Aranje nan yon nouvo fason Aran se yon kado reyèl nan lanmè a. Sa a se yon abòdab, moun rich nan pwason ki an sante. Ka varye lakay meni dwe prepare pa yon lòt opsyon nan aran marinated (te deja prezante yon vèsyon nan aran marinated ak lacho) - ak keratin tomat ak zonyon. Nan sa a resèt, yon anpil nan zonyon, paske li vire soti trè bon gou epi li se manje nan fwa pi vit pase pwason an. Si aran an se yon ti kras sale, Lè sa a, pandan adisyon a nan keratin tomat, yo ta dwe ajoute sèl, pa pita, otreman sèl la pral fonn mal.
Engredyan:- Herring sale 400 g
- Tomat keratin 1 ti kuiyè. l.
- Zonyon 150 g
- Tounsòl rafine lwil tounsòl 40 ml
- Table vinèg 30 ml
- Melanj de piman 1 g
- Dill sèk 1 ti kiyè.
- Etap 1 Prepare pwodwi yo: aran griye, keratin tomat, zonyon, bè ak epis santi bon.
- Etap 2 Ann kòmanse ak preparasyon an nan pwason an. Aranje yo ta dwe lave epi divize an de trenng.
- Etap 3 Koupe chak filet atravè 1 cm tranch epè.
- Etap 4 aran nan yon bòl sòs salad, ajoute keratin nan tomat. Sèl - si sa nesesè. Sezon ak melanj pwav frèch tè. Brase.
- Etap 5 Lè sa a, ajoute zonyon yo koupe nan bag mwatye, sezon ak lwil oliv legim, vinèg epi w'a vide ak Dill sèk. Brase epi mete yo nan yon kote frèt pou yon jou. Sèvi frèt.