Kèlkeswa yon fanm fè, li kwit manje, edike pitit li yo, fè yon rapò chak trimès, nan nenpòt ka dwe gen yon eleman nan kreyativite. Epi sitou si se sou sèks. Se sèlman lè yon fanm kòmanse kreye, li vin yon deyès.
Pandan se tan, medam modèn yo te pran sou yon pati enpòtan nan fonksyon gason an, kondwi gwo twou san fon andedan ki nati yo gen san gad dèyè rekonpans: enèji seksyèl, kreyativite ak entwisyon sibtil, yo nan lòd yo angaje yo nan sistèm egzèsis bon jan kalite pou fanm modèn.
Konsiltan nou an ofri yon kou 21 jou pou retabli twa sant enèji ki pi enpòtan pou fanm yo: matris la (sous enèji seksyèl), gòj la (sant kreyativite) ak je espirityèl la (responsab pou entwisyon).
Rive nan fen sesyon an, sistèm egzèsis pou yon fanm modèn pa pral sèlman santi fò ak gratis, men ou pral tou debarase m de tout bagay nesesè ke kò ou te bouche, tou de kòporèl ak espirityèlman.
Sistèm nan nan egzèsis pou yon fanm modèn se apwopriye pou tout moun, epi li rekòmande yo kòmanse sou Lalin nan ap grandi. Li se dezirab ki klas yo te kenbe nan solitid total. Nan espas tout eleman kat yo dwe prezan: yon chandèl limen blan (dife), yon baton aromat oswa aromalaf (lè), yon vè dlo ak nenpòt wòch (latè). Chak sistèm egzèsis pou yon fanm modèn yo ta dwe fèt pou 5-10 minit. Ou ka anrejistre mizik la. Pou egzèsis entansif, mizik aktif se apwopriye, pou estatik poze chwazi melodi dou (son nan lanati). Konpozan yo ka chanje lòt moun nan diskresyon ou.
Egzèsis akor ak vizyalizasyon
Anvan anbakman sou egzèsis yo, ou dwe pran pozisyon nan kò a epi yo vin emosyonèlman branche. Chita sou tapi a, bounda ti kras nan kote sa yo (ki anus la te pèpandikilè nan etaj la). Janm koube nan fòm lan nan yon lotus / mwatye lotus. Retounen ak kou yo ta dwe dwat. Fèmen je ou e menm respire ou. Vizyalize matris la nan imaj la nan yon stupa an bwa ak ensèk nuizib. Imajine ki koulè li se, ki likid ki plen: pwòp oswa kowonpi. Se konsa, ou pral wè eta a nan seksyalite ou.
Fè egzèsis wotasyon Hara
Je l 'yo fèmen, men l' yo kenbe men l 'devan men l' yo atrab jenou l 'yo. Kòmanse pou avanse pou pi bò gòch la nan ti basen, tankou si yo untwist yon ula-baskètbòl (oswa yon bagay yon pestèl "mens nan yon mòtye). Tèt la pa deplase, ren la variantes viraj "unbends. Si ou fè tout sa ki dwat, ou pral santi chalè a nan vajen an. Wotasyon, ou kraze enèji, ki stagné nan sant enèji ki pi ba a.
Pirifikasyon enèji ak vwa
Imajine nan matris la yon koulè zoranj, nan kè a kè - vèt. Èske w gen respire, mantal pran koulè zoranj (dezi seksyèl) epi konekte li ak vèt (santiman), leve nan zòn nan nan je a twazyèm (ant sousi yo). Sou ekzalasyon, avanse pou pi devan ak nan je espirityèl la, Splash sa a kouran ak yon son long nan "Cha". Yon chandèl, ki chita opoze a, pral boule tout move lan.
Fè egzèsis louvri kè
Mete men ou sou pwatrin ou, visualized kè a nan fòm yon emwòd ki anvlòp ou soti anndan an ak vèt (siyal nan kè ou ke ou yo ouvè a renmen tèt ou). Lè sa a, imajine moun ou renmen yo, menm jan ou voye renmen ou soti nan kè nan kè ak yo. Sonje pèp la ak ki moun ou gen pwoblèm ki pako rezoud. Mentèlman kite ale nan resantiman. Rilaks, ak men yo tèt yo ap kòmanse dewoulman.
Egzèsis netwayaj ak dife
Egzèsis sa a pral ede klè twazyèm je ou (fi entwisyon). Nan pozisyon an lotus, chita nan devan yon balèn boule, detann epi eseye gade nan sant lan anpil nan dife a, san yo pa deplase oswa kliyote. Pandan egzèsis la, dlo nan je ka koule nan je yo oswa menm nen k ap koule. Bay vantilasyon emosyon yo bri! Sa a se pwosesis pou pirifye.
Recovery
Egzèsis final la. Manti sou do ou ak konplètman rilaks. Se pou ale nan nenpòt panse ak emosyon, konsantre sou eta enteryè ou. Nan etap sa a, ou dwe ranpli pwosesis yo ke ou te lanse pi bonè.