Pwen prensipal yo konsidere lè yo kite grangou
Pwosesis la nan ap resevwa soti nan grangou yo ta dwe te pote soti dapre regleman prensipal yo:
- Manje ou ta dwe vin yon fraksyon;
- kantite lajan an ak konsantrasyon nan pwodwi ogmante piti piti;
- Pwosesis la nan ap resevwa soti nan jèn pa tan dire osi lontan ke jèn la te dire;
- Nan premye jou yo apre jèn, li nesesè pou konsome legim ak letye manje, osi byen ke pwodwi pwoteyin, grès legim ak sèl yo ta dwe pou yon ti tan eskli, pou 4 jou.
Sòti nan grangou avèk èd nan ji
Ji ki pi efektivman ede jwenn soti nan grangou. Pou kòmanse ak, ou pral gen delye ji yo ak dlo, men apre yon kèk jou ou yo pral kapab sèvi ak yo nan fòm pi. Bwè ji nan ti dòz chak de zè de tan, piti piti ogmante pòsyon. Apre 6-7 jou, ji, fwi, soup legim yo ajoute nan ji. Pli lwen, rejim alimantè a se plis elaji, rejim alimantè a gen ladan laktoserom, porch ak kefir. An menm tan an, ou ta dwe eseye pa manje pwodwi vyann pou osi lontan ke posib, ranplase vyann lan ak nwa ak grenn, avèk èd yo kò a ap kontinye byosinèz nan pwoteyin san yo pa gen yon mank de vitamin. Manje an akò ak sa yo nòm, apre yo fin resevwa soti nan grangou kò a pral poukont kontinye pwosesis la diminye epi yo pral boule grès, k ap travay nan ritm la nòmal. Sepandan, ou ta dwe pran an kont lefèt ke pwosesis yo rekiperasyon apre peryòd la nan grangou rive nan kò imen an pou 2-3 mwa.
Sòti nan jèn, ki dire 1-2 jou
Chanjman espesyal nan kò a nan tan sa a yon ti tan pa pral rive. Men, menm nan jèn tankou jèn, nou menm tou nou bezwen ale deyò dwat. Reprann fòs soti nan sòs salad legim soti nan chou ak kawòt, apre yon kèk èdtan, manje legim konpòte, bwè san sik. De jou li se souetabl chita sou yon rejim alimantè nan plant ak lèt, piti piti retounen nan abitid yo fin vye granmoun nan manje.
Sòti nan jèn ki dire 3-4 jou
Avèk tankou yon grangou, se kò a deja rekonstwi nan nitrisyon entèn, akòz opresyon pwosesis dijestif. Isit la, ou pral bezwen tout pouvwa pral, andirans konsiderab ak atansyon, kòm li te kase epi kòmanse manje tankou anvan, sa a pral gen yon enpak trè negatif sou reyaksyon kò a. Menm kè plen, doulè nan ògàn entèn oswa endijesyon ka kòmanse. Vini non soti nan grangou kòm byen ke ak yon jèn de jou, se sèlman lèt ak legim manje manje pou omwen 4 jou.
Ki jan yo jwenn soti nan yon vitès 7-jou
Isit la se yon ka espesyal, sòti a enplike nan yo te long. Nan peryòd sa a li enpòtan ke ou kontinye pèdi pwa. Fason estanda a soti nan sèt jou a jèn se sa a:
1 jou
Se sèlman ji pandan tout jounen an (apeprè 0, 6-1, 2 lit), ji a dilye ak dlo nan yon rapò nan 1: 1, konsantrasyon nan ji nan fen jounen an ka ogmante. Ant metòd ji dilye pèmèt yo bwè dlo.
2 jou
Jodi a anvan manje midi - ji pi, undiluted, apre yo fin dine, trete tèt ou bay legim ak fwi, de preferans nan yon fòm garbled, tankou difisil yo difisil dijere /
3 jou
Nou kontinye manje legim ak fwi, nou piti piti entwodui yon labouyl sou dlo a, pen, fwi sèk.
4 jou
Ou ka manje fwi, nan soup vejetaryen ak legim bouyi ou ka ajoute lwil tounsòl.
5 jou
Se menu a rkonstitisyon nan kantite ti ak bè ak pwodwi letye.
6yèm jou
Nan etap sa a, gen ladan fwomaj Cottage, tounen krèm, ak sèl nan manje a.
Jou 7
Jodi a nou ajoute ze nan rejim alimantè a, kontinye manje fwomaj Cottage.
Apre yon woutin ki sanble, ou pa pral fè mal kò a ak pèmèt li konplètman refè. Apre sa, li pral kontinye pèdi pwa ak rekonesans.
E finalman. Reflechi sou si ou ka ale nan yon chemen difisil nan grangou ak yon fason desan soti nan li, epi si ou pa sèten, Lè sa a, pi bon epi yo pa kòmanse pwosesis la nan grangou jiskaske ou yo pare. Chwazi tou yon peryòd pratik pou jèn, pa tonbe sou nenpòt evènman ak jou ferye, melanje seryezman ak responsabilite - ak sou wout la!