- bannann - 1 moso
- pòm - 1/2 moso
- kiwi fwi - 1 moso
- bè - 1/2 tas
- ji zoranj - 1 vè
- lèt - 1/2 tas
- yogout - 1/2 tas (anpil grès)
- Fwomaj kotaj - 1/2 tas
- Manba - 3 atik. kiyè
- Ji aloès - 2 atik. kiyè
- lwil oliv len - 2 atik. kiyè
- poud avwan - 1 ST. yon kwiyere
1. Si ou pa gen poud avwan, ou ka moulen Flok avwan nan yon moulen kafe. 2. Bannann, kiwi, pòm ak pwòp epi koupe nan moso o aza. 3. Peze ji zoranj la manyèlman pou ke li gen plis kaka. 4. Pliye fwi a ak bè nan yon blenndè ak melanje jouk lis. 5. Add pwodwi letye ak lòt engredyan blenndè a, melanje jiskaske konsistans krèm. 6. Vide linèt yo epi sèvi separeman oswa avèk yon biskit senp.
Sèvi: 3-4