Ki sa ki itilize nan bannann?
Fig gen de avantaj ki pa ka nye. Yo gen fib epi yo gen anpil potasyòm. Mèsi a fib, trip yo ap netwaye nan toksin. Anplis de sa, fib ogmante peristalsis entesten, ki se yon prevansyon ekselan nan konstipasyon. Reyalite a se ke anpil kalori alimantasyon mennen nan konstipasyon. Fig, gras a yon netwayaj dou, nòmalize pwosesis metabolik nan kò a. Sa a gen yon efè pozitif sou aparans ak amelyore kondisyon po. Premyèman, sa ki nan trip la ale, ki mennen nan yon metabolis nòmal. Si dwa apre rejim alimantè a pa atake grès la ak dous, rezilta a ap rete pou yon tan long.
Potasyòm se yon sibstans ki misk nou bezwen anpil. San mineral sa a etonan moun nan pral paresseux. Epitou, yon moun ap ogmante fatig. Miskèt la kè, myokardium a, bezwen pi plis nan potasyòm. Mèsi a potasyòm, se yon likid depase retire nan kò a, ki mennen nan yon rediksyon nan èdèm. Si kò a manke potasyòm, yon moun kòmanse enkyete sou doulè nan kè a.
Banan gen ladan fosfò, itil pou sèvo a, mayezyòm, ki se responsab pou ritm lan nan kè an. Kalsyòm ranfòse zo ak dan, ak divès vitamin ki genyen nan bannann ede po revitalize, ranpli kò a ak enèji ak ranfòse iminite.
Fig yo konsidere kòm trè wo nan kalori, men sou yon rejim alimantè bannann, sepandan, ou ka pèdi liv siplemantè. Ak pi enpòtan, yon rejim alimantè bannann se yon kontni segondè nan sik natirèl, ki pral pèmèt ou pèdi pwa san epizod nan grangou.
Karakteristik nan yon rejim twa-jou rejim alimantè.
Se rejim nan bann twa-jou konsidere kòm ekstrèm, men kreyatè li yo reklamasyon ke li ka pèdi twa kilogram nan twa jou. Natirèlman, yon anpil nan pèdi pwa se akòz netwayaj la nan trip yo ak pou elimine pou anfle kache. Tankou yon rejim alimantè yo pral pi vit pwosesis yo metabolik, se konsa ak nitrisyon apwopriye apre rejim alimantè a pral rezilta a ap konsève ak amelyore.
Si ou chwazi yon rejim twa jou, ou ta dwe manje sèlman twa bannann chak jou, epi bwè twa linèt nan ekreme lèt oswa kefir chak jou. Sa yo manje dwe divize an 6 manje, epi manje yo nan entèval regilye. Ou ka jis manje yon fig ak bwè li ak lèt, oswa ou ka prepare yon milkshake nan yon blenndè.
Setyèm jou rejim pou pèdi pwa efikas.
Kòmanse yon rejim alimantè sèt jou nan jou preparasyon an. Pou fè sa, ou konplètman pwòp rejim ou nan manje danjere. Lè sa a, pou yon semèn ou pral manje manje sèlman bannann, ki ou ka manje nan nenpòt ki kantite. Pou ogmante efikasite, ou bezwen bwè plis likid. Pou egzanp, ou ka bwè mineral dlo san gaz, vèt te san sik oswa dlo bwè òdinè.
Sèt jou rejim alimantè konsidere kòm pi danjere, depi ou pa te resevwa manje pwoteyin pou yon tan long. Li ka pi ba iminite, men ou pral pèdi pwa byen. Se konsa, nan jis yon semèn ou pral patisipe ak sèt liv siplemantè. Sa a pa pral sèlman kite likid la, men tou, grès.
Olye de sa nan yon afterword.
- Lè yon semèn rejim difisil ki rete dèyè, li vo revize rejim alimantè ou nan lavni. Si alimantasyon sa yo mechan yo mal neglije nan kò a, li pi bon pou pa sèvi ak yo. Sinon, apre yon rejim alimantè, yon apeti pèn ka reveye.
- Si tankou yon rejim alimantè pou pèdi pwa ou gen renmen, li ka repete detanzantan. Si ou itilize yon opsyon twa jou, ou ka repete rejim alimantè a nan yon mwa, ak yon opsyon sèt jou yo ka itilize chak de a twa mwa.
- Apre yon rejim alimantè, ou chanje nan rejim alimantè a abityèl rasyonèl. Pa abize fri vyann, bagay dous, bwason gazeuz dous. Eseye apiye plis sou legim, fwi.
Epi sonje, manje yo ta dwe pote plezi - Lè sa a, dechaje rejim pral pote ou tou plezi.