Li sanble bèl nan nenpòt ki lè nan ane a, chak minit, dezyèm - se sa ki tout ti fi vle. Espesyalman pwoblèm sa yo nan adolesan enkyetid bote. Ak ki jan tris pafwa reflete laj tranzisyon an byen li te ye, ki souvan manifeste sou figi a nan fòm lan nan akne ak akne. Ki moun ki pa vle debarase m de yo pi vit ke posib, bliye pou tout tan sou sa fleo.
Kosmetik vle di, nan kou, devlope lanmè a - sepandan, pi fò nan yo koute desan lajan, ki yon tinedjè ka pa genyen. Isit la, yo nan lòd yo ede jèn moun vini konsèy popilè pou tretman pou akne, ki pral pèmèt ou debarase m de pwoblèm po nan yon ti tan, san yo pa sa ki lakòz yon soufl pwisan bous la.
Sèvi ak konsèy popilè pou tretman nan akne, nenpòt tinedjè ka genyen lagè a pou po pwòp. Se sèlman li nesesè trete sa a kòm seryezman ak complète posib. Apre yo tout, pou sa a li pa ase jis fè mask pou nwit la la. Gen menm yon rejim alimantè espesyal ki fèt pou moun ki gen pwoblèm po - paske nan manje a ki enkli nan rejim alimantè ou chak jou, kondisyon an nan figi a lajman depann de.
Premye a tout, se pou yo konnen ki sa akne, akne ak sa yo ye a, yo pral ede nou konprann ki sa ki vle di yo ta dwe itilize yo debarase m de malè a.
Akne se yon pwosesis enflamatwa nan glann sebase yo ak folikul, nan pwosesis la ki ploge sebaseuz parèt (jwenn ekspresyon nan sa yo rele "tach nwa"). Lè akne anflame, ak pi fòme nan yo - yo rele akne.
Kòz prensipal yo nan akne yo jan sa a. Premyèman, kòz la nan gratèl la ka manje manje ki danjere ak yon lanmou enpòte nan kafe ak bwason ki gen alkòl. Anplis de sa, alye nan bouton ak akne yo se lanmidon ak, nan kou, sik, manje fri ak gra. Surprenante, men reyalite a: sa yo jèn moun ki soufri soti nan konstipasyon, yo pi tandans a yon "atak" nan akne. Yon wòl enpòtan jwe pa prezans nan kò a nan echèk nan sistèm andokrin ak sistèm nève yo.
Ki jan bouton sanble tankou yo tout konnen, nou vle fè ou sonje - ki zòn nan figi an ki pi sansib a gratèl. Pwemyeman, li nan pati a devanèl ak wiski a - isit la bouton yo jwenn nan gwo kantite. Dezyèmman, li nan manton an ak zèl yo nan jalouzi a, ak nan ka a nan lèt la, akne se pi souvan ka a. Pa t 'pase pa atak sa a ak kò a - pwobableman ou peye atansyon a lefèt ke ka do a nan yon tinedjè dwe kouvri ak yon vwal epè nan bouton. Komite popilè yo ke nou pral ba ou, pral ede w jwenn yon zam pwisan kont manifestasyon sa yo ti kras senpatik, ki, ou pral dakò, nan lòd piye lavi yo nan jèn moun.
Metòd tretman pou akne: yon remèd ekstèn
Kòm ou konprann, konsèy pèp nou an ap baze sou tout kalite remèd fèy medsin, nan ki, di Bondye mèsi, gen yon gwo anpil kounye a. Yo kanpe yon ti kras, epi yo te repete pwouve efikasite yo nan batay pou yon aparans ki an sante ak bèl.
Se konsa, nou pral kòmanse ak medikaman èrbal , ki ka itilize nan trete akne.
Aloès vera
Resèt nimewo 1. Perfusion nan fèy yo.
Ou pral bezwen yon kèk fre, sèlman koupe fèy aloès vera, ki dwe byen rense anba dlo k ap koule ak kite nan yon kote ki fè nwa ak fre pou 10 jou. Nan fen tan an, pran fèy yo epi yo koupe yo pou yo jwenn yon mas sal. Bouyi dlo nan pwopòsyon nan yon pati nan fèy yo - senk pati nan dlo. Cool likid la, vide vera a aloès ak dlo fre epi kite melanj sa a pénétrer pou apeprè inèdtan. Apre sa, bouyi li, men se pa pou lontan - twa minit yo pral ase. Yo ta dwe perfusion yo te siye fas a moun ki gen lwil po oswa souvan gen iritasyon, ak moun ki soufri akne ak akne.
Nimewo Rsèt 2. Ji soti nan fèy yo.
Sa a resèt se yon bon bagay pou moun ki gen enkyetid sou iritasyon po ki pèsistan ak enflamasyon nan akne. Ji a ap kalme po a nan figi a, epi fè li klere, pwòp, an sante nan aparans.
Se konsa, kòmanse kwit manje jan ou ta nan resèt la anvan - Rip nan fèy yo Vera aloès epi mete yo nan yon fre, chanm fènwa pou dis jou. Apre sa, byen grind lans yo vèt ak tòde soti ji a nan men yo. Inconvénient la sèlman nan sa a konsèy popilè se ke ou ka itilize sa a ji imedyatman apre li fin kwit. Li pa ka mete nan frijidè a mete l 'sou figi ou demen. Li nesesè pou prepare chak fwa yon nouvo ji. Bwòs ki te fèt yo ta dwe siye pwoblèm zòn nan figi an twa fwa yon jou.
Calendula
Resèt nimewo 1. Perfusion soti nan enfloresans yo nan plant la.
Pou prepare sa a remèd, ou bezwen yon gwo kiyè nan florèzon nan kalandula medsin (sèk). Zèb vide mwatye yon lit dlo bouyi ak ensiste pou apeprè mwatye yon èdtan, apre yo fin ki bouyon an rekòmande souch nan twal gaz ak fre - Lè sa a, li pral pare pou itilize. Tranpe yon lenn koton nan perfusion epi siye figi a tout antye, ou ka tou fè yon losyon. By wout la, sa a resèt pral ede debarase m de akne, se pa sèlman sou figi a, men sou tout kò a.
Nimewo Rsèt 2. Calendula plis siwo myèl.
Pran yon vè dlo bouyi (cho) epi vide nan la pa plis pase yon ti kiyè nan yon kalandula famasi. Add menm kantite lajan an nan siwo myèl. Koulye a, melanje tout engredyan yo byen. Sa a se perfusion bezwen yo nan lòd yo fè konprès sou zòn pwoblèm nan po la. Mwatye yon èdtan pa jou pral ase.
Resèt nimewo 3. Texture.
Konsèy Pèp la sou tretman an nan akne make Calendula magazen an kòm youn nan remèd yo ki pi pwisan ak vit-aji nan batay la pou po pwòp. Se poutèt sa, gen yon gwo resèt anpil ak plant sa a. Nou vle di ou plis sou losyon an bèl bagay èrbal.
Ou pral bezwen de gwo kiyè nan enfloresans yo nan plant la medsin, ki ou bezwen ranpli yon trimès nan yon vè alkòl (40 pousan), yon senkyèm nan yon vè dlo ak yon vè twazyèm nan Kolòy. Ensiste tout bagay sa yo ta dwe nan yon kote ki pa frèt. Apre sa, senk gram yon solisyon 5% nan asid borik ak gliserin nan kantite twa mililit yo ajoute nan losyon an. De fwa nan yon jounen, siye figi a ak yon prelèvman tranpe l 'nan losyon sa a.
