Nou fòme fòm lan
Bèl pye yo ta dwe Mens, misk yo nan ti towo bèf yo ta dwe fò, po a - elastik. Sa a se li te ye nan tout. Natirèlman, pa gen okenn antrennman ak aktivite fizik pa pral ede radikalman chanje fòm nan pye yo, si gen deformation nan zo oswa tisi, men ou ka yon ti kras ajiste silwèt la. Pou kòmanse, evalye eta a nan pye ou - ki sa egzakteman yo manke pou bote?
Si ou panse ke pye ou yo twò frajil, yo manke mas nan misk, Lè sa a, fòs egzèsis pral ede. Chak jou fè jiska 50 chita-ups, bay omwen 30 minit nan tan pou kouri ak rezilta a pa pral ralanti ou desann. Anplis de sa, gen lòt egzèsis. Ou pral bezwen yon tapi fòmasyon ak yon gwo boul enflatab. Kouche sou yon sèl Bondye, vlope boul la ak ti towo bèf ak nan pozisyon sa a, ogmante ak pi ba janm ou 20-50 fwa. Lè sa a, chanje pozisyon an epi kontinye antrennman la. Sa a ap ede ou ranfòse misk yo, fè soulajman nan pye yo plis aparan.
Si pwoblèm nan se nan liv siplemantè, epi ou ta renmen wè janm ou mens, Lè sa a, ou pral gen eseye yon ti kras plis. Premyèman, janm ou pa pral pèdi pwa, si ou pa pèdi pwa tèt ou. Ou pral gen revize rejim alimantè ou ak fè egzèsis ki pral ede pèdi pwa. Kòmanse ak mache long. Fason sa a pèdi pwa se yon bon bagay paske li se pi plis tankou amizman pase pou fòmasyon, men pa mwens efikas pase fòmasyon nan jimnastik la. Li enpòtan sèlman pou yo chwazi soulye konfòtab ak pa bliye ke sekrè a nan siksè nan nenpòt ki fè egzèsis nan regilarite yo. Anplis mache, ale danse. Ou ka apwòch nenpòt direksyon ki gen chaj ase sou pye yo - etap, tango, capoeira. Sa a se yon lòt opsyon gwo debarase m de liv siplemantè ak plezi. Nan kay la, ale mache pye atè sou tiptoe ak pinga'w, kouche sou Bondye, leve pye ou chak jou jiska 50 fwa kòm yon wo posib, fè etann egzèsis.
Nou trete
Bèl pye yo ta dwe an sante. Nan lòd ke pwoblèm posib pa gate bote nan pye ou, pran swen tretman yo ak prevansyon. Premye bagay ou ta dwe peye atansyon sou se soulye. Yon soulye konvenyan deform pye a, sa ki lakòz gren parèt. Si pandri ou gen soulye ki lakòz enkonvenyans nan pye ou, Lè sa a, li pi bon ranplase yo ak pi bon yo.
Yon lòt pwoblèm janm ki rive souvan se venn varis. Menm si ou pa gen okenn siy nan maladi sa a, li pi bon yo dwe san danje. Evite chak jou mache sou pinga'w wo, eseye pa chita ak pye ou. Si ou remake yon pete nan veso sangen ak sa yo rele "zetwal", li pi bon wè yon doktè ak trete yo pi bonè posib. Nan venn varis neglije, li disfigures menm pye yo pi bèl ak mennen nan bezwen an pou entèvansyon chirijikal. Si ou pase anpil tan sou pye ou, mete espesyal kaskèt masaj, ak nan kay pran yon douch kontras.
Nou dekore
Bèl pye nan sans modèn - sa a se pa sèlman yon fòm je-plezi, men tou byen-swaye. Pa bliye regilyèman retire cheve depase, men chwazi metòd la nan depilasyon ki bon pou ou. Rezilta a pi bon kapab reyalize si ou retire tout cheve nan tèt ak sir cho, men kòm yon altènatif ou ka sèvi ak bab, ak elektwo-epilateur, ak plis metòd modèn - lazè ak foto epilasyon.
Pa bliye sou pedikur la. Li pi bon fè pwosedi sa a nan salon an, men ou ka jere tèt ou. Chak semèn koupe klou ou sou zòtèy ou a longè a vle ak trete yo ak yon lam te wè ke pa gen okenn kwen byen file. Etap yo ka vapè nan basen yo ak adisyon a nan lwil aromat ak Ekstrè nan remèd fèy, Lè sa a, retire po a koryas ak yon bwòs pons. Epi sèlman apre yo fin pye yo ka trete ak yon krèm nourisan, ak klou yo ka pentire ak vèni. By wout la, mòd modèn pa mande pou ke koulè a nan vèni a sou men ou nesesèman kowenside ak koulè nan vèni a sou janm ou, kidonk, ou gen opòtinite pou yo montre imajinasyon pa fè tèt ou yon pedikur.
Epi, petèt, detay ki sot pase men enpòtan an se koulè a nan pye ou. Depi sunburn pa ale soti nan mòd pou ane, pye yo ta dwe ate si ou louvri yo. Nan sezon fredi, tan ka simulation avèk èd nan ba oswa kostim, men nan sezon lete an ou pral vin ede nan yon solaryom oswa otosunburn. Yon lòt fason yo bay pye yo yon lis, bèl tan san efò se ba likid. Sa a se yon zouti espesyal ki fasil aplike nan po a prepare, sèch leve, li kreye aparans nan kostim nan nenpòt ki lonbraj sou pye yo fi. Ki sa ki se sitou pratik nan move tan cho pou moun ki travay nan biwo a epi li se fòse yo konfòme li avèk kòd la rad.
Aspire yo vin mèt kay la nan janm abondan, ki pral lakòz admirasyon nan gason ak jalouzi nan fanm, li pral nesesè yo travay di. Sepandan, rezilta a pral sètènman tanpri ou, paske Mens, byen-swaye ak bèl janm pral pèmèt ou mete ekip yo ki pi sansasyonèl ki pral mete aksan sou lòt diyite nan figi an vèmin. Lè sa a vle di ke san atansyon ou pa janm ap rete.