Nan 1922, V.I. Vernadsky devlope doktrin nan noosfè a, ki te konsidere pwoblèm nan nan entèraksyon nan nenpòt ki òganis k ap viv ak eleman chimik divès kalite, ki genyen nan yo kòm "tras", te konsidere. Dirèkteman nan sibstans sa yo, syantis la tache gwo enpòtans nan pwosesis yo nan lavi yo. Ak doktè G. Schroeder te deklare: "Sibstans Mineral yo menm pi enpòtan nan manje imen pase vitamin ... Vitamin Anpil ka sentèz nan kò a, men li pa kapab pwodwi yon kantite mineral ki nesesè yo epi poukont yo retire toksin."
Mank ak depase yo egalman danjere
Yon nimewo de kondisyon pathologie ki te koze pa Defisi, depase oswa move balans nan microelements nan kò imen an, yo rele microelementosis. Etid yo montre ke sèlman 4% nan moun pa gen okenn vyolasyon metabolis mineral, ak maladi sa yo se kòz la rasin oswa endikatè nan anpil maladi li te ye. Plis pase 300 milyon moun nan mond lan, pou egzanp, gen deficiency yòd (sitou nan zòn radyo-aktif). An menm tan an chak moun dizyèm gen yon fòm ki grav, ki lakòz yon diminisyon nan entèlijans.
Nan kò imen an, eleman tras yo jwenn nan yon varyete de konpoze biyolojik aktif, anzim, vitamin, òmòn, pigman respiratwa, elatriye ak wòl nan microelements se sitou nan efè a sou aktivite metabolik.
Pi enpòtan an nan mitan enpòtan
Makronutriman sa yo se kalsyòm, mayezyòm, potasyòm, sodyòm.
Kò granmoun a gen anviwon 1000 g CALCIUM, pandan y ap 99% nan li depoze nan kilè eskèlèt la. Kalsyòm bay fonksyon nòmal nan tisi nan misk, myokard, tisi nève, po, fòmasyon nan zo tisi, mineralizasyon dan, patisipe nan pwosesis san kayo, metabolis selilè, sipòte omeyostazi.
Kòz kalsyòm deficiency ka: ogmante konsomasyon kòm yon rezilta nan estrès, depase nan kò a nan mayezyòm, potasyòm, sodyòm, fè, zenk, plon. Ogmante kontni li yo ki asosye ak devlopman nan maladi nan sistèm nève a, move balans ormon. Bezwen chak jou pou yon kò imen nan kalsyòm se 0.8-1.2 g.
Nan 25 g nan MAGNESIUM ki genyen nan kò a, se 50-60% konsantre nan zo yo, 1% nan likid la siplemantè, rès la nan selil yo tisi. Manyezyòm ki enplike nan règleman an nan kondiksyon neromuskulèr, stimul fòmasyon nan pwoteyin, asid nukleik, diminye san presyon, inibit agrégation pletasyon. Manyezyòm ki gen anzim ak iyon mayezyòm asire antretyen enèji ak pwosesis plastik nan tisi nève a. Nivo nan mayezyòm afekte règleman an nan metabolis lipid. Defisyans li yo lakòz lensomni, chanjman atitid, feblès nan misk, konvulsyon, tachycardia, ogmante risk pou konjesyon serebral. Bezwen an pou mayezyòm se 0.3-0.5 g chak jou.
Kantite yo pi gwo nan ZINC yo jwenn nan po a, cheve, tisi nan misk, selil san. Li se itilize pou sentèz pwoteyin, patisipe nan pwosesis divizyon selilè ak diferansyasyon, fòmasyon iminite, fonksyon ensilin pankreyas, ematopoyèz, jwe yon wòl enpòtan nan pwosesis repwodiksyon. Zenk gen kapasite nan pwoteje endoselye nan vaskilè soti nan ateroskleroz ak nan serebral ischemia. Echanj li ka detounen anba enfliyans nan dòz gwo an fè. Kòz la nan deficiency zenk ka ogmante konsomasyon li pandan peryòd la rekiperasyon nan pasyan an. Egzijans chak jou nan yon adilt nan zenk se yon dòz 10-15 mg.
KONPÒTMAN gen anpil vitamin, òmòn, anzim, pigman respiratwa. Sa a eleman ki enplike nan pwosesis la nan metabolis, nan pwosesis la nan respirasyon tisi. Copper ki responsab pou Elastisite a nan mi yo nan veso sangen, estrikti nan zo ak Cartilage, se yon pati nan myelin nan nè nan zè, aji sou metabolis idrat kabòn - akselere oksidasyon nan glikoz ak inibit dekonpozisyon nan glikojèn nan fwa a. Defisyans nan kòb kwiv mete manifeste nan vyolasyon an nan metabolis lipid, ki an vire akselere devlopman nan ateroskleroz. Retadasyon kwasans, anemi, dèrmatoz, graying, pèdi pwa, atrofi nan misk kadyak yo tipik pou mank de kwiv, bezwen pou ki rive nan 2-5 mg chak jou.