Si ou konsène sou tach laj oswa mak piti ki souvan rete sou tach la nan akne, pa enkyete - sa a Texture pral ede w debarase m de yo oswa, omwen, fè yo mwens aparan. Siye figi ou pi souvan - ak rezilta a pa pral kenbe ou ap tann.
Recipes ak plan St. John a
Resèt nimewo 1. Dekoksyon.
Ou pral bezwen yon gwo kiyè nan fèy sèk ak enfloresans nan plan St John a, ki ou bezwen ranpli ak dlo bouyi (ase vè) ak bouyi pou dis minit. Apre sa, pa fè sak, fòse bouyon an. Koulye a, li se pare yo sèvi ak yo, yo fwote figi l ', li fè losyon, paske plan Jan John a plen ak vitamin P, C, provitamin A - kòmsadwa, bouyon an tou te gen yon pwopriyete dezenfektan.
Nimewo Rsèt 2. Texture.
Pou ensiste plan Jan John a ki nesesè sou alkòl (40 degre), nan rapò a nan youn a senk. Si ou siye figi yo chak jou, ou pa ka sèlman debarase m de akne, men tou, geri seborrhea figi ou.
Resèt nimewo 3. Lwil oliv soti nan plan St John a.
Pou lwil oliv pou kwit manje ou bezwen 3 ti kuiyè. l. enfloresans sèk nan plan St John a, ki ta dwe kraze epi ajoute nan yo de san gram nan lwil legim. Pwa ki resevwa a ta dwe ensiste de-twa semèn, kidonk li nesesè yo mete li nesesèman nan Ware nan glas, ak soti nan pi wo a vlope l 'yon mouchwa. Pa bliye brase melanj la de tan zan tan, epi apre li te moulu - li se tou nesesè yo fòse mas la. Fòme lwil yo ta dwe ak anpil atansyon fwote tout bouton ak akne de fwa nan yon jou. Kou a nan tretman an se 10 jou.
Vle di ak medsin ba
Resèt nimewo 1. Perfusion nan fèy yo.
Ou pral bezwen yon ti kiyè nan fèy nan plant medsin sa a. Vide yo ak dlo bouyi (150 ml), kite pou yon demi èdtan pénétrer, souch - e yo ka itilize kòm yon losyon.
Nimewo Rsèt 2. Sage plis siwo myèl.
Yon gwo kiyè nan fèy nan plant la plen ak yon vè dlo bouyi apik, ta dwe perfusion a dwe kenbe pou yon koup la sou senk minit, apre yo fin ki kite yo dwe enfuze pou yon lòt mwatye yon èdtan. Strain epi ajoute yon dekoksyon nan yon kwiyere nan siwo myèl bouyon an, melanje byen - epi sèvi ak li byen. Kenbe bouyon an cho epi fè losyon sou pwoblèm nan zòn nan figi an.
Recipes ak Birch.
Resèt nimewo 1. Dekoksyon nan ren yo.
Pou kwit manje, ou bezwen yon gwo kiyè boujon Birch, ki ta dwe vide yon vè dlo bouyi ak bouyi pou yon lòt ven minit. Lè sa a, kite bouyon an - se pou li fre desann, fòse li epi sèvi ak li pou pwoblèm nan zòn ki pwoblèm.
Nimewo Rsèt 2. Ji.
Si ou toujou ap lave ak Birch sèv, byento pa pwal gen okenn tras nan bouton ak akne sou figi an.
Tartarik kale
Plis jisteman, w ap bezwen ji a nan plant sa a, ki ou bezwen siye figi ou plizyè fwa nan yon jounen. Ji pral ede debarase m de akne pou yon tan long. Ak ogmante efikasite li yo, ou ka bwè tou ji, pran apre manje pa plis pase yon ti kiyè.
Petal petal blan
Pou prepare sa a remèd popilè, ou pral bezwen fre, petal chire sèlman nan flè raje blan, ki ta dwe mete nan yon boutèy epi vide swa ak alkòl dilye ak dlo oswa ak vodka. Ensiste tout bagay sa yo ta dwe sou de semèn. Avèk sa a losyon, siye figi ou chak fwa anvan ou ale nan kabann. Cosmetologists di ke remèd sa a se youn nan pi efikas kont akne ak akne.
Kamomiy
Prepare perfusion nan kamomiy: w ap bezwen yon gwo kiyè flè sèk, ki vide ak dlo bouyi (de tas) ak ensiste pou yon ka nan yon èdtan, apre yo fin ki ta dwe perfusion a byen filtre ak itilize kòm yon konpresyon sou zòn sa yo nan figi a kote gen iritasyon oswa yon gratèl dezagreyab.
Ou ka sèvi ak tou yon konpresyon pou prevansyon, k ap aplike yon takton ak tent nan kote moun ki gen rach ki rive pi souvan.
Gen yon pwosedi espesyal pou pote soti pwosedi a ak konprès - yo bezwen aplike nan entèval nan senk minit 6 fwa, chak fwa lè l sèvi avèk yon nouvo konpresyon. Kou a nan tretman se yon mwa, se premye mwatye nan li aplike chak jou, Lè sa a, chak lòt jou.
Al gade nan Officinalis
Pou prepare yon perfusion nan plant medsin sa a, w ap bezwen rasin li a (apeprè 6 g), ki ta dwe vide ak dlo bouyi frèt ak ensiste pou sèt èdtan. Jwenn bouyon an ki kapab lakòz ak aplike deyò, imidite prelèvman koton nan perfusion a ak aplike nan zòn pwoblèm.
Lòt resèt
Resèt nimewo 1. Linen komen.
Prepare yon dekoksyon nan 40 gram nan plant la, ki ou bezwen ranpli ak yon lit dlo bouyi epi kite pénétrer. Itilize kòm losyon.
Nimewo Rsèt 2. Pite se gwo.
Vide de st. kiyè nan zèb mwatye yon lit dlo bouyi, kite pou de zè de tan - melanje, Lè sa a, souch. Sa a resèt pral ede ou debarase m de maladi sa yo po, nan kou a nan ki pustul fòm.
Resèt nimewo 3. Narrow.
Ou pral bezwen pa plis pase yon gwo kiyè flè sèk nan plant sa a yo nan lòd yo kreye yon zam pwisan nan batay la pou pite a nan po a nan figi an. Ranpli florèzon a ak yon trimès nan yon lit dlo bouyi epi kite pénétrer. Sa a bouyon se apwopriye pou lave chak jou.
Resèt nimewo 4. Lwil oliv soti nan pichpen.
Pa gen anyen konplike - sa a engredyan yo vann nan chak famasi, men kèk moun konnen ke si ou fwote yo ak zòn pwoblèm nan po a - bouton ak akne pral desann anpil pi vit.
Resèt nimewo 5. Fèy nan fig frans.
Ou bezwen jwenn ji soti nan fèy yo fèy, ki ou ka siye figi ou nan maten ak nan aswè. Rezilta yo pral evidan!
Pou yo reyisi ak fè fas ak pwoblèm lan nan gratèl sou po a figi, ou ka tou ale nan preparasyon medsin , preparasyon ki apwopriye a ki pral bay yon remèd pwisan kont enflamasyon.
