Syantis yo gen tan divize sibstans ki sou yo ki fè moute legim ak fwi, itil ak danjere. Bioflavonoid oswa jan yo rele byoflavon, ki nesesè pou fonksyone nòmal nan kò imen an, yo enkli nan anpil fwi modèn. Yo ranfòse mi yo nan veso yo, ogmante elastisite yo, estabilize san presyon, k ap patisipe nan metabolis la.
Kontni an nan bioflavon se, pou egzanp, 50g nan kawòt, 500g nan Cherry, 1500 nan grozee nwa ak 2000g nan ranch. Malgre kontni segondè nan sibstans ki sou aktif ak benefisye, chak plant ki nan lis gen yon restriksyon nan konsomasyon. Se konsa, moun ki te gen yon atak kè oswa yon konjesyon serebral yo pa rekòmande yo itilize ranch leve. Wouj ak nwa Korint yo pa rekòmande yo manje nan gwo kantite pou moun ki gen venn varis oswa maladi kè.
Yon lòt pwopriyete ki itil se bioflavones - pwoteksyon kont radikal gratis. Pa tèt yo, sa yo radikal yo bezwen pa kò nou yo, yo goumen ak mikwòb patojèn. Sepandan, depase yo ka lakòz chanjman nan ADN. Pwoteksyon ki pi bon pou kò nou yo pral bioflavins, ki genyen nan fwi ki gen koulè ak klere.
Yon varyete de bioflufins - kakhetins ak coumarins. Sa yo fasil-oksidant eleman gen yon efè benefik sou fonksyone nan sistèm nan kadyovaskilè, amelyore ekipman pou san, soulaje tèt fè mal.
Coumarins ak Kakhetins yo li te ye pou aktivite antitumor yo, kapasite pou anpeche metastaz nan selil yo. Dènyèman, nan terapi a anti-kansè, anpil se preskri itilize nan fwi ki gen kakèt. Sa yo se makro, lanmè chou frize, Cherry, frèz, bilberry, Cherry, lanmè nèrpren, Franbwaz, anana, pèsi, seleri, pikan, kimen, pikan, rasin parsnip, tomat, refor, te.
Pou moun ki swiv figi yo epi yo chèche pèdi pwa, enfòmasyon sa yo sou fwi yo pral itil.
Petèt pi danjere pou pèdi pwa se rezen yo. Li gen yon kantite lajan gwo sik, ki afekte negatif dan emaye la. Se krout la nan bè yo dijere pou yon tan long, sa ki lakòz fèmantasyon ak anflamasyon nan trip yo. Si ou manje rezen ak zo, konnen yo ke yo ap bouche trip la.
Abiko tou pa gen yon efè pozitif sou pwosesis la nan pèdi pwa. Fwi a pa rekòmande yo manje sou yon lestomak vid. Aparèy dijestif la diman aksepte abiko pou dijesyon, sa ki ka menase endijesyon. Abiko yo pi bon yo pa manje ak vyann ak manje ki gen lanmidon. Si ou bwè yon fwi ak dlo, ou ka espere yon netwayaj rapid nan trip la. Nan chak abiko se yon zo, andedan ki se yon grenn. Itilizasyon plizyè grenn sa yo ka lakòz gwo anpwazònman, depi andedan an gen pwazon. Aparans nan tèt fè mal, kè plen, kriz ka evite si pa gen okenn grenn sa yo.
Regilye itilize nan zoranj nan gwo kantite ka mennen nan maladi nan vant lan ak trip. Asid la nan fwi a detwi dan emaye a, se konsa apre yo fin bwè zoranj li rekòmande a rense bouch ou oswa bwose dan ou yo. Fwi yo ta dwe manje nan demi èdtan apre yon repa, nan ka sa a, yo pral byen absòbe.
High-kalori bannann yo dijere pou yon tan long nan trip yo, fòme gaz ak fèmantasyon. Konpozisyon nan bannann gen ladan yon anpil nan lanmidon (tankou nan pòmdetè), kidonk si ou vle pèdi pwa, Lè sa a, sa a fwi yo ta dwe abandone. Anplis de sa, bannann ogmante viskozite nan lenfatik, sa ki ka pwovoke venn varis ak thrombophlebitis.
Melon yo, sou kontrè a, yo rekòmande pa pi fò nan nitrisyonis yo. Men, ou bezwen fè li dwat. Chwazi yon melon bon jan kalite bon, ki te grandi nan kote zanmitay anviwònman an ak san yo pa itilize nan pestisid. Yon Berry dous absòbe tout sibstans danjere soti nan lè, dlo ak tè. Anpwazònman ak melon ka lakòz kè plen, vomisman, vant fache. Melon se manje separeman nan lòt manje. 2 èdtan anvan l manje oswa apre. Pa manje bon plat moso ak pen, bagay sa yo kwit, otreman li pral lakòz fèmantasyon nan vant la. Melon dlo se lajman li te ye pou pwopriyete dyurèz li yo, li se souvan rekòmande pou manje pou moun ki soufri maladi ren.
Fwi gen anpil pwopriyete ki itil. Regilye itilize nan yon ti kantite fwi gen yon efè pozitif sou travay la nan òganis an antye. Sepandan, pa bliye sou kontr ak restriksyon yo itilize.