Ki sa ki lakòz ipotansyon?

Chak nan nou pèdi tè a omwen yon fwa nan lavi nou epi li ka diman detèmine pozisyon kò nou an nan espas. Yon vwal blan gaye devan je m ', ak yon santiman etranj leve, tankou yon Entoksikasyon ti tay. Pa gen anyen bèl sou sa, nan kou, men li pa reprezante yon risk patikilye nan sante ak lavi.

Ekspè rele li unsystematic ak asire ke debarase m de li se fasil. Ou jis bezwen chèche konnen rezon ki fè yo ak pran mezi ki nesesè yo. Ki sa ki lakòz kondisyon sa a, ou pral jwenn nan atik la sou sijè a "Ki sa ki lakòz ipotansyon".

1. Presyon ki ba

Li nesesè pou ou leve sanzatann soti nan kabann, le pli vit ke tèt la kòmanse vire tèt vire, fènwa nan je yo ak kowòdinasyon nan mouvman ki detounen. Si ou vini nan doktè a ak plent sa yo, li, san ezitasyon, pral fè yon "vèdik" - ortostatik ipotansyon. Li son pè, men an reyalite pa gen anyen mal ak sa. Anba yon dyagnostik tèrib, yon gout toudenkou nan san presyon disparèt. Lè ou dòmi, likid wouj la konsantre alantou peritònom la, ak yon san ti vin nan sèvo a. Si, nan demann lan premye nan revèy la alam, yo pran yon pozisyon vètikal sibitman, li pral rete kole sou branch yo, presyon an pral lage, ak rezèv la san nan sèvo a ap deteryore. Pakonsekan vètij la ak fènwa nan je yo. Gen kèk "chans" menm bouke anpil. Reveye, pa jwenn soti nan kabann, fè egzèsis. Kouwòdman fwote palms ou kont youn ak lòt ak masaj zòrèy ou ak k ap deplase leve, li desann. Lè sa a, dousman monte nan Bliss la. Si vètij pa bese, eseye 2-3 semèn nan bwè viraj natirèl medikaman: Texture nan jinsang, zamanichi, mayiolin vinèg oswa ekstrè eleutherococcus. Li pral pi bon si medikaman an ak dòz li yo se konseye pa yon doktè.

2. Depresyon

Ou gen timoun ki dezobeyi, yon mari irèsponsab, yon tèt Beech ak yon okoumansman kolektif nan yon sèpanriyom? Nan sitiyasyon sa a, pa pou lontan e nan yon depresyon. Si ou te deja jere yo fè sa, Lè sa a, pou sèten te gen sentòm karakteristik: sistèm iminitè a echwe, te gen pwoblèm ak dijesyon. Anvan je m 'tankou yon dra, tout bagay ap balanse alantou, epi li sanble ke jis sou pèdi konsyans ak aksidan desann. Doktè yo rele sa a viktim psychogenic ak avèti ke san tretman alè, li ka trennen sou pou semèn oswa menm mwa. Manje plis vitamin ak éklèrè moute lanp yo, paske menm yon jou limyè kout ka mennen nan yon eta depresyon. Eseye rilaks, konprann tèt ou epi detèmine kòz la vre nan maladi a. Si ou pa ka debarase m de yon enkyetid pèsistan tèt ou, fè yon randevou ak yon sikològ.

3. Medikaman

Ti fi Anpil, menm ak indispozisyon twò grav, gade nan twous la premye swen nan rechèch nan yon grenn sovaj pwa. Ak trè gremesi fè sa. Premyerman, pa gen moun aboli bon konprann popilè "yon sèl trete - lòt la se enfim". Dezyèmman, ak konsomasyon souvan nan menm medikaman an, kò a vin itilize nan aksyon li yo, ak evantyèlman medikaman an sispann bay efè a apwopriye. Epi finalman, anpil dwòg famasi yo kapab literalman vire tèt yo. Trè souvan, tè a ale anba pye moun ki abize antibyotik, trankilizè, dòmi grenn, alèji ak remèd frèt. Pa trete tèt ou ak pran medikaman sèlman avèk apwobasyon yon doktè. Si medikaman an preskri lakòz ou vètij, asire w ke ou avize doktè a epi mande l 'nan ranmase yon lòt dwòg. Men, si sa a se pa posib, mande si li posib diminye dòz la nan dwòg la.

