Avèk kout tèm jèl, veso san yo ki nouri tisi ki fèt an premye an etwat pou yon ti tan, ak Lè sa a, elaji, ak sa k ap pase pa sèlman ak kapilè aktif yo, men tou ak rezèv kapilè: yo menm tou yo louvri, ki stimul metabolis la ak ogmante sikilasyon san nan zòn nan pwoblèm. Grès kòmanse boule intans, ak pwodwi yo final nan metabolis li yo, ansanm ak likid depase, yo byen vit lave soti nan kouch nan grès lar. Mezire sikonferans nan zòn nan pwoblèm anvan ak apre masaj la ak moso glas: pou yon pwosedi kryo yo ka "pèdi pwa" pa 0.5-1 cm! Nou pral konprann, konbyen fwa krio-masaj epi èske li vrèman ede nan batay kont "kale zoranj la"?
Yon evènman kè kontan
Nou manje anpil, "zaedaya" emosyon negatif. Epi nou jere nan "sikre" lavi nou: manje ki gen anpil kalori fè kò a pwodwi òmòn nan kontantman. Sepandan, yo ka jwenn nan yon lòt fason, danje nan senti a: syantis nan inivèsite University of Toronto (Kanada) te jwenn ke efè a dosed nan frèt sou po a mennen nan pwodiksyon an nan serotonin ak andorfin. Se konsa, lè a pwochen ou yo rale nan frijidè a, pran glas olye pou yo sosis, siye li koupe epi jwi te panse ke te soufle nan premye selulit te deja fè! Tcheke Transparans nan pwosedi kryo. Si li bese, anvan glas masaj li pa rekòmande pou chofe kò a nan yon beny oswa anba yon douch. Gen moun ki gen alèji frèt - urtikè: medam sa yo jenn pi bon yo sèvi ak yon lòt metòd sa yo konbat selulit.
Gen lòt fason ankouraje kò a - pou egzanp, vide dlo frèt oswa plonje nan yon twou glas. Dezavantaj a sèlman - se pa tout yo apwopriye pwosedi refwadisman byen file. Yon altènatif, ki dènyèman te kòmanse ofri salon bote, se yon sona kripo. Pa fòm nan "frijidè kryo" se menm jan ak yon solaryom vètikal: ale la, epi ou yo kouvri ak sèk lè-azòt melanj soti nan pye nan zepòl yo. Se sèlman de oswa twa minit nan refwadisman konfòtab (se sèlman yon ti pikotman nan po a te santi, tankou nan sezon fredi nan jèl la), ak efè a se menm bagay la tou kòm apre benyen nan dlo glas. Men, apre pwosedi a, enèji pral bat sou kwen an, atitid la ap amelyore. Se tout sou estrès la ke kò a tolere. Li fòs tout ògàn ak veso pou travay nan limit posiblite yo. Apre yon souke menm jan an, anti-selulit masaj yo pral plizyè fwa pi efikas, ak kalori yo pral boule plis aktivman.
Tès glas
Retire yon ti moso glas ki soti nan frizè a, epi mete l nan twalèt la oswa nan men anba men elbow la pandan twa minit. Te gen yon ti anpoul? Se sansiblite a frèt ogmante, ki vle di pwosedi sa a se pa pou ou!
Èske po a yon ti kras blan oswa wouj? Rezilta a se negatif: pa gen okenn kontr pou glas masaj nan tanperati chanm. Tcheke ki jan po a gen rapò ak tanperati kontras. Aplike glas nan po a pou sèlman 10 segonn (ak veso yo reflexivman flèch epi li pral vire blan), epi retire li, make tan an lè kapilè yo larj elaji, ak woujè ap parèt. Ki te parèt nan yon sèl-de segonn e li te byen vit pase? Pakonsekan, kò a sote byen ak yon chanjman byen file nan tanperati. Pran avantaj de sa a - eseye fè yon masaj glas, vapeur po a nan yon chanm vapè, sona oswa anba yon douch cho. Lè sa a, pwosedi a pral pote maksimòm anti-selulit efè a. Èske gen savon nan 10-30 segonn oswa toujou pita? Aplike glas nan kò a vapè pandan ke li enposib - po a bezwen pou prepare pou masaj kryo pa pwosedi kontras. Fason ki pi senp: fè dlo nan douch la se pi cho, lè sa a pi frèt, piti piti elaji ranje nan tanperati.
Recipes yo chwazi nan
Teknoloji a nan preparasyon pou masaj la se senp: ranpli mwazi yo glas oswa sache plastik espesyal, mete l 'nan frizè a pou yon èdtan - epi li pare! Kesyon an antye se, ki sa egzakteman ou pral vide nan la: konpozisyon an nan glas la ka amelyore efè "anti-zoranj". Dlo se baz nenpòt glas. Bagay la prensipal ke li pa t 'soti nan tiyo a: nan tiyo dlo twòp sèl ak klò, kapab afebli efè a kripo.
