Etid sou kijan kafe afekte kò imen an, te montre rezilta trè enteresan ak yon ti kras inatandi. Se konsa, lè ou chita demen maten nan yon tab ak yon tas kafe, ou pral konnen yon ti kras plis sou sa a bwè etonan.
Pou:
1. Kafe diminye risk pou yo devlope dyabèt
Syantis yo te jwenn ke moun ki bwè soti nan 4 a 6 tas kafe yon jou bese risk pou yo devlope dyabèt tip 2 pa 30% lè yo konpare ak moun ki bwè 2 oswa mwens tas nan yon jounen. Figi sa a ogmante a 35% pou rayisab kafe ki bwè plis pase 6 tas nan yon jounen. Men, si ou te deja soumèt konbyen tas ou bwè chak jou nan travay nan biwo a - ou apeprè konnen rezilta ou yo. Men, menm si ou pa bwè kafe nan tout, pa gen okenn plas pou enkyetid, omwen an koneksyon avèk sa a. By wout la, kafe ak kafeyin ak san li nan ka sa a bay rezilta fèmen.
2. Kafe batay kont efè radikal gratis
Nou souvan bliye ke kafe se reyèlman yon bwè natirèl, epi, tankou tout plant manjab, pwa kafe gen plis pase 1000 konpoze natirèl. Sa yo phytochemicals ka ede anpeche divès maladi. Anpil nan yo se antioksidan, Wi, pwoteje selil ki soti nan domaj ki lakòz radikal gratis. Sa yo pwopriyete kafe yo konsidere kòm pi itil la.
3. Kafe amelyore memwa ak fonksyon mantal
Chèchè yo dekri kouman patisipan yo nan eksperyans la ki te bwè kafe chak maten ak kafeyin prezante rezilta tès yo pi byen ki asosye ak sonje nouvo enfòmasyon. Kafe ka amelyore kapasite mantal - sitou ak laj. Yon lòt etid te montre ke konbinezon an nan kafe ak yon bagay dous gen menm enpak pi gwo. Konklizyon prensipal la: konbinezon an nan de sibstans ki sou nan kafe natirèl amelyore memwa a ak bon jan kalite nan aktivite mantal an tèm de atansyon konstan ak efikasite nan k ap travay memwa. Kafe ogmante efikasite nan tout zòn nan sèvo ki responsab pou de fonksyon sa yo. Konklizyon sa a sipòte lide entèraksyon ant de sibstans ki nan chak amelyore aksyon lòt la.
Kont:
4. Kafe ogmante risk osteyopowoz la
Se vre ke kafe ka mennen nan elisyon an soti nan kò a nan kalsyòm nan pipi a. Apeprè 5 mg kalsyòm pèdi lè konsome chak 200 ml kafe. Men, pwopriyete sa yo danjere nan kafe ka fasil pou konpasasyon ak de kiyè nan yogout oswa lèt pou chak tas.
5. Kafe se kòz la nan ondilasyon byen bonè
Malgre ke bwè sa a gen antioksidan, si ou bwè twòp kafe, li ka lakòz ondilasyon pi bonè sou figi an. Sa rive kòm yon rezilta dezidratasyon, ki se pi plis domaje sou po an. Se poutèt sa, lè ou bwè yon tas kafe nan maten an, pa bliye bwè dlo nan paralèl.
6. Kafe ka mennen nan pran pwa
Sugar anfle nan san an akòz kafeyin ka kontribye nan yon limit siyifikatif nan Aparisyon nan yon sans fò nan grangou. Kafe se pre relasyon ak manje. Pou egzanp, anjeneral nou konbine kafe ak desè dous oswa yon pen pou manje maten yo. Anplis de sa, lè enèji apovri pa kafeyin, moun souvan santi yon apeti ogmante pou manje gra - ranplir enèji ak ranfòse eleman nitritif.
7. Kafe Creole trete avèk pestisid
Kafe, kòm yon pwodwi faktori, se youn nan rekòt pestisid-trete yo. Nan pwodwi chimik kiltivasyon li yo, yo itilize pestisid ak èbisid - Pa gen yonn nan sibstans sa yo ki itil. Si ou vle jwenn maksimòm pwoteksyon, ou ta dwe bwè kafe ak non "òganik la". Si li kafe dekafeine, li pi bon pou asire ke kafeyin yo retire natirèlman, san yo pa itilize nan pwodwi chimik yo. Souvan yon kafe decaffeinated estanda gen plis pwodwi chimik pase "nòmal", se, pase kafeyin.