Vitamin bwè Twopikal zaboka

1. Menm si ou gen fre fwi twopikal a jete ou, koupe yo nan tranch engredyan:

• lèt - 2 linèt
• zaboka - 1 moso
• Agave Nectar - 2 Atizay. kiyè
• fwi twopikal - 1 vè (jele)
• legim pwoteyin - 1 ti kiyè
• kobon kokoye - 1/2 ti kiyè luil

Enstriksyon

1. Menm si ou gen fre fwi twopikal a jete ou, koupe yo nan moso ak friz pou tap fèt la nan lavni, se konsa ke li vin tanperati a dwa. 2. Agave nectar ka ranplase ak likid siwo myèl natirèl oswa siwo erab. 3. Zaboka yo dwe lave, kale epi koupe an ti moso fasilite pwosesis la melanje nan blenndè a. 4. Pliye tout engredyan yo nan bòl an blenndè ak melanje bwè a jiskaske li vin limyè ak omojèn. 5. Pou vide boutèy la fini vitamin sou linèt segondè, si yo vle, li ka dekore avèk kokoye koupe oswa yon tranch nan lacho, epi imedyatman sèvi sou tab la.

Sèvi: 2-3