Nimewo Koleksyon 1. Prepare perfusion nan mant, fisèl ak kamomiy ak chak jou, lave li - li pral soulaje enflamasyon an nan po la.
Nimewo Koleksyon 2. Si ou melanje ba, kamomiy ak cheval, fè sa yo perfusion nan fèy ak aplike poupou sa yo nan zòn pwoblèm nan po a figi - ou pral imedyatman kòmanse remake ke akne se sou n bès nan. Nòt la sèlman: bouyon an ta dwe cho lè ou aplike li nan po la. Lè napkin yo refwadi - imedyatman ranplase li ak yon nouvo.
Nimewo Koleksyon 3. Sa a resèt pral itil bay moun ki gen twòp porositë. Prepare yon Texture alkòl ak oublions, anmè kouwòn oswa plan St. Jan an epi siye losyon sa a natirèl. Pou fè li nan kay la, pa gen okenn efò espesyal ki nesesè. Senpleman vide yon sèl gwo kiyè nan plant la kraze ak yon vè dlo bouyi, Lè sa a, fre bouyon an epi ajoute alkòl anpil, nan yon rapò 1: 1. Pa bliye tou vide yon sèl gwo kiyè vinèg: diven oswa pòm.
Remak: sa a resèt se apwopriye pou moun ki gen yon kalite grès nan po feminen. Pou sèk po, losyon yo ta dwe vide twa fwa mwens alkòl.
Koleksyon yo itilize kòm yon konpresyon, ou bezwen lenn mouton koton dab nan yon dekoksyon epi kole li nan plas la kote porositë yo patikilyèman ouvè, sou kenz minit.
Nimewo Koleksyon 4. Melanje nan aksyon egal prèl la nan jaden an ak flè yo nan LINDEN la. Yon gwo kiyè nan koleksyon an vide ak yon vè dlo bouyi apik, apre yo fin ki li ta dwe kite pou yon demi èdtan pou pèmèt sòs la pénétrer. Sa a se yon kalite losyon pou moun ki gen po lwil epi ki soufri soti nan gratèl.
Nimewo Koleksyon 5. Ou pral bezwen yon feyè sage kèk ak enfloresans kamomiy yo dwe vide ak dlo bouyi (200 gram) ak ensiste. Konsome pwent konseye nan fòm losyon yo.
Nimewo koleksyon 6. Budra se Ivy ak zèb Veronica - se sa ki engredyan yo nan koleksyon sa a. Pran yon zongle nan chak zèb, vide tout bagay ak yon vè dlo bouyi ak bouyi pou yon lòt dis minit, Lè sa a, kite li pou yon koup la èdtan melanje ak souch. Dekouraje prelèvman an nan bouyon an epi aplike nan zòn ki gen pwoblèm.
Nimewo Koleksyon 7. Engredyan: tri-divize fisèl, leve ranch, prèl, flè marigold, jape pye bwadchenn ak fèy blackberry nan kantite egal. Yon kwiyere nan koleksyon vide nan yon vè dlo bouyi, bouyi pou dis minit ak enfuze pou de zè de tan. Apre ou souch li, ou ka itilize yon dekoksyon pou lave.
Nimewo Koleksyon 8. Kamomiy, kalandula ak alkòl kanbr, ak anpil atansyon melanje nan yon mas omojèn, ap parfe sèvi mèt pwopriyete yo nan po akne tendans.
Nimewo Koleksyon 9. Pran yon ti kiyè nan kamomiy ak kat kiyè nan mashed mens, melanje ak dlo cho, yo pote nan konsistans la nan yon epè epè. Se melanj la itilize kòm yon mask figi: dousman aplike li, mete yon fim ak sèvyèt sou tèt, kenbe yon trimès nan yon èdtan sou figi a epi rense byen ak dlo tyèd.
Nimewo koleksyon 10. Si ou regilyèman ajoute fwi juniper, rasin Barden ak boujon Pine nan beny lan, ou ka vit bliye sa ki akne ak akne yo sou do ou.
Sepandan, pa sèlman remèd fèy medsin gen pwopriyete a pou konsève pou nou soti nan pwoblèm yo ki asosye ak kontaminasyon nan porositë. Li ka sanble etranj ou, men bè òdinè ak legim yo kapab vin alye ou - li se yon peche pa pran avantaj de sa yo kado jenere nan lanati ki toujou nan men yo.
Allyn - Franbwaz
Resèt nimewo 1. Dekoksyon.
Prepare yon dekoksyon nan enfloresans ak fèy Franbwaz yo nan lòd yo lave li chak jou - li pral ede w netwaye porositë yo epi retire pousyè tè a soti. Anplis de sa, li se posib pou aplike pou fre chire fèy nan Franbwaz, pridans kraze nan pla pwòp, akne akne.
Nimewo Rsèt 2. Infusion.
Pran yon koup la gwo kiyè nan bè mi, vide yo ak de tas dlo bouyi epi kite pénétrer. Lave avèk perfusion la de fwa pa jou.
Resèt nimewo 3. Odè.
Peze ji a soti nan fèy yo nan franbwazye ak melanje ak jele petwòl nan pwopòsyon nan youn a kat. Si pa gen okenn petwòl, ou ka itilize senp bè. Sa a odè ka itilize yon fwa chak jou, k ap aplike li nan zòn pwoblèm nan po a nan figi an.
Ally - frèz
Resèt nimewo 1. Leaflets.
Prepare tèt ou yon lour nan fèy frèz, brase yo byen epi aplike yo nan zòn ki afekte yo. Remèd sa a parfe elimine akne e menm anpeche yo repwodwi. Epitou, fèy yo kraze pral pote po a nan figi a ak kòl matris nan ton.
Nimewo Rsèt 2. Infusion.
Prepare perfusion nan frèz tou senpleman: pran yon vè nan bè mi epi ranpli li ak mwatye yon vè vodka. Li pral pran byen yon bon bout tan ensiste - omwen yon mwa. Apre sa, fòse perfusion a epi itilize kòm yon losyon. Ou kapab tou siye figi yo tankou yon losyon. Nan lòd pa lakòz reyaksyon alèjik, premye delye perfusion la ak dlo bouyi.
Allyn - vyorn
Gen anpil resèt ak kalina ki ede yo retire akne ak bouton pou tout tan. Pou egzanp, ou ka peze ji a soti nan fwi yo nan plant la ak fwote figi yo. Ou ka tou melanje bè wouj ak jis bwè yon dekoksyon, aplike konprès soti nan li oswa fè losyon - sa a se yon zouti inivèsèl. Kalina ede blesi a sou figi a byen vit sere boulon, retire nan kò a tout toksin yo - ki se kòz la an premye nan akne.
Ally - chen leve
Prepare yon perfusion nan fwi yo nan plant sa a. Ou pral bezwen dis gram nan bè tise byen koupe ak 100 mililit nan dlo apik bouyi, ki ou pral vide. Koulye a, kite bouyon an dore nan yon beny dlo (kenz minit yo pral ase) epi kite pénétrer pou apeprè inèdtan. Ou ka itilize perfusion la pou swa konprès oswa pou lave.
Alye - konkonm
Resèt nimewo 1. Infusion.
