Oscar-genyen aktris, ki moun ki te genyen renmen an nan mond lan apre aparans la triyonfan nan "Magnolia an Steel" ak "Bote", nan 46 ane li yo sanble inegal. Po lis san yo pa ondilasyon, yon gade konfyans, yon souri bon ak yon bèl, figi mens - pa gen moun ki ta bay Julie Roberts pou plis pase 35 ane. Toujou kè kontan ak jenn, li toujours ki lakòz soupi anvye nan fanm ki vle konnen sekrè li. Men, si ou se tou enterese nan sekrè li, nou envite ou vizite kwizin nan nan aktris a pi popilè.
Bote pa kòmanse ak krèm, pwodui kosmetik oswa yon tab fonksyònman. Li kòmanse ak sante nan tout ògàn, epi si li pi egzak, Lè sa a, ak vant la. Li enposib kenbe klere a nan po a, klere nan atiran nan je yo ak Elastisite nan boukl yo, si pwoblèm leve ak òganis la.Ritm nan sevè nan lavi konfonn modèn anbisye dam, pa pèmèt yo rilaks epi manje nòmalman, voye yo nan gwo twou san fon an danjere nan ti goute sou mouvman an.Sa a se imedyatman reflete sou po a: danje a se ti bouton, matant complexion ak gratèl alèjik. Anplis de sa, se vit manje adore nan rezève grès, enpèrsèptibl fè figi ou ki lach ak twoub.
Ki jan Julia Roberts goumen sa a? An reyalite, li enposib pa jwenn pi bon pa yon pèsonaj pi popilè - li se entèdi menm ale deyò san yo pa fè-up san yo pa evite paparazzi sal. Kòm yo di, tout enjenyeu se senp: Julia avèk sajès apwòch pwòp manje, pa pèmèt tèt li yo detann. Men, si toujou yon kèk santimèt anplis nan ren an entèfere ak aktris a, li resorts nan yon rejim alimantè pi renmen-yon-limyè oswa pwason.
Ki sa ki se espesyal sou li?
Baz la nan rejim alimantè a tout antye se somon prepare nan yon varyete fason. Pwason sa a se vrèman inik: sèlman 120 gram gen yon nòmal chak jou nan vitamin D, li ede yo diminye kolestewòl ak nòmalize san presyon. Anplis de sa, somon se "boure" ak vitamin nan gwoup B ak A, li gen yon anpil nan fosfò, kalsyòm, mayezyòm, fè ak Selenyòm, ki se yon aktif ak pwisan ak ede pwoteje kò a. Men, eleman ki pi enpòtan li yo se omega-3 asid gra. Sa a se yon sibstans inik ki trè itil pou fanm: konsomasyon regilye nan asid ka siyifikativman ralanti aje natirèl la nan yon moun ak ede nan dekonpozisyon nan magazen grès, ak amelyore fonksyone nan estrikti po nan sèvo a. Sa a te pwouve pa eksperyans, pandan ki validite nan sourit blan ogmante pa prèske yon twazyèm. Ka kontni an kalori nan pwodwi a tou refere yo bay kote sa yo pozitif: nan 100 gr nan somon anvan tout koreksyon li gen sèlman 153kcal, li pa gen yon gram nan idrat kabòn, men gen 20 g nan pwoteyin itil pou fòmasyon nan misk.
Wi, gen diskite, li se sèlman nesesè yo gade Julia a pa aje, ki souvan pratike yon rejim alimantè somon, imedyatman kwè nan tout nan pwopriyete majik li yo. Espesyalman lè yo konfime pa doktè ak dyetetist.
Ak plis ankò?
Pifò nan li se pwason, rès la se fwi fre ak kèk legim. Salmon ka bouyi, konpòte ak kwit, men li pa vo li. Epitou anba entèdiksyon an se yon varyete de sòs wo-kalori.
Kòmanse jou a ak yon vè dlo ki pa gazeuz, sa a pral ede yo kòmanse dijesyon. Pou manje maten, prepare tèt ou yon tranch somon (apeprè 100 gram), yon ti plak nan farin avwàn nan dlo a, yon goute san sik pòm.
Nan kèk èdtan, dejene nan dezyèm la ap vini, ki pral konpoze de sòs salad (250 gram nan pwason nan bwat konsèv ak vejetasyon ak fèy lantiy tise byen koupe).
Pou manje midi, fri 50 gram nan tete poul bouyi, yon nwa douzèn (de preferans davwa nwaye oswa nwazèt), pou desè pral gen yon mwatye nan pòm lan.
Epi, finalman, yon dine modès - 100 gram nan somon ak yon pòm.
Kòm ou ka wè, pòsyon pwomès yo dwe ti, men trè nourisan. Pwoteyin, apwovizyone ak pwason, pral bay yon santiman nan sasyete, ak nan pòm gen pèktin - yon sibstans ki ede boule grès.
Julia Roberts tèt li manje twa fwa mwen pral mete l ', ap eseye pa overeat nan entèval ki genyen ant jou dyetetik. Sa a pèmèt li kenbe epi fasil kenbe fòm nan, nan fwa dòlote tèt li ak yon bagay dous, men sèlman jouk midi - otreman kò a pa pral gen tan pase yon kalori. Si yon aktris ijan bezwen pwòp tèt li moute, li pral tranpe nan pwason pou 1-2 semèn, jete depase ak siyifikativman rajenisman ak rale po li.
Ak sa ki sou lòt fanm?
Anpil ti fi ki teste rejim Julia Roberts yo, yo te satisfè ak rezilta a. Malgre pri a wo nan pwodwi prensipal la, tout moun te note chanjman pozitif nan aparans: yon figi sere, disparisyon nan liv siplemantè ak sere boulon po nan figi an. Nan mwayèn, rezilta a nan 14 jou nan rejim alimantè te 5-7 kg, men gen kèk te kapab fè grandizè ak tout 10 kg.