsyòm te ase nan lèt tete, pafwa fè kalsine kotaj fwomaj. Yon lit lèt ajoute yon gwo kiyè likid (li posib nan yon ampoule) nan klori kalsyòm ak bouyi. Lèt se sèf, kantite lajan ki nesesè nan kalsyòm se mare nan pwoteyin lèt. Fwomaj la cottage ki kapab lakòz se yon bagay ki bon gou, epi, nan kou, itil. Men, li ta dwe manje pa plis pase 2-3 fwa nan yon semèn, espesyalman lè fontanel la pa anvai nan timoun nan. Depase kalsyòm ka lakòz pi sere nan fontanel la. Se poutèt sa, li nesesè konsilte yon pedyat distri.
Bon appetit!