- Pou kalite nòmal la Po se apwopriye pou glas, prepare soti nan perfusion nan valeryan, bannann, lavand, prèl, akile, ki gen koulè wouj vyolèt, dill famasi, ji cotoneast nwa, aloès.
- Pou dekoksyon kwit manje sèk nan mòn sann, epin san-wouj, sitwon, bannann, pèsi, mant, eleutherococcus, kamomiy, pisanli. Idrat po a ak Franbwaz, frèz, frèz, rezen ak pòm.
- Pou po lwil, glas prepare soti nan arnica, kalandula, sophora, rizom nan badana, prèl, kotonwood, kelidya, zèb sitwon, ji sitwon, chou, kawòt, zoranj, pòm, ji Birch pral kostim po a lwil.
- Pou yon kalite po melanje, ou ka itilize akile, ji chou , pèsi, sitwon, konkonb ak seriz, osi byen ke frè pou po lwil ak nòmal. Pou debarase m de konpozan vle nan dlo a, li ta dwe bouyi e refwadi, oswa li se pi bon yo sèvi ak mineral pou bwè san gaz.
Enfuzyon nan ba, rekòt pye mant, origan, kamomiy, plan St. John a, fisèl, Lind, orti, lavand, tim, vèt te ak petal woz gen yon efè anti-selulit ekselan! Ranpli 1 ti kuiyè. l. remèd fèy (oswa melanj) ak yon vè dlo bouyi, ensiste anba kouvèti a pou 40 minit, filtre ak friz. Pou sere boulon po a, ki, kòm diminye pwa, vin flask, sèvi ak glas ki sòti nan yon pisanli. Pase nan ti boujon jimo-kònen yo ak fèy jenn (500 g), ajoute yon gwo kiyè lwil oliv, melanje ak friz. Peryòd sa yo ka fèt nan sezon prentan ak ete - yon ane devan yo. Frèch squeezed ji - fwi, Berry, legim - yo tou trè itil pou konbat iregilarite: baz la pi bon pou glas pa ka imajine! Pran fwi yo, netwaye yo soti nan kale a difisil ak twou gwo, pase nan blenndè a oswa siye nan yon Van, peze ji a, ajoute yon ti kiyè nan lwil oliv glas la ak friz. Ji nan zoranj, mandarin, chadèk, sitwon, lacho anvan lè w konjele, delye ak dlo mineral (1: 2). By wout la, li se ji yo Citrus ki gen maksimòm anti-selulit efè a.
Kò a nan men l 'yo
Travay prensipal la nan kim masaj se elimine anfle ak stagnation nan tisi selulit ki afekte, ak nan menm tan an fòs yo aktivman boule grès. Maseur anjeneral friz moso glas 4x2x2 cm nan gwosè, men ou diman gen mwazi nan gwosè sa a, se konsa itilize sa yo ki nan men yo. Pa pran glas ak dwèt ou: li pral fonn byen vit. Wrap li nan yon moso twal, kite sèlman sifas la k ap travay gratis. Si ou ap fè tèt ou yon masaj, trete zòn nan pwoblèm, kòmanse ak pye yo. Konjesyon serebral po a tankou si ou gen yon fè ti nan men ou. Kondwi yo tou dwat (anba nan fon an moute), nan yon sèk (goch) ak zigzagging. Èske gen yon moun nan fanmi ou volontè ede ou? Gaye yon sèvyèt Terry ki pral absòbe dlo a ap koule koule, kouche sou vant ou epi jwi.
Mwens dezyèm manton la
Grès gen pwopriyete a pou yo te depoze pa sèlman sou kò a, men tou, sou kou a, ak anba manton an, pantaj fè fas a oval. Pou mete li nan lòd, chak jou, olye pou yo lave, siye figi a ak kou ak yon tranch glas ak lacho ak ji rekòt pye mant, ak 2-3 fwa yon semèn fè yon espesyal karo masaj. Sa a se youn nan pwosedi ki pi efikas nan Kosmetoloji, espesyalman nan konbinezon ak konprès ak plato vapè. Vrè, yo pa ta dwe patisipe nan jou glacial, osi byen ke moun ki gen veso yo sitiye tou pre po a (sa a se pwouve pa venn ble-vyolèt sou zèl la nan nen yo ak machwè). Kalm desann, detann misk yo feminen, fèmen je ou, ak Lè sa a, yon moso glas trè dousman ak dousman pou ke li diman glisad sou po a, trase ansanm liy masaj feminen. Lè sa a, pat po a ak yon sèk sèvyèt mou epi aplike yon krèm jou.