Selulit gen kat etap, respektivman, tout bagay an plis te kòmanse, pi difisil nan li se fè fas ak sa a malè. Metòd modèn nan batay selulit, ki dekri isit la, yo ideyal pou moun ki gen premye, etap nan dezyèm. Si ou gen yon katriyèm, pa fè dezespwa, paske, kò a ak po nan tout yo endividyèl, epi ou ka byen ede konsèy mwen pwopoze a. Si ou pa, si eksperyans la echwe, mwen pral di w ki kote yo ale ak pwoblèm sa a. Ak ki sa ki lakòz selulit, an jeneral? Isit la, ou konnen? Move manje, sedantèr fòm? Men, pa gen, dapre anpil syantis, se kòz la nan aparans nan selulit konsidere kòm estrès. Estrès ki pi reyèl, emosyonèl oswa fizik. Kòm yon rezilta nan yon eta nève, se yon òmòn rele katecholamin pwodui nan kò ou, ki mennen nan aparans nan selulit. Si travay ou mande pou yon anpil efò, nè, ou se nan yon eta konstan estrès, ou ta dwe fè yoga, kote ou ka jwenn lapè nan tèt ak lapè. Yon lòt koupab nan aparans nan selulit se estwojèn nan òmòn. Depase sa a òmòn nan kò ou pral toujours mennen nan lefèt ke ou gen yon kale zoranj sou Pap ou ak sou de pye ou. Kòm li se pa yon pitye, men nan kontrasepsyon anpil moun sa a se òmòn ki genyen nan depase. Epitou, aparans nan selulit ki afekte nan: malnitrisyon, mank aktivite fizik, pòv ekoloji ak plis ankò. Se poutèt sa, selulit tretman pa ka imajine san yon apwòch konplè: anbalaj, pwosedi, masaj, fè egzèsis, rejim alimantè ak yon dezi gwo debarase m de rayi "kale zoranj la".
Metòd modèn nan konbatr selulit pa ka imajine san yo pa moman prensipal la fondamantal: li nesesè chanje sistèm nan manje. Si ou entèdi swiv règ sa yo, Lè sa a, ou garanti pou kapab amelyore aparans ou ak fè fas ak selulit. Pou kòmansè, li vo plis dlo pou bwè. Òdinè dlo pwòp, pa te, pa gen kafe, pa gen okenn kola, savwa dlo. Pou jwenn rezilta ki pi efikas, li enpòtan pou bwè omwen 8 linèt dlo chak jou. Dlo ede yo retire toksin nan kò nou an, pozitivman afekte byennèt jeneral la, sou sante a nan òganis an antye kòm yon antye. Bay alkòl, kafe ak sigarèt. Tout bagay sa yo danjere, pa sèlman gen yon efè negatif sou sante ou, men tou, ralanti pwosesis la nan metabolis. Se konsa, kite fimen, pa bwè kafe epi yo pa abi alkòl. Sa a pral premye etap ou nan debarase m de selulit.
Yo nan lòd yo debarase m de selulit a te rayi li nesesè tou eskli grès danjere soti nan sistèm manje ou, ranplase yo ak moun ki itil. Li ka lwil oliv, somon, nwa, zaboka. By wout la, anpil rejim ki vize a trete selulit yo ideyal pou yon ti fi modèn okipe. Men, menm si ou pa gen dezi a kontwole byen klè sa ou manje, eseye omwen obsève règ yo senp ke mwen te ekri pi wo a, epi ou yo pral kapab fè fas ak selulit. Epitou, pa bliye ke nou tout nou trè diferan. Òganis tout pèdi pwa nan diferan fason, yon moun pi bon gen pwoteyin, yon idrat kabòn yon moun. Ki jan yo konprann sa a? Se sèlman apre yon vizit nan yon doktè oswa pa eksperyans pwòp.
Divès fason modèn sa yo konbat selulit pa ka fè san yo pa efò fizik. Yo nan lòd yo konprann ki egzèsis ki pi bon pou ou, li se vo chwazi moun ki ka boule grès ak amelyore sikilasyon san. Sekou ak po bon ou pral resevwa kòm yon bonis. Se konsa, fason ki pi bon yo konbat selulit nan fòm lan nan aktivite fizik yo se: kouri, monte bisiklèt, fòmasyon pwa, naje. Li se sèlman yon mwa fè egzèsis youn nan sa yo kalite aktivite fizik, epi ou pral wè ki jan fòm ou vini nan yon kondisyon ekselan. Pa bliye sou egzèsis pou ranch yo, bounda ak kote. Se konsa, ou ka respire rale tout pati nan kò ou. Pandan egzèsis la kont selulit, pa bliye sou sa ki annapre yo: pa bliye fè cho-up, respire epi yo pa fòse misk ou pandan egzèsis la, pa prese twòp epi fè anpil apwòch si ou pa te fè l 'pou yon tan long.
Anplis de metòd pou batay ki dekri anwo a, gen anti-selulit krèm ak masaj ki ka soulaje ou soti nan manifestasyon ekstèn nan selulit pou yon ti tan epi yo pa kapab retire rasin nan pwoblèm nan. Li enpòtan yo sèvi ak krèm anti-selulit regilyèman ak sistematik, soti nan lefèt ke ou fwote manman bourik ou a ak yon krèm yon koup de fwa, selulit pa pral pèdi. Gen yon lòt pwen negatif, apre yo fin souvan ak konstan itilize, krèm nan sispann bay nenpòt efè, po a vin itilize yo. Nan ka sa a, li nesesè ranplase krèm nan ak yon lòt. Nan nenpòt ka, nourisan po a ak yon krèm ap ogmante Elastisite la ak Elastisite nan po ou. Yon bon jan anti-selulit krèm ta dwe gen ladan kèk eleman ki pi byen afekte po a. Premyèman, kafeyin. Avèk èd nan sibstans sa a, po a vin elastik ak bèl. Kafeyin dispèse san an, Lè sa a, li vide nan, kidonk amelyore ekipman pou san. Green te gen sibstans ki sou kontribiye pou boule nan grès depase. Pa gen mwens itil pou batay selulit se vitamin A, li vitès moute pwosesis la nan konekte tisi, retabli elastisite, fè po a souplesse. Ekstrè nan alg tou kontribye nan batay kont selulit, asid amine ki genyen nan yo siyifikativman ogmante efè a nan krèm nan. Isit la petèt, moman sa a ki pi fondamantal nan batay kont yon selulit.
Anplis de sa nan pi wo a, yon fason modèn sa yo konbat selulit se masaj. Sa masaj entans pral ede ou fè fas ak "zoranj la kale" sou pap ou. Ou ka masaj tèt ou avèk èd nan masaj, krèm, siwo myèl, kafe tè ak plis ankò. Chwazi nenpòt ki ou renmen pi plis la. Yon fason trè bon nan goumen selulit se fwote sèk po. Avèk èd nan yon bwòs difisil, se po a fwote, san vini nan po a, metabolis amelyore. Anplis masaj, ou ka goumen selulit ak lòt metòd. Tankou, vlope, piki, terapi lazè ak plis ankò. Sa a se yon sijè antye separe pou konvèsasyon. Li enpòtan yo konnen lènmi an nan moun, fason yo fè fas ak li, yo gen yon dezi gwo, yo pral pouvwa ak pasyans, ak Lè sa a, ou pral definitivman fè fas ak selulit yon fwa pou tout!