Pou ansyen moun peyi Lejip yo, Women, moun peyi Lagrès, lèsers, parfen yo te gen anpil enpòtans pandan tout lavi yo. Lansan te itilize nan rezon relijye ak prevantif, guérison ak kosmetik. Yo te itilize tout kote: pandan reyinyon leta ak rès, pou anbakman ak nan lagè. Pou egzanp, trè fanatik nan lwil santi bon, odè ak lipsticks Grèk ansyen ak Women. Nan Anpi Women an, menm endistri endistriyèl devlope, angaje nan parfen. Espesyalman valè roz. Flè yo te jete nan pye viktwa yo, petal yo te kapèt ak planche pandan gwo jou fèt yo, plen ak basen aromat. Sepandan, pou egzanp, Julius Caesar kwè ke yon nonm ta dwe pran sant nan lay olye ke flè arom.
Nan kòmansman 20yèm syèk la, pandan devlopman rapid nan syans, aromaterapi nan Ewòp sispann jwe yon wòl enpòtan. Syantis yo te pote ale nan devlopman nan sentetik ajan famasi. Dezyèm nesans li nan atizay ansyen siviv nan dezyèm mwatye nan dènye syèk lan. Sa a te akòz yon deteryorasyon byen file nan sitiyasyon an anviwònman an, anpil konplikasyon ki asosye ak itilize nan dwòg sentetik. Tout bagay sa a te ankouraje limanite pou l tounen ankò nan eksperyans ak konesans nan zansèt ki gen bon konprann.
Prensip debaz nan aromaterapi
- Anvan w ap itilize aromaterapi konsilte yon ekspè. Li ta dwe konseye ki lwil yo itilize. Ki sa ki dòz ou ta dwe itilize, pran an kont eta ou nan sante ak preferans endividyèl. Nan kèk ka (gwosès, maladi kè), yo sèvi ak lwil esansyèl kontr oswa yo ta dwe limite.
- Fanm ansent ak timoun yo pa ka sèvi ak lwil oliv Basil, epi tou anmè kou fièl, Rosemary, marjolan, bwa sèd, kanfr. Baths ak lwil oliv vaniy yo entèdi.
- Pou tibebe ki fenk fèt ak timoun ki poko gen laj 3 ane, lwil aromat yo jeneralman kontr.
- Eseye achte lwil esansyèl nan konpayi pi popilè yo, bon jan kalite a nan ki konfòm ak entènasyonal ISO estanda ak se konfime pa sètifika eta. Machandiz sa yo yo vann nan salon bote ak famasi.
Santi soti nan yon santèn maladi
Nan kè a nan aromaterapi yo se prensip efè a sou kò imen an nan lwil natirèl esansyèl. Yo kreye ak prezève amoni nan kò, nanm ak lespri. Yo soulaje estrès, sèvi pou prevansyon de yon varyete de maladi. Lwil esansyèl yo se limyè, temèt, ki ba grès gou pwodwi pa plant (li se gras a yo ke lèt la pran sant konsa Miraculeuse). Yo te resevwa non yo paske nan resanblans yo nan lwil oliv - nan aparans ak manyen - byenke yo pa gen anyen fè ak lwil oliv òdinè. Lwil esansyèl gen yon pakèt aksyon: antiviral, anti-bakteri, antifonjik. Pou egzanp, li te depi lontan te li te ye ke te pye bwa lwil oliv, lansan, lavand, santal, timme touye bakteri ak maladi-sa ki lakòz fongis. Natirèl lwil esansyèl yo ki pa toksik, ki pa depandans epi yo pa bay efè segondè negatif.
Mekanis nan aksyon nan sant la se senp. Resèptè Espesyal nan kò a yo se irite pa molekil sibstans ki sou santi bon. Lè sa a, nan fen nè yo, enfòmasyon an vin imedyatman nan depatman an nan sèvo responsab pou sans nan pran sant. Se konsa, gen santiman nan pran sant. Sant la nan sant afekte pati pyès sa yo nan sistèm nève a ki kontwole emosyon, background nan ormon, rezèv la san nan ògàn entèn, ak ton an nan veso yo. Se poutèt sa, diferan odè yon fason diferan afekte kondisyon fizik nou yo ak atitid. Arom ka lakòz vasospasm ak maltèt, ralanti oswa akselere vitès kè a, ogmante san presyon, pwovoke yon souri kè kontan oswa dòz nan lapè konplè. Pou egzanp, esans vaniy yo konsidere kòm yon tonik ak yon estimilan. Gen yon ki di ke ou pa pral plen nan yon sèl pran sant. Sepandan, syantis kenbe yon opinyon diferan. Li sanble ke si yon dan dous gen dwa jwenn yon bon sant vaniy pou yon ti tan, ak yon moun gen yon santiman ke li te deja manje yon sirèt oswa yon pen. Trick sa a senp ka simonte yon bzwisk grav pou bagay dous.
