Millet
Itil: pou sistèm nève a, ogmante efikasite mantal, konsantrasyon nan atansyon; pou renouvèlman selil; amelyore vizyon, konpozisyon san, metabolis, kè ak vaskilè fonksyon.
Sa yo ki itil ak nourrifyan maten maten anpeche pirifikasyon an nan kò a.
Kòm li se: pitimi se pi bon absòbe nan maten an ak nan maten an. Kafeyin, kwit sou dlo, ralanti deformation nan jwenti, fè pwomosyon pèdi pwa. Sepandan, moun ki soufri nan maladi nan aparèy la gastwoentestinal, yo ta dwe limite konsomasyon an nan labouyl pitimi: li difisil pou dijesyon. Avèk sa ki konbine: nan labou kannòt lèt ajoute rezen amelyore iminite, ak nan labouyl san lèt - yon moso nan bè, kidonk li gen plis chans yo dwe dijere. Pyshenka ak joumou amelyore byennèt, ogmante rezistans nan maladi.
Si ou enpoze yon sispansyon nan pitimi bouyi sou figi a ak men, po a ap vin mwens O * flask.
Buckwheat
Itil: retabli fòs fizik pandan ak apre maladi; pou amelyore ton veso san, iminite, pèfòmans; amelyore metabolis, vizyon, konpozisyon san. Anpeche fatig, fatig kwonik.
Kòm se: Buckwheat ka manje nan nenpòt ki lè nan jounen an, epi li pa sèlman kòm yon plat bò, men tou, kòm yon plat endepandan. Avèk sa ki konbine: bouyi Buckwheat ak yon ti kantite bè amelyore byennèt ak nitrisyon terapetik ak dyetetik. Si gen Buckwheat ak pwodwi letye, vyann bouyi oswa pwason, vitamin yo nan gwoup B ak PP, ki yo, se pou moun rich nan kalite sa yo nan navige itil ak nourisan maten, yo pral pi bon absòbe.
Rice
Itil: pou asimilasyon nan vitamin, amelyorasyon nan oksijèn ak metabolis pwoteyin-idrat kabòn, travay nan veso.
Pwoteje stagnation likid nan kò a. Kòm li se: yon diri kwit san sèl pral ede yo retire toksin nan kò a, ak yon ti kras sale se endispansab pou maladi sistèm dijestif.
Avèk ki sa yo konbine: manje bouyi diri diri diri ak bouyi poul oswa kodenn, osi byen ke legim ak fwi: tomat, kawòt ak zonyon, abriko cheche. Pa manje ak manje gra ak lòt kalite sòs - se konsa diri a ap fè plis mal pase bon, kò a jele.
Farin avwàn
Itil: aktyalize selil yo kò, amelyore mobilite jwenti, metabolis, dijesyon. Anpeche ensidan an nan atrit, konstipasyon, akumulasyon nan kolestewòl.
Kòm li se: vòlè flak yo avwan ak dlo bouyi, epi pou manje pou manje maten - yon sèl plak nan labouyl Herculean ap ofri ou ak kalori pou mwatye yon jou. Lèt likid èrklean anvlòp la mukoza gastrik ak nitrisyon terapetik ak maladi nan aparèy la gastwoentestinal. Dans - fè moute pou yon mank de kalori. Tou de kalite navige itil ak nourisan yo bon pou netwaye aparèy la gastwoentestinal. Avèk sa ki konbine: labouyl la porcupine ak rezen chèch, abriko cheche, pòm parfe aktive fòs vital.
Manka
Itil: retabli fòs nan peryòd la nan rekiperasyon, ogmante rezistans nan maladi.
Anpeche pèdi pwa. Kòm se: pandan maladi a ak apre li, manje likid grate semolina sou lèt la - konsa ou pral byen vit ale nan amannman an. Nan maladi nan aparèy la gastwoentestinal, bouyi yon sitwon mens sou lèt ki gen anpil grès. Si kò a febli, manje yon labou mwayen-epè ak bè, rezen chèch oswa konfiti. Avèk sa ki konbine: labouyl semolina se trè kalorik, Se konsa, pa manje l 'ak pen, sandwich, bagay dous, pa bwè ak jele - li fè dijesyon difisil.