- Abriko sèk - 150 gram
- Prun - 150 gram
- Jèrmine ble - 3-4 ST. kiyè ((ou ka achte nan hypermarché))
- Rezen - 4 st. kiyè ((de preferans nwa))
- Walnut - 150-200 gram
- Oto domaje - 0.5 moso
- Siwo myèl - 5-6 Atizay. kiyè
- Sezam - 2 st. kiyè ((fri), Pou dekorasyon)
- Coconut bab - 1-2 Atizay. Kiyè (Pou dekorasyon)
- Cocoa - 1 ST. kiyè (Pou dekorasyon)
- Zès nan sitron - 2 moso (Fè egzateman san po!)
Mwen panse ke anpil (si se pa tout) ti fi ak fanm konnen tankou yon pwoblèm: grenpe ou vle yon sweetie, men ou pa kapab - rejim alimantè, figi ... Li pran yon bon bout tan yo itilize tèt ou ak yon restriksyon epi yo pa manje, ak Lè sa a, pi bonè oswa pita, ou kraze - epi pou manje nan yon sèl chita yon anpil nan bagay dous, paske nan ki kalm yo imedyatman kòmanse montre siyifikativman plis. An jeneral, ou konnen ki sa li ye. Se konsa, - gen yon solisyon a pwoblèm sa a :) Mwen di ou ki jan yo prepare bagay dous ki itil, ki soti nan ki ou pa pral grandi stout (sòf si, nan kou, ou twòp li ak dòz la). Se konsa, resèt la pou sirèt itil: 1. Byen lave tout engredyan yo (trè enpòtan)! 2. Avèk 2 sitron nou retire zès la. 3. Tout engredyan yo, eksepte sa yo pou dekorasyon, nou pase nan moulen an vyann. Jis sote mwatye nan yon sèl sitwon. Melanje engredyan yo ak zès sitwon, te pase nan moulen an vyann. 4. Ajoute siwo myèl la. Li bezwen tèlman yo ka resevwa yon konsistans epè. Soti nan mas la resevwa nou fè ti bagay dous. 5. Li se dezirab ki mezire mas la nan st.lozhkoi. Gen sèlman imajinasyon ou! Yo ka nan absoliman nenpòt ki fòm. Nou tranpe kèk nan bagay dous yo nan rok kokoye, kèk nan kakawo, kèk nan wowoli. Ou kapab tou dekore ak nwa! Kenbe nan frijidè a. Bon chans epi yo dwe an sante ak bèl! ;)
Sèvi: 10