Se konsa, chwazi konbinezon an dwa nan manje!
Nan lòd pou kò a dijere pwodwi ki fè pati gwoup diferan (pwoteyin, grès, idrat kabòn), li degaje yon varyete de sibstans ki sou (alkal, asid). Si ou manje melanje, Lè sa a, vant la degaje ansanm ak alkal ak asid, ki boule tèt yo bay chak lòt, ak pwodwi yo rete "antye". Nan lòd pou vant la nan "travay" kòrèkteman, manje yo ta dwe konsome pa gwoup!
Konbinezon de pwodwi nan gwoup! Pwoteyin gen ladan pwodwi sa yo tankou legum, ze, dyondyon, nwa, grenn. Nan yon gwoup pwoteyin, genyen tou pwodwi ki gen orijin "k ap viv", anplis bè ak grès! Eggplants tou apatni a pwoteyin nan orijin plant.
Kòm pou idrat kabòn! Yo gen ladan bagay dous, pwodwi ki gen lanmidon (RYE, lòj, ble, francha avwan, zukèini, joumou), fwi dous, elatriye.
Sugar, siwo myèl, jams, siro - li a tout sou bagay dous. Rasin, chou - fè pati nan gwoup yo nan modera lanmidon.
Grès yo tout lwil legim ak grès bèt. Grès bèt gen ladan tankou ghee, bè, tounen krèm ak krèm ak yon gwo kontni grès, là kochon. Epitou kèk nan fwi a (varyete asid nan pòm, prunye ak rezen, tout kalite fwi Citrus, dat, fig frans, persimmons, fwi sèk).
Ki jan yo chwazi konbinezon an dwa nan pwodwi?
Asid ak lanmidon konbine mal, paske asid yo "manje" sibstans ki nesesè pou dijere lanmidon. Konbinezon an nan lanmidon ak pwoteyin se tou pa pozitif.
Konbinezon an nan pwoteyin ak asid. Pou tretman pwoteyin, kò a ap bezwen pepsin, ak pwodwi asid yo ap mennen nan yon diminisyon nan kantite pepsin izole, ki pral negatif afekte dijesyon.
Yon konbinezon negatif se yon pè nan pwoteyin-grès. Paske grès anpeche pwodiksyon an nan ji gastric.
Konbinezon an nan sik ak pwoteyin ak sik ak lanmidon se tou negatif.
Pwodui letye soti nan nesans la anpil nan yon moun manje kòm yon manje separe! Lèt, nan chemen an, ou bezwen yon nonm sèlman nan anfans bonè! Paske nan kò yon granmoun, li se dijere seryezman ase nan konbinezon ak nenpòt pwodwi. Se poutèt sa, li se konseye yo konsome lèt separeman soti nan lòt manje.
Kòm pou desè yo, yo pa benefisye kò imen an nan nenpòt ki fòm! Yo trè mal dijere ak anpeche pwosesis la dijesyon nan lòt pwodwi yo. Espesyalman danjere yo Desè nan yon fòm refrijere, paske sa a entèfere ak anzim yo dijestif.
Se konsa, kouman ou chwazi konbinezon an dwa nan pwodwi? Gen anpil teyori diferan ak metòd pou chwazi rejim alimantè a dwat. Pou dat, manje separe se bon jan kalite bon! Men, pwosesis sa a, se pa tout moun ki gen volonte ase, byenke separe manje konsidere kòm bon jan kalite trè wo. Mèsi a rejim alimantè sa a, tout esklav yo yo retire nan kò a, ak òganis lan wageni. Epitou, gen tout kalite tab devlope pa syantis nan pwosesis pou plizyè ane nan eksperyans, nan ki non yo nan pwodwi yo endike orizontal ak vètikal, ak nan entèseksyon an ranje ak kolòn yon moun ka detèmine si pwodwi sa yo konbine oswa ou pa!
Bon chans ak chwa pou yo manje!