Perfusion nan konkonm kwit tou senpleman: koupe kòm ti kòm konkonm fre posib, mezire nan yon veso apa kat gwo kiyè ak ranpli li ak dlo bouyi nan yon kantite lajan nan 300 ml. Li bezwen kat èdtan nan ensiste, apre sa ou ka san danje fè losyon konkonb.
Nimewo Rsèt 2. Konkonm plis siwo myèl.
Ou pral bezwen twa kiyè nan konkonb, grat sou yon ti rapor, ak yon vè dlo bouyi apik. Melanje epi kite pou twa èdtan pou perfusion. Apre sa, souch epi ajoute yon kwiyere gwo nan siwo myèl. Melanje byen. Melanj lan ki kapab lakòz yo dwe chwazi maten ak aswè figi. Pa lave figi ou epi ou pa siye li - se pou li tranpe tèt ou nan. Apre karant minit rense figi ou ak dlo k ap koule.
Lòt Alye
Resèt nimewo 1. Li nesesè melanje gliserin ak ji tomat ak regilyèman wile melanj la ak yon figi - apre yon koup la semèn rezilta a pral evidan.
Nimewo Rsèt 2. Melanje pòmdetè ji nan kantite 100 mililit ak yon ti kiyè siwo myèl. Melanj lan ki kapab lakòz pa sèlman dispans akne, men tou, vin debarase m de iritasyon sou figi an. Aplike li kòm yon mask pou demi èdtan. Apwopriye pou itilize chak jou. Pran yon kou de semèn, Lè sa a, bay po a fè fas a yon semèn nan rès - ak yon lòt fwa ankò ale nan kou an. Natirèlman, si rezilta a pa t 'satisfè ou konplètman.
Resèt nimewo 3. Koupe yon tranch ti joumou ak dousman siye figi yo.
Resèt nimewo 4. Moulen rasin yo nan refor nan eta a nan gaz ak aplike li de fwa nan yon jou nan zòn nan pwoblèm nan po la. Sa a resèt pral ede w byen vit debarase de akne jivenil anmèdan.
Resèt nimewo 5. Pi senp, men trè efikas fason yo debarase m de akne ak bouton pou tout tan se ajoute yon farin ti kras nan pwa yo nan dlo a ke ou lave chak jou. Pou fè sa, pran pwa yo, kale, sèk ak kouvri.
Nimewo rsèt 6. si de fwa nan yon jou - de preferans nan maten an ak anvan ou ale nan kabann - li siye figi a ak ji pèsi fre, byento pa pwal gen okenn tras nan bouton, ak po a ap vin genyen yon radyan, aparans ki an sante.
Resèt nimewo 7. Prepare bè ki baze sou grenn radi. Avèk lwil sa a, ou ka wile pa sèlman figi a, men tou, tounen - espesyalman si ou soufri soti nan eripsyon purulan. Ou pral imedyatman remake ke po a vin douser ak plis bèl.
Nimewo Recipe 8. Prepare yon gazolin soti nan zonyon, fwote figi l '- ak byen fasil debarase m de gratèl, ak nan adisyon po a pral resevwa tout vitamin ki nesesè pou li.
Sepandan, pafwa ti kras aksyon yo pran: li ta sanble ke ou regilyèman lave frè medsin, sèvi ak mask natirèl ak odè, pran kou regilye nan tretman pou akne, ak pwoblèm nan. Oswa li bese, men yo toujou pa vle kite ou-ki, nan kou, yo pral kostim trè kèk moun.
Nou pral di ou yon ti sekrè - ede lajan ekstèn ka sèlman nan ka a nan yon etap kòmansman nan gratèl oswa si ou itilize yo pou prevansyon. Si akne ak akne ap anmande ou pou yon tan long - ou pral gen plis chans bezwen tretman konplèks. Ak san yo pa vle di yo nan moun yo, ki pral bezwen yo dwe pran anndan, li se endispansab.
Se konsa, nou ofri ou plizyè resèt efikas nan remèd entèn pou jwenn debarase m de bouton ak akne. Sèvi ak li!
Metòd pou trete akne: yon remèd entèn
Se konsa, kite la kòmanse tradisyonèlman - ak remèd fèy medsin , ki pral bezwen yo dwe moulu ak bwè tankou te regilye.
Resèt nimewo 1. Pou prepare sa a remèd, ou pral bezwen yon ti kras: yon koup la kiyè nan fèy fèy netwaye, ki ta dwe vide 400 gram dlo bouyi, Lè sa a, kite pénétrer pou de zè de tan. Nettle pafètman netwaye san an, Se poutèt sa kontribye nan disparisyon nan akne ak akne. Apeprè kou a nan tretman se kat semèn, chak jou ou bezwen bwè 100 ml orti twa fwa yon jou anvan l manje.
Nimewo Rsèt 2. La a ou pral bezwen tise byen koupe pisan rasin medsin. Fouye likid la ak yon vè cho, pa nesesèman dlo bouyi, epi kite bouyon an bouyi sou dife pou yon lòt ka nan yon èdtan. Apre sa, mete veso a lwen fou a epi pèmèt li refwadi, souch nan twal gaz la. Pran yon perfusion cho nan pisanli twa fwa yon jou, yon trimès nan yon èdtan anvan yon repa. Nan yon moman ou bezwen bwè mwatye yon vè.
Resèt nimewo 3. Si ou lave figi ou ak yon dekoksyon nan rasin Barden, Lè sa a, byento ou pral debarase m de bouton ak akne. Prepare li fasil: se yon sèl gwo kiyè rasin tè a vide nan mwatye yon lit dlo bouyi ak bouyi pou yon lòt 10 minit. Kite bouyon an dwe enfuze, fòse byen epi kite li fre desann nan tanperati chanm nan. Bwè bouyon an kat fwa nan yon jounen pou 100 gram, kèlkeswa manje.
Resèt nimewo 4. Pou prepare pwodwi a ou pral bezwen yon bobin (de fre oswa yon sèl cheche) ak 200 gram dlo bouyi. Vide zèb la epi kite pénétrer. Pòsyon sa a ta dwe lonje pou yon sèl jou.
Bobin la se efikas ak nan fòm lan nan yon poud sèk, ki ka melanje, pou egzanp, ak sik ak pran de fwa nan yon jou 10 gram. Li pral delivre ou anba enpèfeksyon pa sèlman sou figi ou, men tou, sou do ou.
Resèt nimewo 5. Avèk èd nan twa ki gen koulè zèb vyolèt zèb, plen ak twa linèt nan dlo bouyi apik, ki se enfuze ak egzajere, ou ka bliye tou sou pwoblèm lan nan akne ak akne - sa a perfusion parfe pirifye san an.
Nimewo rsèt 6. Yo nan lòd yo prepare sa a perfusion nan kantite lajan an ke yo pral bezwen pou yon sèl jou a, pran yon sèl kiyè gwo nan mare ledum epi vide zèb la mwatye yon lit dlo bouyi. Dren bouyon an nan yon boutèy THERMOS epi kite pénétrer pou 7-8 èdtan. Bwè nan pòsyon ti pandan tout jounen an.
Atansyon! Se perfusion sa a kontr nan moun ki te dyagnostike ak maladi: epatit, pan, nefrit. Epitou, li pa ka pran pa fanm ansent, paske gen yon pwazon fèb nan Rosemary a.
Resèt nimewo 7. Youn nan rezon pou aparans nan akne sou figi a ka yon mank de nenpòt ki sibstans ki nesesè yo. Nan ka sa a, yon èd irézistibl ou pral tankou yon perfusion lay.
