Aticho sou gri an

1. Netwaye Aticho yo nan fèy yo deyò. 2. Koupe tèt la nan Aticho a (plizyè santim Engredyan:

• Aticho - 4 moso
• Sou oto domaje - 1 moso
• Lwil oliv - 3 ti kiyè luil
• Sèl - - Pou gou
• Pepper - - Pou gou

Enstriksyon

1. Netwaye Aticho yo nan fèy yo deyò. 2. Koupe tèt la nan Aticho a (yon santimèt kèk) ak yon kouto byen file. 3. Sèvi ak kiyè a chwazi fèy yo enteryè nan Aticho a (gade foto a). 4. Retire fèy vèt la koupe soti nan tèt la nan Aticho a (yo se gou!). 5. Koupe Aticho a atravè nan de mwatye. 6. Mete aticho ki pirifye nan dlo glas ak ji sitwon - sa a ap prezève koulè legim la (otreman li pral vire mawon). Bouyi dlo a, sèl li epi ajoute aticho yo chwazi nan dlo glas la. Kwit pou 10 minit, Lè sa a, chwazi nan dlo, sèk ak voye sèl ak pwav. 7. kwit aticho yo kwit sou gri a sou toude bò (2-3 minit chak bò). 8. Koupe Aticho a nan moso bon. Plat la se pare! Pleasant!

Sèvi: 1