Vitamin bwè soti nan frèz ak mango

1. Peye atansyon - si ou itilize sèlman fwi fre ak bè, Lè sa a, dlo se pi bon Engredyan:

• frèz - 1 vè
• siwo myèl - 3 atik. kiyè
• dlo - 1/2 tas
• mango - 1 vè
• lèt - 1/2 tas

Enstriksyon

1. Peye atansyon - si ou itilize sèlman fwi fre ak bè, Lè sa a, li pi bon friz dlo bay bwason an tanperati a dwa. 2. Frèz fre sòt deyò epi lave, souke dlo kri, koupe twò gwo nan mwatye. Bè jele pa bezwen yo dwe deglase. 3. Peel mango fre soti nan kale ak zo yo epi koupe nan moso o aza. Mangoze jele pa mande pou dekonjle. 4. Nan yon blenndè, melanje frèz yo, dlo ak siwo myèl (2 gwo kiyè) jiskaske mas la Berry se konplètman omojèn. Mete sa ki nan yon bòl separe. 5. Nan yon blenndè, melanje mango, lèt ak siwo myèl (1 kwiyere) jiskaske pwa fwi a se konplètman omojèn. Mete sa ki nan yon bòl separe. 6. Mete eleman wouj ak jòn nan yon gwo transparan vè. Dekore bwè a ak yon frèz Berry antye ak yon tranch nan mango ak sèvi.

Sèvi: 2