4. Alèji

Si, ansanm ak vètij, je ou kòmanse dlo, yon nen k ap koule parèt, ak po a vin kouvri ak yon gratèl, gen plis chans, li nan alèji. Pou santi tout "pran plezi yo" nan yon reyaksyon spesifik nan sistèm iminitè a, pafwa li ase yo manje yon bagay, yo respire nan pousyè oswa nan karès yon lòt moun nan chat. Sentòm tipik anjeneral parèt apre yon koup la èdtan, men yo ka tou di sou tèt yo nan kèk jou. Malerezman, li pa fasil pou idantifye yon allergen nan sitiyasyon sa a. Si li kontinye antre nan kò a, chire, gratèl ak vètij yo ap vin konpayon fidèl ou yo. Pa kouri nan "deafen" alèji ak antihistamines. Lajan sa yo ap konbat sèlman ak ankèt la, men kòz la, malerezman, pa elimine. Anplis de sa, menm jan ou deja konnen, yo menm yo souvan lakòz vètij. Se poutèt sa, premyèman, ou bezwen idantifye sibstans ki responsab pou pwoblèm ou yo. Si ankèt pwòp ou a pa te bay rezilta, ale nan yon alèjis epi eseye tès alèji. Tout sa ou dwe fè se dezabiye soti bagay la trètr soti nan lavi ou.

5. Rejim

Nan sezon an frèt, kò a vle bay yon "kousen sekirite" ak kòmanse estoke grès, unceremoniously mete l 'sou prèt la, vant ak pati nan metrès li. Avèk sa a vire nan zafè, se pa tout jèn dam se pare yo mete kanpe, ak anpil moun ap pran yon rejim alimantè. Nan ka sa a, pa sèlman "danjere" idrat kabòn, tankou pen ak chokola, tonbe nan disfavor, men tou, "itil": sereyal divès kalite, makawoni soti nan farin koryas, muzli. Gen kèk ti fi an menm tan an koupe tou kantite nan pwoteyin konsome ak grès. Kòm yon rezilta, konsantrasyon nan sik nan san an gout, po a vire pale, swe, letaji, chimerik ak vètij parèt. Nivo glikoz nan san an afekte nan manje yo ke ou manje, kantite yo, ak repo ant manje. Fè yon repa 4-5 fwa nan yon jounen. Pòsyon ta dwe ti. Pa fè parese konte kalori. Pou detèmine kantite lajan ou bezwen, miltipliye pwa ou pa 28. Sa se, si flèch la sou balans yo montre 6o kilogram, lè sa a, nan yon jou, ou bezwen jwenn i68o kcal. Pa gen mwens e pa plis.

6. Fimen hokah

Ou se asire w ke fimen yon hookah an sekirite, ak Se poutèt sa, repoze ak zanmi nan yon Kafe, ou toujou bay lòd yon santi bon "chisha". Nou pral fache ou. Malgre ke pa gen okenn nikotin nan tabak fwi mouye epi yo pa sibstans ki sou anpil danjere konpare ak sigarèt, pwoblèm ki soti nan hookah yo pa mwens. Pou yon èdtan, ki te fèt ak yon tib nan men l ', yon moun respire 150 fwa plis lafimen pase fimen yon sigarèt. Monoksid kabòn penetrasyon byen fon nan poumon yo, epi si sere boulon, vètij parèt, ak nan ka ki pi mal la, kè plen ak vomisman pa ka evite. Nan yon ideyal ki sòti nan yon hookah li pi bon refize an jeneral oswa omwen fimen li pa pi sere. Si chabon yo pran sant nan yon chanm sanventile, Lè sa a, se efè a nan fimen pasif te ajoute. Lè ou respire pwodwi yo nan konbisyon, mwens oksijèn antre nan ògàn yo ak tisi, ak grangou oksijèn rive. Epi li se tou akonpaye pa vètij. Koulye a, nou konnen ki sa ki lakòz ipotansyon.