Pran 400 gram nan lay ak tise byen koupe l ', vide l' nan yon boutèy oswa bokal epi vide jouk kouvri plen ak vodka (ou ka pran alkòl). Kite perfusion la nan solèy la - se pou li byen enfuze jiskaske likid la vin jòn. Fonn li nan dlo, premye ajoute nan glas senk gouttelèt yo. Chak jou, ajoute yon sèl plis jiskaske gen 25 gout nan pòsyon nan chak jou. Apre ou te rive nan maksimòm la, tou dousman redwi kantite a nan perfusion nan dlo a. Healers Folk pwomès yon efè vizib nan yon semèn apre ou te kòmanse pran mirak lay.
Seksyon nan pwochen nan atik nou an pral konsakre nan sa yo remèd entèn pou akne ak akne, ki yo ap prepare nan divès kalite chaj medsin . Tout remèd fèy sa yo ou ka fasilman achte nan famasi ki pi pre a - yo pa chè, epi yo pa pral fè ou rete tann ak rezilta yo. Konplètman plant melanje kòm byen vit ke posib pral retire toksin ak esklav nan kò a ak ba ou yon aparans ki an sante, dekorasyon machwè ou ak yon ront.
Nimewo Koleksyon 1. Engredyan: ba medsin, Birch pandye ak myèl dyoik. Melanje pati egal nan plant medsin sa yo epi vide de kiyè koleksyon an ak menm kantite dlo bouyi. Kite sou chalè ba pou ven minit. Lè sa a, souch nan yon pliye plizyè fwa twal gaz. Koleksyon sa a ta dwe bwè de fwa nan yon jounen: nan maten ak nan dòmi, de tas chak.
Nimewo Koleksyon 2. Melanje rasin lan nan licorice, Barden, pisanli, jape nan nèrpren ak grenn nan Dill pran menm kantite lajan an nan chak plant. Nan asyèt yo, vide de plen kiyè nan koleksyon an ak vide bouyi dlo (de linèt), kite kanpe. Pou yo pran koleksyon sa a rekòmande nan fòm cho pou yon demi èdtan anvan chak repa. Yon pòsyon se 100 gram.
Nimewo Koleksyon 3. Koleksyon an konsiste de twa pati nan melanj la nan rasin lan nan elecampane ak rasin lan nan Barden ak adisyon a nan kat pati nan plan John St. Vide zèb la ak dlo bouyi, kite li melanje ak bwè de tas nan yon jounen, kèlkeswa konsomasyon nan manje. Sa a resèt ede byen vit fè fas ak akne anmèdan sou figi an.
Nimewo Koleksyon 4. Pou prepare sa a remèd ou pral bezwen rasin yo nan Barden ak elecampane, yon sèl fèy nan zanmann ak plan St. Jan an. Tout eleman yo pran nan dòz egal. Yon kiyè plen vide yon vè dlo bouyi, kite mitone sou chalè ki ba pou mwatye yon èdtan, Lè sa a, kite l 'melanje pou 15 minit ak souch nan twal gaz. Orè koleksyon: yon vè twa fwa yon jou.
Nimewo Koleksyon 5. Si ou melanje yon ti rasin nan elecampane ak plan Saint John a pèse nan pati egal, vide yon kiyè nan koleksyon ak dlo bouyi nan kantite lajan an nan de linèt, kite pou yon lòt 30 minit ak ensiste yon trimès nan yon èdtan, Lè sa a, ou pral jwenn yon remèd popilè ekselan kont akne. Bwè perfusion twa fwa yon jou pou yon vè pou chak resepsyon.
Pa panse ke ou ka geri akne ak akne sèlman soti nan plant medsin ak koleksyon yo. Gen lòt konsèy popilè, ki, pou egzanp, rekòmande pou yo sèvi ak souf ki ka pran dife nan lòd yo defèt gratèl. Pou plizyè semèn nan yon ranje, jis manje souf nan farin, yon trimès nan yon kwiyere nan yon sèl chita. Tanzantan òganize kò "relèv la", men se pa trè long - otreman efè a pral ale nan "non." Soti nan menm "seri a" ou ka rekòmande ak dlo mineral soti nan sous souf rich - li se ideyal pou lave chak jou.
Ak yon sèl plis, petèt, dènye nasyonal "entèn" resèt la - li nan ledven brewer la. Sa a se yon zouti ekselan pou jwenn debarase m de eripsyon jèn akne. Jis pran de ti kiyè luil nan ledven anvan chak repa - epi yo pral fè travay yo netwaye po a nan figi ou.
Fason yo trete akne: rekòmandasyon jeneral
Natirèlman, tou de remèd fèy ak preparasyon medsin yo tout bon ak bèl, men se pa toujou yo ka imedyatman ede geri tèt yo nan yon akne unsympathetic. Apre yo tout, sa ki lakòz akne ka diferan ak pou tretman nan diferan ka, vle di diferan yo bezwen. Ou bezwen aprann konprann kò ou yo nan lòd yo jwenn defo nan li tèt ou - Lè sa a, tretman an pral rapid ak efikas.
Nou pral eseye ba ou konsèy jeneral sou swen nan po lwil tendans ak eripsyon akne - epi ou pral chwazi opsyon ki pi bon pou tèt ou. Petèt ou pral gen eseye pa yon sèl zouti, men pi vit nan ou pral jwenn "ou", ki pral ede w egzakteman nan sitiyasyon ou.
Nou pran swen po a nan figi an
Ou pa ka sèlman goumen ak bouton ak akne ki te deja parèt - menm pi bon an se prevansyon nan aparans yo an jeneral. Bon swen nan figi an ap ede ou evite aparans nan gratèl dezagreyab.
Anvan ou kòmanse yon swen prevantif konplè, ou bezwen detèmine - ki sa ki kalite po ou, apre sa li an sekirite pou pran pou yon chwa difisil nan pwodwi swen. Gen yon sèl règ pou nenpòt kalite: yon moun toujou bezwen yon mwayen pou netwayaj, nourisan ak idratan - li se sèlman yon pati nan sa a vle di anpil.
Pou kòmanse ak bouton peze, jan anpil adolesan renmen fè, se entèdi entèdi - apre tout, sa ki lakòz tankou yon chòk sou po a, ou sèlman blese li menm plis. Anplis de sa, risk pou yo trape nan yon enfeksyon nan blesi louvri ogmante - ak apre tout konsekans yo soti nan li yo vin pi mal pase yon kalite akne.
Sepandan, pou moun ki pa swen, ki senpleman pa ka ede peze soti bouton, gen enfòmasyon trè enpòtan. Gen kèk akne ka manyen, lòt moun yo pi bon kite pou kont li. Lèt la gen ladan sa yo gratèl ki "dekore" zòn nan nan figi a ant sousi yo ak tou pre nen an. Si ou sistematik peze sa yo pustul, li ka mennen nan yon enfeksyon ki ka ale nan venn yo ki pase dèyè je ou.
Konbyen fwa yo lave?
Moun ki soufri soti nan akne anpil ak akne ak toujou ap li literati sou debarase m de sa yo, yo te pwobableman tande ke mezi an premye nan lit la pou po pwòp yo ta dwe pèmanan, lave regilye. Plis nan, pi bon an. Sepandan, nou prese asire ou ke li se yon mit ak yon manti.
