Fwi sèk yo se vitamin natirèl pou sante, yo kreye pa nati, epi yo pi ansyen "aditif manje" la.
Premye fwi yo te seche mèsi a solèy la, ki cheche fwi yo mi epi yo tounen vin nan yon depo reyèl nan vitamin ak mineral - yon rezèv ki gen anpil valè jouk pwochen ete.
Fwi sèk - bagay dous natirèl, ki pa jwenn grès. Yo itil pou moun ki soufri obezite, maladi ren ak menm dyabèt mellitus. Sèch ak fwi sèk nan twa fason: nan solèy la, nan lonbraj la (pi bon nan tout) ak avèk èd nan chimi. Ki sa ki anjeneral ou achte nan pakè klere nan makèt se chimik trete fwi. Yo gade bèl, men yo pa menm atake ensèk! Si ou vle chwazi fwi yo ki vin fwi sèk "nan mòd la fin vye granmoun" - san yo pa itilize nan chimi, ale nan mache a. Se pou yo pa tèlman prezantab nan aparans, men benefis yo nan men yo plis! Manje plis fwi sèk - vitamin natirèl pou sante ak kò ou ap toujou rete jenn!
Entesten an travay tankou yon revèy
Prun gen yon gou trè rich ak orijinal yo. Kòm yon "swayeur" li te li te ye menm nan Anpi Women an. Vitamin A, B, B2, PP, C, potasyòm, mayezyòm, fè, kwiv, zenk, yòd - tout sa a se nan koule a sèk. Nan fwi, gen yon anpil nan sibstans ki sou balast ki ranfòse peristaliz nan entesten, ede w netwaye, retire depase kolestewòl, ede nan prevansyon de cholelithiasis, dyabèt ak bay jèn.
Manyezyòm ak potasyòm pou tansyon wo
Abriko seche yo bon gou, dous ak nourisan, tankou abriko fre. Se koulè a zoranj bay karotèn - provitamin A, men si ou gen pwoblèm ak glann nan fwa ak tiwoyid, pa jwenn te pote ale ak sa yo fwi (karotèn pa pral dijere). Abriko sèk yo rich nan mayezyòm, ki nesesè pou tansyon wo ak anemi. Ak gras a kontni an segondè nan potasyòm, li se endispansab pou moun ki pran swen pou kè yo ak sistèm vaskilè, souvan rejim alimantè, evite sik rafine.
Soti nan maladi osteyopowoz la ak distoni
Rezen ki genyen yon gwo kantite fasil dijèstibl sik, òganik asid, sèl mineral, vitamin. Sa yo bè ti ranfòse prèske tout sistèm: kadyovaskilè, respiratwa, nève. Nan pwosè a, gen yon anpil nan bor - yon mineral, ki pral pwoteje ou kont maladi osteyopowoz la ak sipò travay la nan glann tiwoyid. Rezen ki trè itil pou veso sangen. Manje yon ti ponyen nan rezen yon jou, ou pa konnen ki vegeto-vaskilè distoni se.
Sòti sèl, ede pèdi pwa
Pwa ak pòm pote yon chaj pou viktans ak sante pou plizyè ane. Nan fòm fwi sèk yo, yo kenbe prèske tout vitamin yo (A, PP, C, B2, B,), ak glikoz, ki nesesè amelyore fonksyon nan sèvo. Pòm sèk ki gen pèktin ak bromelain (yon anzim ki ankouraje dekonpozisyon nan grès) yo se tou senpleman iranplasabl nan rejim alimantè a nan pèdi pwa. Pwa retire nan sèl kò yo nan metal lou, nòmalize travay la nan trip la. Men, konsomasyon twòp yo ka lakòz konstipasyon.
Achte pi bon an
Si prin yo gen yon mawon, anpil chans, li te deja nan dlo bouyi, epi pa gen ase vitamin nan li. Ak prun twò briyan te sibi pwosesis espesyal. Lè seche, abriko zoranj vin grizè. Si abriko cheche kenbe yon koulè zoranj klere - li te trete ak pwodwi chimik yo. Lè w ap chwazi rezen yo, bay preferans nan bè ak peduncles - kech sèk sou rezen endike ke rezen yo pa te trete mekanikman, ki vle di ke li te cheche nan yon fason natirèl. Fwi sèk pafètman ranplase gwo kalori ak desè gra. Yo tankou bon plat, men yo pa mal figi a. Gen kèk nutrisyonist ki di ke fwi sèk kontribye nan repwesyon an nan apeti.
Tout bagay se volim!
Syantis Danwa yo te etabli ke dam, volim nan ranch yo, ki depase 100 cm, yo gen plis chans yo vin long-fwa pase medam mens jenn. Lè sa a se gras a adinopectin nan òmòn, ki jwe yon wòl enpòtan nan prevansyon de maladi kè. Li rekòmande ke moun ki vle pwoteje kè a pran plis bisiklèt!