Pou anpil fanm, selulit se obstak prensipal la nan figi ideyal la. Li anjeneral parèt nan kote ou absoliman pa atann l '. Lestomak la se yon pati nan kò a, tou tendans nan aparans nan yon kale zoranj. Men, si ou ap fè fas ak yon pwoblèm ki sanble, Lè sa a, kòmanse aji imedyatman. Si ou aji avèk atansyon, ou ka retire selulit nan vant ou nan yon tan san patipri kout.
Nou retire nan selulit nan vant
Aparans nan selulit sou vant la endike ke li se byen lwen soti nan ideyal. Se poutèt sa, li ta dwe nice pèdi yon liv kèk siplemantè, omwen yon koup la liv. Pou pèdi pwa, espesyalis rekòmande lè l sèvi avèk metòd efikas. Premye bagay ou ta dwe peye atansyon sou se manje ou, ki se nòmalman kouvri 50% nan tout pwoblèm nou yo. Sèvi ak manje ki terib ak tèrib, nou mal kò nou an epi yo pa menm panse sou li. Youn nan rezon pou aparans nan kale zoranj la se jis yon rejim alimantè malsen - manje dous, flou, gra (ki, fortwit, se patikilyèman fanatik nan "zoranj kale"). Se poutèt sa, si ou vle debarase m de kale a zoranj, sispann lè l sèvi avèk entèdi manje, ranplase yo ak fwi, legim, porch, bwè plis likid. Li se dezirab pou fè aranjman pou rejim alimantè ou pou ke li se fraksyon ak souvan. Ale nan travay nan maten ak pran kèk manje avèk ou, ou pa pral soufri soti nan grangou pou mwatye yon jou. Nan rejim alimantè a sezon fredi yo ta dwe pran pi seryezman, paske nan fwi sezon fredi fre, bè ak legim yo anpil mwens pase nan sezon lete an.
Yon lòt zouti efikas ki pral ede goumen selulit sou vant lan se mouvman. Kòm ou konnen, mache se itil pou ranfòse jeneral nan kò a, epi li pa jis nan batay kont kale zoranj. Pou akonpli tèt ou nan mache plis, ou bezwen mache avèk fanmi ou pi souvan, pou evite vwayaje nan transpò piblik (nan kou, si distans la pèmèt). Apre ou fin itilize itilize mache, ou ka mete yon objektif - mache yon jou pou plizyè kilomèt. Nan fason sa a, kale a zoranj pral disparèt nan vant lan, ou ka pèdi liv siplemantè, ou pral gen yon dezi yo viv ak fasilite.
Massage vant la kont selulit
Goumen ak selulit ka yon lòt fason - yon masaj nan vant la. Massage nan ka sa a se apwopriye pou manyèl oswa vakyòm. Si ou deside fè masaj vakyòm, Lè sa a, ou pral bezwen yon bank vakyòm espesyal, ki, nan chemen an, pa renmen selulit. Li se vo konsidere ke masaj vakyòm se yon pwosedi olye douloure, ki mande pou konpòtman apwopriye.
Ki jan ak sa ki masaj yo ta dwe fè kont selulit, ou ka konsilte avèk yon espesyalis oswa gade pou literati ki enpòtan. Nan nenpòt ka, si ou tout vle tou debarase m de kwout la zoranj sou vant ou, Lè sa a, ou pral gen yo aprann Basics yo nan tankou yon masaj.
Anti-selulit pwodui kosmetik
Wi, nan batay selulit gen pwodui kosmetik espesyal, jis tankou makiyaj entim. Nan konpozisyon an nan pwodui kosmetik anti-selulit gen sibstans ki aktivman konbat kale zoranj la. Anti-selulit krèm te montre yon bon rezilta, li ka separeman fwote nan vant lan, men yo ka itilize pandan masaj la. Anplis anti-selulit krèm, ou ka achte jèl anti-selulit, skrub, laktoserom. An jeneral, ou gen opòtinite pou ranmase sa ki nesesè pou ou.
Egzèsis
Pa konfonn avèk aktivite motè. Si ou yo detèmine ki debarase m de selulit sou vant ou, Lè sa a, w ap bezwen fè egzèsis chak jou. Ou ka fè egzèsis "sizo yo" (kouche sou do ou, leve janm ou leve, li travèse yo), balanse laprès la epi ou bezwen travay oblik misk nan vant. Li enpòtan yo chwazi egzèsis fizik sa yo, pèfòmans nan ki pa pral difisil pou ou. Men, sonje, moun ki gen anpil pwa ta dwe fè egzèsis avèk prekosyon. Pou ou, konplèks lou yo pa apwopriye, li pi bon limite tèt ou nan egzèsis ki senp, oswa yo konsantre sou aktivite motè.
Pa bay tèt ou favè, goumen nan fen a ak Lè sa a, ou ka debarase m de selulit sou vant ou.