Ann tounen nan mekanis nan fòmasyon akne. Lè glann sebase yo kòmanse an kachèt sekrete yon sekrè - kantite lajan twòp li yo jis bouche porositë yo, kontribye nan fòmasyon nan akne. Sa a gen anpil grès ki fèt yo idrat po a, men ekstrawosans li yo sèlman mal li. Si ou toujou ap lave l 'nan figi ou, ou pral bay sèlman glann yo yon siyal siplemantè ke po a pa imid ase - ak grès la ap kòmanse yo dwe pwodwi nan yon pousantaj akselere. Epi, menm jan ou konnen, sa a pral sèlman mennen nan yon sèl: akne sou figi an ap vin menm plis.
Sa pa vle di nan tout ke ou pa bezwen lave tèt ou - sepandan, ou ta dwe limite tèt ou a twa fwa nan yon jounen: ap po a ap netwaye geri, ak grès natirèl la ap pwodwi nan kantite lajan an dwa, pa depase an.
Yon lòt konsèy ke nou ta renmen bay jenn moun. Si ou pa enkyete pa yon ti tay ti boujon sou manton ou a - pa prese a kale ak yon frekans dépressions, sa a ou jis irite po a, ki, nan vire, ogmante kantite bouton.
Ou ka lave tèt ou ak dlo k ap koule, ak aditif divès kalite: pou egzanp, nan dlo òdinè ou ka degoute pòm vinèg sidr oswa ji sitwon - pwodui sa a ap tranpe po a byen. Men, pa twòp li, paske yon kantite lajan twòp nan sa yo sipleman nan dlo a ka lakòz twòp sechrès nan po la.
Yon idratan bon se glas. Nan denmen maten, le pli vit ke ou jwenn soti nan kabann, pran yon kib glas pre-prepare epi siye figi ou ak mouvman masaj. Ou ka friz dlo plenn, men li pi bon pou prepare yon bouyon kamomiy ak fè glas nan men li.
Ki sa ou bezwen konnen sou penti kap dekale?
Peeling se sètènman yon pwosedi enpòtan ak nesesè. Sepandan, si ou gen enkyetid sou yon anpil nan bouton sou figi ou, pa jwenn te pote ale ak penti kap dekale pou yon ti tan. Si ou se yon fanatik nan tout kalite skrub, Lè sa a, sispann pwosedi sa yo, espesyalman si w itilize scrubs ak gwo patikil pou netwayaj gwo twou san fon nan po la. Apre yo tout, yo pral sèlman entansifye pwosesis la enflamatwa - ak sitiyasyon an ak bouton yo ap vin pi mal. Cosmetologists nan yon sèl vwa ki konvenkman mande tinedjè a resort vle di mou sou resanblans nan jèl la.
Pa bliye sou basen vapè!
Ou ta dwe omwen yon koup de fwa nan yon semèn yo pran sa yo rele "basen yo vapè", paske yo chofe po a ak louvri porositë yo, pote soti pousyè tè a.
Teknoloji a nan fè basen se senp: pran yon ti basen, vide nan yon dlo apik bouyi ak pliye sou li. Top ak yon sèvyèt cho. Pa twòp ak tan - 15 minit ap ase, men twòp patriyotis nan zafè sa a ka lakòz sèlman maltèt ak vètij. Yon bon rezilta yo bay nan basen ak adisyon nan soda boulanjri.
Apre chak beny vapè, rense figi ak dlo cho, lè l sèvi avèk savon. Apre sa, lave imedyatman ak frèt, maksimòm frèt dlo. Mezi ki sot pase a se nesesè yo nan lòd yo fèmen porositë yo apre vapè a chofe, pandan y ap yo pwòp.
Siye figi a ak yon moso twal mou epi siye ak yon solisyon 1% nan asid salisilik.
Ki kalite savon pou itilize?
Kosmetoloji modèn kreye yon anpil nan zouti pou pwoblèm po - yo ka epi yo ta dwe itilize pa moun ki soufri soti nan gratèl jèn. Apre yo tout, pwodwi swen sa yo ap ede ou finalman defèt pwen yo nwa, yo pral fè dezenfeksyon ak redwi kantite pigman tach.
Pou lave, toujou sèvi ak yon savon twò grav, jan nou mansyone anwo a, fè sa pa plis pase twa fwa yon jou. Pou lave lwen kadav yo nan savon nan figi ou ou bezwen ak anpil atansyon ke posib - otreman li pral irite po a deja anflame. Rense tèt ou pi byen ak dlo frèt, omwen sèt fwa. Gen espesyal pwodwi kosmetik ki dejenere po a - li pral pi bon si ou chwazi jis tankou yon savon pou lave chak jou.
Zòn sa yo nan po ki pi afekte pa akne yo ta dwe ak anpil atansyon chwazi ak yon moso mou nan twal oswa yon eponj, te deja tranpe nan savon kim ak sèl.
Tinctures, losyon pou alkòl
Si ou - mèt kay la nan po lwil, Lè sa a, ou jis bezwen plizyè fwa nan yon jounen li siye li soti nan pousyè tè ak pousyè tè. Ki akimile nan kantite enkwayab sou sa a ki kalite po. Li pi bon yo itilize pou objektif sa a yon solisyon alkòl fèb - pou egzanp, kanbou 2% oswa salisilik. Gen yon lòt opsyon: yo prepare yon Texture soti nan enfloresans nan kalandula oswa yon melanj de ji konkonb ak vodka ak siye figi a ak sa yo popilè vle di pwouve. By wout la, yo pi bon altène.
Lè pa gen okenn wout tounen ...
Se konsa, ou te deja kòmanse lagè ou ak bouton ak akne pou pite a nan po ou. Oke, pa sispann, sèvi ak tout vle di disponib nan ou - tou de popilè ak kosmetik. Sepandan, konsènan lèt la, gen plizyè remak enpòtan sou itilizasyon konpetan yo. Apre yo tout, si ou unskillfully jete tout bagay ke ou te achte. Ou ka sèlman domaje po a delika nan figi an. Lè sa a, pwoblèm nan ak yon gratèl jèn vin sèlman plis ijan.
Se konsa, sa ou ta dwe pa bliye pandan itilize nan achte pwodui kosmetik kont akne?
1. Anvan ou aplike pwodwi a sou figi a, ak anpil atansyon pwòp li soti nan pousyè tè a ak pousyè tè ki akimile pandan jounen an.
2. Evite ekspoze figi ou nan limyè solèy la dirèk. Apre yo tout, li pa poko konnen ki kalite reyaksyon avèk yo ka soti nan sa a oswa kosmetik.
3. Si ou chwazi yon sèl liy swen pou po nan yon mak sèten, Lè sa a, ou pa bezwen kouri yon kou paralèl lè l sèvi avèk lòt vle di - paske pa gen okenn sètitid ke yo pral anbrase melanj youn ak lòt.
4. Pa wòl nan dènye nan zafè swen pou vizaj ak èd nan pwodui kosmetik ak fason ou aplike li nan zòn ki afekte yo. Plis jisteman, jis nan zòn sa yo nan figi a kote gen deja bouton, pa bezwen aplike, li pi bon pou avanse pou pi nan yon santimèt ak anpil atansyon gaye menm zòn "sante" po. Apre yo tout, pi fò nan sa yo jèl ak odè yo pa fèt yo debarase m de akne ak akne, men yo nan lòd yo anpeche Aparisyon nan nouvo. Se poutèt sa, premye nan tout peye atansyon a zòn ki wouye nan po a, ki se sou yo dwe afekte pa enflamasyon ak yon gratèl.
