Mariah Carey
Pandan gwosès, chantè sa a bay nòt sou 32 kilogram. Natasha enpresyonan ogmante enfliyanse pa lefèt ke li te ansent ak marasa - pitit fi Monroe ak pitit gason an nan Morokkan. Sekrè li nan pèdi pwa Mariah pataje sou montre Rosie O'Donnell la. 12 Kgone pèdi imedyatman apre livrezon, men nan de douzèn ki rete yo te debarase m de.
Asistan nan manman gwan distribisyon an te pi popilè Hollywood sikològ Jenny Craig la. Li devlope yon rejim alimantè strik pou Mariah, ki gen ladan lefèt ke manman an jenn te dwe manje pa plis pase 1500 kcal chak jou. Rejim alimantè a fèt nan legim fre ak fwi, soup limyè. Depi nesans yo te pase nan yon seksyon sezaryèn, egzèsis fizik yo te entèdi. Se poutèt sa, yo te ranplase pa aqua Aqua ak mache Tours.
Milla Jovovich
Èkstrèmeman, aktris sa a Hollywood, ki toujou distenge tèt li ak yon figi Mens, refè pa 30 kilo pandan gwosès. Pandan ke yo bay li yon pitit fi, Mila deside retounen fòm yo fin vye granmoun san ezitasyon. Pou sa, li tounen vin jwenn antrenè a pi popilè ak nutrisyonist, otè a nan "Senk faktè yo" Harvey Pasternak. Sistèm sa a epi li ede aktris a retabli ansyen an.
Dapre li, orè manje a konsiste de senk pati - twa manje prensipal ak de ti goute. Pèmi pwodwi - fwi, legim, pwason ak grès. Rejim te konbine avèk egzèsis fizik sou similatè ak inite. Kòm yon rezilta, tout liv yo siplemantè kite nan senk mwa.
Kate Hudson
Kate gen konesans grenn je sou ki sa ki batay la kont pwa depase apre gwosès, san konte, li te deja genyen de viktwa. Dezyèm gwosès la te pote aktris a plis pase 30 liv siplemantè. Ak debarase m de yo, Keithpraktically te viv nan jimnastik la.
Dapre aktris a, li te pase 6 èdtan nan yon jounen twa fwa yon semèn nan sal la. Yon èdtan kite pou klas sou ekipman kadyovaskilè, yon èdtan pou fè egzèsis, yon èdtan pou pilates oswa yoga. Tan ki rete a li te pase sou yon woulib sou yon bisiklèt, kouri ak danse. Zetwal la te manje san okenn restriksyon.
Jennifer Lopez
Menm jan ak Mariah Carey, Jay Lo te tou ansent ak marasa yo. Sepandan, gwosès la te kite li sèlman 22 liv siplemantè. Pou debarase m de li te posib gras a yon rejim ki ba-kalori.
Rejim alimantè a fèt nan 4 manje nan yon jounen, ki montan 1200-1400 kalori pou chak jou. Nan rejim alimantè a sèlman fwi, legim, vyann poul ak sour-lèt pwodwi yo te itilize, epi tou li yon anpil nan dlo. Tout bagay sa a te itilize nan ti pòsyon. Jennifer konplètman soti nan rejim vyann lan wouj, sik ak sèl. Ak nan kou aktif aktivite espòtif - 6 fwa yon semenn trilyon pa konseye pedagojik la nan yon antrenè pèsonèl.
Ksenia Borodina
Ko-lame a nan "House 2" pa janm diferan nan fòm shapely.Sepandan, li te bay nesans a yon pitit fi, li te kapab pèdi pwa pa 12 kilogram. Prezantatè a televizyon, sekrè a tout antye se nan rejim alimantè a konkonb. Dapre li, yo sèvi manje dapre prensip sa a: manje maten - de konkonm fre ak yon tranch pen RYE; manje midi - soup legim ak konkonb sòs salad ak remèd fèy ak lwil oliv legim, dine - konkonb fre oswa sòs salad la menm. Rejim Ksyusha konbine avèk SPA pwosedi nan salon bote pwòp li yo.
Anastasia Makarevich
Ansyen patisipan an nan gwoup "lise" Anastasia Makarevich apre dezyèm gwosès la te ajoute 20 kilogram. Men, gras a òganizasyon an espesyal nan manje a, li te fasil pou yo nan pati avèk yo. Pou manje maten, Nastia te manje labouyl, pou manje midi-kwit vyann ak legim, pou mitan-maten goute - fwi ak fwomaj kotaj, pou dine - tout menm bagay la tou kòm nan manje midi. Tout bagay sa a li te manje nan ti pòsyon. Epitou chak jou li te bay tan egzèsis senp fizik (laprès, skwa, pouse-ups, egzèsis ak altèr) bay elèv yo.
Masha Malinovskaya
Asistan prensipal la nan televizyon Prezantatè Masha Malinovskaya nan lit la ak 23 kilogram ki pi piti a, ki li bay nòt pandan gwosès, te liv la nan pi popilè franse Nitrisyonis Pierre Ducan a "Mwen pa konnen ki jan yo pèdi pwa". Apre konsèy la nan otè a, Masha refize bwason ki gen alkòl ak konsomasyon nan idrat kabòn, ki gen ladan legim yo. Eleman prensipal la nan rejim alimantè a nan zetwal la te pwoteyin manje.