Travay nan lekòl la trè move pou sante ak kondisyon timoun nou yo. Yon kongrè pedyatrik te resamman ki te fèt nan Moskou, kote li te jwenn ke chay la nan lekòl la pa koresponn ak kondisyon fizyolojik ak kapasite nan timoun nou yo. Timoun yo pase twòp tan sou leson, pa fè anpil espò, epi manje trè mal. Doktè souvan ekri ke timoun yo gen yon pwa kò piti. Maladi kwonik ki pi souvan parèt nan timoun jisteman pandan fòmasyon. Doktè yo trè konsène sou kwasans rapid sa yo nan maladi nan aparèy dijestif la ak sistèm andokrin la. Nan pifò ka yo, rezon ki fè la pou sa a se vit manje, ki timoun yo dejwe byen souvan. Li mennen nan anpil maladi: nan maladi ilsè nan vant, doulè.
Pandan dènye dekad la, sante timoun nou yo vin pi mal. Te gen anpil elèv plis granmoun ki soufri soti nan maladi kwonik nan tankou yon laj jèn. Gen anpil elèv ki soufri nan maladi mantal yo. Tout bagay sa a rive kòm yon rezilta nan chay lou nan lekòl la, ensiste konstan, twòp travay. Anpil timoun lekòl aktyèl soufri soti nan tansyon wo, e sa ka byen pwovoke yon enfarksi pi pre 30 ane. Chans pou fini lekòl ak sante ekselan, gen sèlman chak 30th child, men chak 2 nd timoun ap soufri maladi kwonik.
Ki jan yo ede timoun nan fè fas ak ensiste yo?
Sètènman, anpil nan nou fyè de lefèt ke pitit ou a ap etidye difisil nan yon enstitisyon prestijye, se byen metrize yon pwogram ki gen gwo konpleksite, oswa li te kapab antre nan yon lang oswa espò lekòl la. Li trè bon si timoun nan kopye ak tout sa a parfe. Men, reflechi sou si sante li pral dire lontan ase? Ki jan chaj la afekte timoun nan?
Chak schoolboy, trè chofe osijè premye, apre yon tan vin tounen yon pal, fatige ak fatige timoun. Si ou fè yon sondaj sou tout elèv: "Ki bagay ki pi difisil nan lekòl la?". Pifò ap reponn yo ke yo pa gen ase tan. Chak timoun se kout tan, epi li fache anpil ke li pa gen tan. Sikològ pito rele li "estrès la nan mank de tan." Estrès sa a se youn nan kòz prensipal tout maladi nan kò nou, li se kòz la nè a kounye a gaye toupatou, li parèt kòm yon konsekans konjesyon.
Yon gwo kantite enfòmasyon ki tonbe sou tèt timoun piti yo. Anjeneral, jou travay elèv la dire 11-13 èdtan, epi pou timoun ki gen laj 12-15, e sa se nan devwa nan devwa. Chaj lekòl la nan lekòl la gen yon move efè sou kò timoun k ap grandi a. Mwen dakò, se pa tout òganis jenn ka fè fas ak charj sa yo.
Pou w ka konprann si pitit ou a twò chaje, ou bezwen pran yon bon gade nan li, epi gade li pou yon ti tan. Siy prensipal yo se ke pitit ou a te kòmanse aparan pèdi pwa, souvan pote plent sou sante l ', ak boul anba je l' yo, pòv dòmi ak apeti, si ou remake ke pitit ou a te kòmanse klou, begeye, si ou remake ke pitit ou a toudenkou tout enterè nan etid te ale.
Paran yo ede.
Fason timoun yo gen rapò ak konesans ak etid depann pa sèlman sou enstitisyon an, men sitou sou fanmi an, sou paran yo.
Ou ka ede pitit ou adapte. Pou fè sa, prepare l 'pou etid ak antouzyasm espesyal. Espesyalman si pitit ou a jis ale nan premye klas, li trè difisil pou l 'jwenn itilize nan lekòl la, ak lòd yo nan li, espesyalman chaj lekòl la soti nan premye jou lekòl la pa abityèl pou li. Se poutèt sa, eseye fè tout bagay sa yo fè kay la yon sipò pou timoun nan, se konsa ke li konnen ke kay li yo pral koute, sipòte, eksplike tout bagay ki k ap pase, yo pral ede yo prepare devwa. Sou wout la nan lekòl la, akonpaye timoun nan, paran yo ta dwe nesesèman diskite ak pitit yo tout bagay sa yo ki trè enpòtan pou li. Pran jenn ti kabrit la soti nan lekòl la sou tan, manje avè l ', mache, diskite sou evènman yo, ak nan aswè a fè leson yo ansanm. Pi bon lè pou fè devwa se ant 3 ak 5 è nan apremidi a. Nan ekstansyon an nan timoun nan imedyatman bay li pa nesesè, paske li ap ogmante chaj lekòl li yo.
Jou Ferye.
Pandan jou ferye yo, pitit ou a dòmi pou yon tan long, mache nan lari a, chita jouk an reta nan òdinatè a oswa televizyon, men trè byento li pral tounen nan kondisyon piman bouk. Pi bon nan tout, ale nan peryòd sa a difisil piti piti. Pou kèk semèn anvan premye a nan mwa septanm, reveye byen bonè, ou pral abitye l 'nan yon woutin ki estab chak jou. Toujou sipòte timoun nan, fè lwanj li, espesyalman sa a dwe fè an premye, pa fè kòmantè l 'oswa kritike aksyon l' yo. Pou pitit ou a te toujou nan yon atitid bon, se konsa ke li fatige tankou ti kòm posib.
Epi, nan kou, pa bliye sipòte ak ankouraje timoun nan, eseye, espesyalman nan premye, pa jwenn pote ale ak kòmantè ak kritik. Se pou pitit ou a gen yon atitid vrèman bon, Lè sa a, li pral mwens fatige.
Yo kwè ke chaj la ki pi fondamantal sou timoun lan k ap pase pandan leson yo dezyèm ak twazyèm, epi si ou pran an kont jou yo nan semèn nan, Lè sa a, li nan Madi ak Mèkredi. Mwa ki pi difisil se fevriye. Yo nan lòd yo ede timoun nan fè fas ak souch la ki ap tann l ', li se achte pwodwi nan FitLine. Yo parfe sipò fason aktif nan lavi, pwoteje kò a nan maladi, yo menm tou yo gen pwopriyete a nan nòmalize kò a, dijesyon, retabli ak amelyore vizyon, yo parfe nòmalize kè a, anpeche kou oswa atak kè, estabilize presyon an ak amelyore metabolis nan kò a, , sipòte sistèm nève a, eta a nan estrikti a nan zo ou, parfe retabli kò a soti nan estrès fizik. Pitit ou yo ap gen iminite sante ak solid.