Dyetetik keratin

Fresh pèsi, rape, lay ak sèl ajoute nan bòl an nan blenndè a. Engredyan:

• Pasta - 500 gram (espageti oswa fettuccini)
• Pèsi fre - 100 gram
• Parmesan grat - 50 gram
• Ji oto domaje - 2 ti kiyè luil
• Lay - 2 dan
• Sèl - 1/4 ti kiyè
• Lwil oliv - 1/2 tas

Enstriksyon

Fresh pèsi, rape, lay ak sèl ajoute nan bòl an nan blenndè a. Moulen konsistans la nan yon omojèn ti kal pen sèk. Nou ajoute lwil oliv ak ji sitwon nan Tonbe an ki kapab lakòz. Bat ankò - li vire pesto (pou yon bagay konsistans anin ajike). Sa a se sa ki pesto sanble. Pasta yo kwit jiskaske pare jan yo endike sou pakè a. Melanje nan yon marmite kwit jiskaske kwit pasta, pesto ak yon ti dlo, ki te kwit pasta. Brase ak chal plat la pou 1 minit jiskaske engredyan yo melanje. Lè kole ak pesto yo melanje - retire nan chalè ak imedyatman sèvi. Bon appetit!

Sèvi: 8