Kò granmoun a gen anviwon 3-5 g nan IRON, ki enplike nan transfè a nan oksijèn, pwosesis enèji oksidatif, metabolis kolestewòl, bay fonksyon iminitè yo. Defini siyifikatif nan fè lakòz yon diminisyon nan aktivite a nan anzim, pwoteyin-reseptè, ki gen ladan eleman sa a, yon vyolasyon nan pwodiksyon an nan neurotransmitters, myelin. An jeneral, move balans fè nan kò a kontribye nan yon akimilasyon ogmante nan metal toksik nan sistèm nève santral la. Egzijans chak jou nan yon adilt se 15 mg nan fè.
ALIMINYÒM ki responsab pou devlopman ak rejenerasyon nan konjonktif, epitelyal ak zo tisi, epi tou li te rele sou enfliyanse ki jan aktif glann dijestif yo ak anzim yo.
MARGANETS ki genyen nan tout tisi ak ògàn, ki responsab pou sistèm nève santral la, afekte devlopman kilè eskèlèt la, se kapab patisipe nan repons iminitè, pwosesis respirasyon tisi, kontwole nivo glikoz san. Egzijans chak jou pou Manganèz se 2-7 mg.
Cobalt se yon eleman nan vitamin B12. Travay li se eksitasyon nan ematopoiesis, patisipasyon nan sentèz la nan pwoteyin ak kontwòl sou metabolis idrat kabòn.
Prèske tout fliyò nan kò nou konsantre nan zo yo ak dan yo. Avèk ogmantasyon konsantrasyon fliyò nan bwè dlo jiska 1-1.5 mg / l, risk devlopman kari a diminye, ak nan eksè de 2-3 mg / l fluoroz ka devlope. Se nòmal nan konsomasyon fliyò nan kò imen an nan kantite 1.5-4 mg chak jou.
SELEN prezan nan yon kantite anzim ki fè pati sistèm antioxidant selil yo. Enfliyans echanj nan pwoteyin, lipid ak idrat kabòn, li ka ralanti aje, pwoteje kont depase de metal lou. Konsantrasyon relativman wo nan Selenyòm nan retin nan je a sijere patisipasyon li nan reyaksyon fotochimik nan pèsepsyon limyè.
Maladi nan "akimilasyon", defisi maladi
Avèk laj, kontni nan microelements anpil (aliminyòm, klò, plon, fliyò, nikèl) nan kò a ogmante. Sa a manifeste tèt li nan maladi yo nan "akimilasyon" - devlope maladi alzayme a, maladi Parkinson la, amyotwofik paralezi aparèy.
Defisi a oswa depase makro-, microelements nan tan nou an se lajman akòz nati a nan manje a, nan ki pwodwi yo fè sèvis pou pirifye, trete ak nan bwat domine, fè sèvis pou mete ak adousi dlo pou bwè. Sa a ta dwe ajoute abi alkòl la. Estrès, fizik oswa emosyonèl, se tou ki kapab lakòz yon defisi nan makro ki nesesè yo ak microelements.
Mikronutriman tou mennen nan itilizasyon twòp nan dwòg sentetik:
- Diuretik ka lakòz yon defisi nan potasyòm, mayezyòm, kalsyòm, sodyòm depase;
- Antazid, Citramon gen aliminyòm, ki, akimile, kontribye nan devlopman nan maladi serebwo vaskilè ak osteomalacia;
- Kontraseptif, dwòg antiarrhythmic lakòz dezekilib kwiv ak ensidan ki posib nan atrit ak arthrosis.
Itilizasyon wòl microelements nan kò imen an nan medikaman klinik la toujou limite. Nan tretman an nan sèten kalite anemi, fè, Cobalt, kwiv, preparasyon Manganèz yo efektivman itilize. Kòm dwòg, dwòg nan brom ak yòd yo tou itilize. Pou tretman maladi nan sistèm nève a, dwòg neroprotective yo te itilize, ki gen ladan eleman tras esansyèl (kontribye nan aksyon an pi efikas nan dwòg ak restorasyon nan fonksyon ki gen pwoblèm).
ENPÒTAN! Microelements yo fè pati de konplèks ki ka geri ak prevantif ak vitamin, aditif manje. Men, resepsyon san kontwòl yo ka lakòz yon move balans micronutrient, ki doktè yo kounye a se de pli zan pli pè.