Yon fanm vle toujou gade atire, ak kap bon nan sezon lete an se espesyalman enpòtan pou li. Li pa yon sekrè pou nenpòt moun ki Mens, byen penyen, pye tèt yo se mwatye siksè la. Yo atire moun yo sanble, lakòz jalouzi nan mitan fanm yo epi yo fyète a nan posede yo. Men, janm bèl yo pa travay fasil.
Ki jan yo pran swen pye ou nan ete a?
Swen pye toujou enpòtan. Swen nan ete a diferan de sezon fredi.
- Lave. Chofe ak soulye sere frape yon souflèt nan pye ou. Ou santi ou janm fatige, gen ogmante swe. Janm ka byen fasil vin yon hotbed nan enfeksyon chanpiyon, paske sikonstans yo kontribye nan li. Ak bakteri yo ki chape nan anviwònman an mouye pral tou chòk moun yo ozalantou ak yon sant espesifik. Se poutèt sa, li rekòmande lave pye ou osi souvan ke posib.
- Powder. Li posib debarase m de imidite, ki se yon tè elvaj pou repwodiksyon nan divès bakteri ak fongis, avèk èd nan poud pye. Jodi a nan magazen yo kosmetik nan fon sa yo anpil. Ou pral gen sèlman chwazi youn nan ki bon pou ou. Parfumé ak odorless, antifonjik ak anti-bakteri yo, yo pral ede w soti nan chalè an. Nan yon zongle, lanmidon òdinè ka ede, ki ka achte nan kopeck nan nenpòt makèt.
- Respire. Pou kenbe pye ou respire, li pi bon yo itilize soulye ouvè ki fèt ak materyèl natirèl nan chalè an. Soulye fèmen pa bay soufri a deja soti nan chalè a nan po a nan pye yo respire. Plus, si soulye yo tou te fè nan materyèl atifisyèl - sa a se domaj vanyan sòlda la. Apre yo tout, yo jeneralman pa pase lè nan tout, sikilasyon san yo detounen, imidite akimile.
- Massage. Sa a se vrèman yon vle di majik nan debarase m de pye ou soti nan fatig. Anplis de sa, retabli sikilasyon san ta dwe souvan ogmante pye yo moute. Nan aswè a apre yon jou difisil, alèz chita sou kanape a, jete pye ou sou do a. Sa a fè egzèsis senp pral asire koule nan san soti nan pye yo. Si ou gen yon gonfle nan kou nan jounen an, li pral disparèt.
- Li bon pou masaj pye yo nan yon mouvman sikilè. Massage yo ta dwe fè sou pwòp lave po lè l sèvi avèk zouti espesyal.
- Si ou mete chosèt, chanje yo pi souvan. Sinon, akumulasyon nan imidite se tou senpleman inevitab. Nan move tan cho, li ta dwe posib yo abandone pandri sa a tout ansanm. Sonje byen, pran swen pye ou nan ete a mande pou yon apwòch espesyal.
- Vle di pwoteksyon soti nan solèy la. Krèm ak SPF nan omwen 15 pral pwoteje pye ou soti nan sunburn si ou mete soulye louvri oswa ale mache pye atè.
- Fè atansyon nan kote piblik! Lè w ap vizite douch ak twalèt, mete slate.
- Espò yo. Ou renmen mache ak kouri? Pou pwoteje tèt ou kont burrs, espesyal smèl-insole ap ede ou. Ak tenis soti nan manifaktirè bon, ki koresponn a tan nan ane a, ta fè espò yon eksperyans Pleasant ak inoubliyab. Soulye yo dwe matche ak tan nan ane ak espò, pa dwe restrenn. Sinon, pye yo ka vin malad. Psoriasis, ekzema, enfeksyon chanpiyon, ti anpoul, odè - tout sa ou ka evite.
Twa eleman nan swen ete yo
Bagay la prensipal ki fè pye yo yon kesyon de fyète se silkiness ak Harmony nan po la. Nan ete a, li trè enpòtan pou kenbe bon swen pye. Li pran plas nan twa etap:
- Netwayaj;
- Toning
- Imidite ak nitrisyon.
Netwayaj. Premye bagay yo dwe di sou se lave. Li nesesè yo lave pye ou nan ete a pa sèlman nan aswè a anvan ou ale nan dòmi, men tou, nan maten an, si sa posib, rense yo nan lajounen an ak imedyatman apre yo fin kay soti nan travay. Lave pye ou pi bon fè nan dlo nan tanperati chanm, sa a ap anpeche vasodilasyon, pèt imidite po ak kòm yon konsekans seche soti li yo.
Anplis jèl la douch, ki se tradisyonèlman itilize pa prèske tout moun, li pi bon yo itilize savon bakterisid nan sezon lete an.
De oswa twa fwa yon semèn, trè bon efè sou kondisyon an nan po a nan pye yo se netwayaj gwo twou san fon li yo. Pou rezon sa a, scrubs pye espesyal yo pi bon. Yo pi bon netwaye po a sou pye nou, paske isit la li pi grosè pase sou figi a oswa lòt pati nan kò a, ak skrub pye yo fèt pou sa a. Li se konseye yo sèvi ak yon bwòs nan pwosesis la.
Toning. Ou ka tonifye pye ou lè ou sèvi ak pwodwi kosmetik espesyal, osi byen ke ak konvansyonèl douche kontras. Ou ka kreye yon kouran mòn elatriye nan kay epi pase 40 etap chak maten. Fè li senp. Vide dlo frèt nan basen an pou ke li se cheviy-gwo twou san fon. Apre sa, fè li kòm frèt ke posib ajoute glas. Ale egzakteman 40 etap nan beny lan tou dousman.
Yon lòt tonik gwo ap mache pye atè nan sezon lete an sou lawouze maten an. Sepandan, gen yon avètisman. Li bezwen yo dwe fè deyò vil la, ak otreman endorogèn ak sibstans danjere nan lawouze nan vil la ap jwe wòl opoze a, yo pa pote benefis men mal.
Imidite ak nitrisyon. Pwosedi sa a trè enpòtan. Depi nan sezon lete an pye nou, san yo pa pwoteksyon kont lè, chalè ak pousyè, trè byen vit pèdi imidite. Li enpòtan anpil pou itilize idratan adisyonèl ak eleman nitritif. Krèm ekselan ak itilizasyon lwil divès kalite zanmann, oliv, wowoli. Li bon, si krèm nan ap gen konpozan antibyotik. Pou egzanp, ekstrè nan kamomiy, kalandula, lavand, myrrh, ba la.
Pye nou yo se gwo toiler, pa fè parese dòlote yo ak Lè sa a, yo pral reponn ou ak yon aparans radyan ak plus.