Prepare mask la pou akne
Gen anpil resèt pou mask ki pral ede w debarase m de bouton ak akne epi fè po a lis ak klere. Pifò nan yo se byen posib yo kwit manje nan kay la.
Nou prezante nan atansyon ou kèk resèt patikilyèman senp, efikasite nan ki te repete pwouve nan pratik.
Nimewo mask 1. Konkonm.
Pran yon gwo konkonb (fre) ak griyaj li sou yon rap amann. Pou netwaye soti nan yon po li pa nesesè. Melanje de tas nan dlo bouyi ak twa kiyè nan gazolin jouk lis, mete l 'sou figi ou pou apeprè 30 minit Apre rense l avèk dlo fre.
Nimewo mask 2. Nan konkonb.
Ou bezwen prepare yon mas omojèn soti nan konkonb la matche - pou sa a, griyaj li sou yon rap. Sa a se mas aplike nan figi an kòm yon mask, kenbe pou yon trimès nan yon èdtan ak rense. Si ou regilyèman itilize resèt sa a, Lè sa a, ou pral sove tèt ou soti nan aparans nan akne nouvo.
Nimewo mask 3. Kawòt.
Frèch prese ji kawòt yo ta dwe melanje ak siwo myèl oswa ze jònze nan yon ze nan pwopòsyon egal. Aplike sou figi pou 20 minit, apresa rense l avèk dlo fre. Si po a se lwil ak porositë yo gwo, ou ka fè yon mask tou senpleman nan kawòt.
Mask nimewo 4. Nan lay.
Sa a mask dwe prepare chak jou, lè l sèvi avèk sèlman fre. Pran kat tranch gwo nan lay ak fwote yo nan yon gaz. Apre sa, respire aplike mask la sou figi ou pou yon ka nan yon èdtan. Lay se senpleman nesesè pou moun ki soufri soti nan akne - li ka pran pa sèlman kòm yon remèd ekstèn pou tretman, men tou andedan.
Nimewo Mask 5. Kwen.
Pran yon sèl fwi mi ak juicy, moulen lakrè epi aplike yon kochon nan figi a fèb. Ase 15 minit - ak akne byento pral bliye tankou yon rèv terib.
Nimewo mask 6. Mask Clay.
Pou fè sa a mask, pran kat gwo kiyè nan kaolin (ajil blan nan poud), ajoute nan li yon kèk gout ji sitwon ak 30 ml alkòl pi. Brase byen epi aplike melanj lan sou figi ou pou yon ka nan yon èdtan. Nan fen peryòd la, lave ak dlo frèt.
Nimewo mask 7. Soti nan labou ki ka geri ou.
Pou 50 gram nan pousyè tè, pran yon ti lèt (twa a kat gwo kiyè), brase jiskaske yon mas omojèn jwenn ak vide mwatye yon gram nan poud souf. Aplike mask la respire sou po a epi kite pou demi èdtan. Li pi bon pou lave l nan dlo fre.
Nimewo mask 8. Kay Tea.
Nan premye gade li sanble ke tankou yon mask senp pa ka vrèman efikas, men senplisite sa a kache yon zouti pwisan pou trete akne ak jèn akne. Menm jan ak nenpòt ki lòt mask, anvan ou sèvi ak li, byen netwaye po a nan fèy nan pousyè tè ak pousyè tè. Pran yon ti te nwa e deja melanje. Tranpe nan te cho marlechka, Lè sa a, mete sou li fèy yo te deja itilize yo ak kole yo nan figi an sou zòn sa yo po ki pi domaje. Apre kenbe mask la pou 20 minit, rense rès la ak dlo frèt.
Nimewo Mask 9. Soti nan parafin.
Mask parafin yo trè byen goumen ak gratèl jèn sou po an. Apre yo tout, aksyon yo baze sou planèt la rapid ak pa rapid nan po a malad ak anflame, ekspansyon nan veso ki ale pi fon pase sifas la, aktivasyon nan glann yo: gra ak sueur. Si nan plas la nan bouton ou gen kondansasyon oswa stachan specks, Lè sa a, pa gen anyen ki pi efikas pou resorption yo pase mask la parafine. Èl nwa tou bese anvan remèd sa a. Anplis de sa, sa a mask pral bay Elastisite sou po a nan figi an.
Se konsa, yo prepare mask sa a vrèman mirak, ou bezwen pran 50 gram nan parafin blan, kale, fonn li, chofe li nan yon beny dlo (kenbe pwen an k ap fonn nan 55 degre) nan yon bòl ki ta dwe parfe sèk. Kondisyon ki sot pase a se obligatwa pou aplikasyon, depi si nan plat la gen omwen yon gout nan dlo, mask la ka pwovoke po boule.
Ou bezwen tou prepare yon figi pou mask sa a. Netwaye li nan tè a epi siye li sèk. Fè egzateman pa rekòmande pou siye figi ak losyon, krèm likid, ou pa ka lave ak dlo k ap koule (byenke ou pa ka bouyi li swa - eskli nenpòt ki kontak ak dlo, rezon ki fè sa a nou deja mansyone anwo a). Si kalite po feminen se grès, lè sa a fwote li ak alkòl oswa alkòl etè melanj. Lè ou aplike mask la sou figi ou, asire w ke po a pa rid epi yo pa "deplase soti".
Gen yon teknik espesyal pou aplikasyon kòrèk la nan yon mask soti nan parafine. Pran yon bwòs plat oswa tachon ki soti nan lenn mouton koton ak gaye figi a ak parafine nan plizyè kouch pi vit ke posib. Imedyatman apre sa, mete kouch la fin nan moso sou figi ou, Lè sa a, aplike parafine sou tèt ankò. Epesè total la nan sa a mask se sou 0.8 santimèt. Mask la pa ta dwe aplike nan zòn tou pre je yo, sou sousi yo ak nen, oswa twou nen. Yon "bwason" parafine ki aplike ak mouvman masaj limyè, kòmanse nan manton nan fwon an. Pou fè mask la rete cho pi long, mete yon sèl plis kouch koton sou tèt, li ka pi epè, epi kouvri figi ou ak yon sèvyèt. Eseye siviv mwatye yon èdtan anba mask la.
Pou retire mask la parafine soti nan figi ou, ou sèlman bezwen dousman pry kwen li ak pwent an nan kiyè a. Apre leve, mwatir figi a ak krèm. Ou ka itilize tou losyon. Apre ou te retire mask la, pran swen tèt ou epi yo pa ale deyò pou omwen yon èdtan. Espesyalman si fenèt la plen jèl.
Mask sa a gen yon kantite kontr. Pou egzanp, si ou gen maladi pustulèr, pwoblèm ki genyen ak sistèm nan kadyovaskilè, oswa opresyon bwonch, Lè sa a, ou pral gen yo chwazi lòt fason yo debarase m de akne.
Pou anpeche bouton, nou ale nan yon rejim alimantè!
Wi, li pa yon move lide - reyèlman, yo nan lòd yo bliye sou akne pou tout tan, ou bezwen pou aprann kijan pou manje byen epi pou manje byen, kapab balanse rejim alimantè ou epi yo pa bouche kò a ak salop. Apre yo tout, kòz la rasin nan aparans nan akne se jisteman manje a dezagreyab.