Yon konsèy kèk pou soulajman estrès ak aromaterapi
- Lè w ap resevwa debarase m de estrès, ou ta dwe itilize lwil esansyèl, bon sant nan ki ou se bèl.
- Ak anpil atansyon okipe lwil Citrus - yo pa ka lakòz iritasyon lè ekspoze a reyon iltravyolèt. Se poutèt sa, apre yo fin itilize yo, eseye pa kite kay la pou omwen kat èdtan.
- Pa sèvi ak lwil andedan.
- Kenbe yo lwen je yo. Si lwil oliv vin nan je ou pou nenpòt ki rezon, yo ta dwe rense imedyatman ak anpil dlo.
- Lwil esansyèl yo se potansyèl sibstans ki konsantre. Se poutèt sa, anvan yo itilize, yo ta dwe dilye nan lwil oliv ki baze sou (soja, pistach, lwil jèm ble). Li pi bon pou pa itilize lwil oliv mineral. Men, si ou se pè yon bagay konfizyon, achte pare-te fè kosmetik ak medikaman ki baze sou lwil esansyèl.
Aromatizing lanp se fòm ki pi pratik ak toupatou nan aromaterapi. Avèk èd li yo ou ka netwaye kay la nan odè etranje, ranpli li ak parfen nan konfò ak chalè. Premyèman, nan tank la espesyal nan lanp lan bon sant, vide dlo cho ak sèlman Lè sa a, lage yon kèk gout nan korespondan lwil yo esansyèl (pou chak 5 mèt kare nan zòn nan sal - 2-3 gout). Apre sa, limyè chandèl la anba tank la. Kòm yon rezilta, melanj lan nan lwil esansyèl ak dlo ap chofe leve, li piti piti evapore, ranpli lè a ak bon sant. Tankou yon lanp, nan yon chanm byen vantile ak fenèt ak pòt fèmen, ka boule 1-2 èdtan.
Nodil pou memwa
- Nan aswè a anvan ou ale nan kabann, yon beny cho ak adisyon nan 5-7 gout nan yon melanj de sitwon, santal, fèy, zoranj, lavand oswa leve se yon bon bagay pou prevansyon de estrès.
- Ajoute 2-3 gout sitwon oswa lavand lwil nan dlo a lè netwaye sal la.
- Si fatig ak estrès pandan jou a ap travay gen doulè ak heaviness nan tèt la, fwote wiski a epi pran yon gwo souf nan melanj lan (1: 1) nan sitwon ak jeranyom (oswa sitwon ak leve).
Ranje a nan aplikasyon nan lwil esansyèl se byen lajè. Yo ka itilize, fè masaj oswa rale, ajoute nan dlo a anvan ou pran yon beny, epi tou li reyalize ak èd yo nan sal la yon bon sant bèl.
Ou ka fasilman jwenn ki jan benefisye efè a nan aromaterapi. Lè ou yo pare pran yon beny, lage yon koup la gout nan lavand lwil oliv nan li. Diferans lan pral santi imedyatman. Pale yon mou, parfen ap detann, ou pral santi jan yon kalme, parfen dou pral soulaje ou nan estrès, estrès, retounen yon santiman nan lapè ak légèreté, bay yon atitid bon. Senpleman sonje ke dire de premye pwosedi yo pa dwe depase 5 minit.
Ekselan dispans estrès nan masaj ak itilizasyon lwil esansyèl. Efè a nan masaj ak lwil esansyèl se plizyè fwa pi gran pase sa yo ki an abityèl la. Anplis de sa nan efè pozitif sou sistèm respiratwa a, sikilasyon san ak sistèm nève, masaj sa a ede yo detann ak reprann serenite. Vide yon lwil ti kras sou palmis la, alalejè cho l 'nan men ou epi kòmanse masaj la, kòmanse ak kou limyè.
Ki fason nan aromaterapi kòm yon metòd pou debarase m de ensiste depann sou preferans yo pèsonèl nan chak moun. Natirèlman, anvan yo vin yon fanatik grangou nan fòm sa a atizay ansyen (apre tout, geri te yon fwa konsidere kòm atizay), li se pi bon premye etid literati a ki enpòtan, konsilte yon espesyalis. Epi pa bliye ke aromaterapi baze sou inite nan moun ak lanati, ki nou, moun nan 21yèm syèk la, kòmanse fè efò.