Venn varis ki pi komen yo se fanm. Sa ki lakòz devlopman gen ladan feblès konjenital nan miray ranpa a nan venn, vaskilè anòmal, echèk valv, ak chanjman nan Elastisite la nan kouch miskilè a. Fondamantalman, venn varis parèt nan moun ki gen okipasyon ki asosye ak travay lou fizik. Epitou, maladi a ka kouche nan rete tann pou moun ki gen aktivite ki konekte ak rete sou pye yo - kwafeur, vandè, sèvez nan restoran, medsen ...
Avèk venn varis, li trè enpòtan pou manje byen, se konsa yo pa lakòz devlopman nan maladi a menm plis. Li pa inutiles sonje ke varisoz devlope nan moun ki gen pwa depase. Li enpòtan pou diminye pwa, kon sa ak nitrisyon apwopriye. Se poutèt sa, nitrisyon yo montre ak pèdi pwa, yo pral itil nan batay kont venn varis. Pou debarase m de manifestasyon maladi sa a rekòmandasyon sa yo ap ede:
- Manje plizyè fwa pa jou avèk fwi;
- Elimine sik ak sirèt kote li prezan;
- Ekskli soti nan rejim alimantè a te fò ak kafe;
- Limite itilize nan aparèy lè yo prepare manje;
- Refize bwason ki gen alkòl;
- Ogmantasyon nan konsomasyon rejim alimantè ou nan manje ki domine pa vitamin C ak E.
Bon nitrisyon ak varis vle di pa sèlman yon rediksyon nan konsomasyon an nan sèten gwoup manje, men tou, renouvèlman an nan kò a ak yon kantite ase nan eleman nitritif. Konsidere gwoup prensipal yo nan sibstans ki ede ranfòse veso yo, anpeche fòmasyon nan san boul, epi tou nòmalize pwosesis yo nan nivo mikwo-serebwazèl la.
Rutin - ede retabli Elastisite a nan veso sangen, diminye frajilite a ak pèmeyabilite nan kapilè. Nan konpozisyon an nan nitrisyon apwopriye ou, Rutin ka jwenn nan fwi a nan chen leve, bè nan grozee nwa, mòn sann, Citrus, ak tou nan te vèt.
Exusan se yon preparasyon ki gen ladan yon ekstrè nan grenn Chestnut cheval ak idroklorid thiamine. Li jwenn nan sereyal, pwa, vyann, ak ledven Brewer la. Bon nitrisyon nan tandem ak sa a dwòg ogmante ton veso veso yo, ranfòse mi yo nan venn, ak douloure doulè.
Asid Pantothenic ki nesesè pou nou pou anpil pwodui chimik ki rive nan kò a. Sous nan matyè - pistach, fwa, grenn jaden, ledven brewer la, jèrm grenn, ze jòn, Bran, bwokoli, poul.
Asid ascorbic (vitamin C) se yon sibstans ki trè nesesè nan kò a. Si ou gen blesi long geri, boul fasil parèt, si ou se tendans rim sèvo souvan, plenyen de feblès, ki gen tandans depresyon, pèt apeti, - kò a manke ascorbic asid.
Retinol responsab pou kwasans ak devlopman nan zo, asire prezèvasyon selil epitelyal la. Ki gen ladan nan fwa a, kawòt, melon, epina, joumou, chou, abriko fre, lèt. Retinol pa ka anreta! Se poutèt sa, doktè a pou chak pasyan endividyèlman chwazi dòz li nan rejim alimantè a.
Tocopherol ki nesesè pou pwoteje kò a nan bakteri ak viris, li pwoteje manbràn selilè yo. Sous yo se lwil legim: tounsòl, mayi, koton; kòm byen ke nwa, grenn tounsòl, pistach, magarin.
Manje manje a bon epi ou pral ede kò ou!