Okòmansman, ou bezwen peye atansyon sou fason trip ou travay. Kòmanse chanje rejim ou an, pa gen ajiste travay la nan trip la - yon bagay fini fayit okòmansman.
"Ki sa entesten an gen?" - ou pral panse. N ap eseye ba ou yon repons konplè pou kesyon sa a. Trip yo se youn nan ògàn yo entèn ki kanpe nan post la nan pite nan òganis an antye. Se poutèt sa, lè nou twòp ak manje bon ak danjere, kò nou ka senpleman pa kapab fè fas ak netwayaj la. Nan ka sa yo, li se po a ak pran toucher la, fè fonksyon debaz yo nan lòt òganis netwayaj. Se poutèt sa, si gen pwosesis nan fèmantasyon oswa putrefaction nan trip ou oswa ou pa ka mete kanpe yon "orè" pou yon tan long, po a ap eseye fè li tout pou ou. Men, pou trip la, li pa nan repons lan - Se poutèt sa li aksepte yo retire grès ak slags nan porositid ti li yo, ki te an pati yon objektif diferan.
Li se paske nan sitiyasyon sa yo epi gen bouton ak akne, ak san konte yo, yon odè dezagreyab ak karakteristik nan bouch la.
Se poutèt sa, nou menm tou nou ensiste sou atansyon ou a ki jan byen trip ou a ap travay. Si pwoblèm nan se - ou jis bezwen rezoud li, otreman nan lagè a ak akne ou pral gen bliye sou fini an kontan.
Pote trip yo nan lòd se pa nan tout difisil. Le pli vit ke ou jwenn soti nan kabann - imedyatman bwè yon vè sèl (pran yon ti kiyè sèl pou mwatye yon lit dlo), ak apre 30 minit - yon tas yogout. Sèl pral piti piti retire tout pousyè tè a nan vant lan ak trip, ak kefir, nan vire, yo pral netralize sold li yo ak ranfòse mikroflor a entesten ak bakteri itil.
Natirèlman, nan yon sèl jou a tout bagay pa pral vire soti byen, men ou pral wè ki jan sitiyasyon an chanje apre omwen yon semèn oswa de. Rezilta a pral evidan! Epi pran swen ke nan lavi ou pa gen okenn kote pou konstipasyon.
By wout la, sou bakteri. Koulye a, gen anpil dwòg ki gen nan konpozisyon yo yon dòz chòk nan bakteri fèrmante, se konsa nesesè nan anviwònman an entesten. Bwè yon kou nan nenpòt nan yo - epi ou pral avi ki jan piti piti se travay la entesten.
Apre sa, tout se ajiste, li nesesè rekonsidere meni an chak jou ak defini: ki pwodwi li nesesè yo kite, ki sa - bale ale, ak sa yo ajoute.
Nan rejim alimantè a pa pral anpeche:
1. Greens, legim ak fwi. Li se nan pwodwi sa yo, se konsa abòdab ak chè, gen kantite maksimòm sibstans ki pi enpòtan an - fib, ki pral ede w nòmalize travay la nan trip la ak ajiste orè a poupou. Si ou se tendans konstipasyon, mèg sou choukrout ak prun.
2. Rejim Fwi - si ou chita sou yon rejim alimantè chak jou pou twa jou, nan meni an ki fwi sèlman yo enkli, ou pral imedyatman avi ki jan amelyore eta ou nan sante ak kondisyon po.
3. Tout kalite labouyl. Sa a se Buckwheat, pyshenka, ak farin avwàn. Corridge multigrain. Li pa enpòtan, dous la pral labouyl, oswa sale - bagay la prensipal se ke li se prezan nan rejim alimantè ou. Se pou pwodui sa a vin obligatwa pou ou.
4. Si ou ap panse sou ki kalite pen yo ta dwe boule pandan rejim alimantè sa a, Lè sa a, chwazi chwa ou nan pen RYE.
5. Se pou nan rejim alimantè ou youn nan kote yo an premye se okipe pa pwodwi tounen-lèt, apre yo fin tout yo pral ede ou ak trip ou yo dwe an sante ak bèl.
6. Pa bliye sou vyann lan, ki dwe nesesèman antre meni ou. Chwazi ki gen anpil grès vyann. Se pou l 'poul, lapen oswa kodenn. Opsyon ki pi bon se yo retire vyann lan soti nan rasyon an epi ajoute plant soya.
7. Kisa mwen ta dwe bwè? Ak anpil atansyon chwazi bwason pandan yon rejim alimantè. Ou ka sispann sou te vèt, dlo mineral ak, nan kou, frèch prese ji. Espesyalman itil yo ji, epi yo pa nesesèman fwi. Pafè apwopriye ak legim ji - yo menm preferab, paske yo pi plis itil pase "dous" frè m 'yo, yo gen pi plis vitamin.
Nan rejim alimantè a se nesesèman prezan:
1. Chive lay la. Omwen youn. Ou ka ajoute li nan nenpòt plat oswa sòs salad, oswa jis manje l 'sou tab la. Lay se lènmi ki pi mal la nan komedon ak gratèl, Se konsa, pa bliye sou li!
2. Ginger - kòm pi bon an, nan nenpòt ka, youn nan pi bon an, vle di pou netwaye san an - ki se enpòtan nan batay la pou po bèl.
3. oto domaje - li se kapab retabli kò ou apre yon konsomasyon abondan nan manje gra. Se poutèt sa, plis la lèt la vin nan vant ou, sitron yo plis ou bezwen manje. Ji sitwon fre ap fè.
4. Pèsi, oswa olye, yon dekoksyon nan plant sa a. Ou bezwen bwè li sou yon lestomak vid.
5. Kawòt - yon depo nan vitamin A, ki se konsa nesesè pou adolesan pou devlopman nòmal ak kwasans. Ji kawòt, bwè nan maten an, pral ranpli ou ak enèji ak bay kantite lajan an dwa nan vitamin A chak jou.
Pwouve entèdi pwodwi:
1. Pwason lwil ak vyann, pwodui fimen, anpil nan sezonman, ze (yo pa ka netwaye nan tout, men limite kantite lajan an).
2. Pou yon ti tan, bliye sou kafe ak ale nan nwa te vèt, pa sèvi ak dlo soda dous.
3. Li pi bon yo retire nan sik la rejim alimantè, siwo myèl ak menm konfiti - dous ta dwe nan yon minimòm.
4. Manje manje ak bato - konseye yo an premye ak asistan akne ak akne, pa bliye sou li!
Manyen final la ...
Manyen final la se dlo pou bwè. Moun ki soufri soti nan gratèl anpil sou figi a jis bezwen yon anpil nan bwè. Antre nan règ la pou bwè yon jou omwen twa lit dlo plenn - ak bouton pral byento pase.
Epilogue
Kòm ou ka wè, pwoblèm lan nan gratèl jèn se trè boule ak aktualite ak sèlman yon apwòch entegre ka ede yon moun debarase m de malè sa a pou tout tan. Bote nou an se nan men nou, li se sèlman nesesè yo rale tèt nou ansanm ak reyèlman vle - ak pwoblèm nan ak akne ap rete nan tan lontan an byen lwen. Ou jis bezwen!