Malerezman, brûlures se konpayon ki pi souvan nan nenpòt ki gwosès, e gen plizyè rezon pou sa a, paske kò ou ap fè eksperyans chanjman ormon ak fizik. Plasenta a kòmanse pwodwi pwojestewòn òmòn lan, ki nesesè pou detann misk yo ki lis nan matris la, ak valv la separe èzofaj yo nan vant lan detann ak li. Sa ki nan vant la yo jete tounen nan èzofaj yo, ak asid antre nan, ki nesesè pou dijesyon nan manje. Anplis de sa, pwojestewòn ralanti pwosesis la tout antye nan dijesyon. Yon ti bebe k ap grandi tou kontribye nan liberasyon an nan asid - près la matris ogmante sou vant la gen twòp elèv. Men, si manman an nan lavni manje yon bagay ki vyole asidite nòmal, brûlures pa ka evite!
Menm lè a fache ou, ki di ke elimine kòz la nan brûlures pa pral travay ... Paske rezon ki fè prensipal la se yon ti bebe ki ap grandi epi devlope andedan. Se konsa, ki mezi ki senp ka pran kont brûlures?
Sèrvo rive nan sistèm dijestif la se pa aksidan, se konsa ajisteman yo an premye yo te fè jisteman nan zòn nan nan nitrisyon:
- Pa mouri grangou oswa overeat nan tout. Yon grèv grangou ka sèlman pwovoke yon atak nan brûlures, men li se pa nesesè tou overeat.
- Li pi bon manje souvan epi piti piti. Manje ti manje 5-6 fwa pa jou. Detire plezi ou. Manje ak plezi ak manje byen manje, pi bon manje a pral kase, mwens tan an li pral dijere nan lestomak la.
- Pa fè pasaj anvan ou ale nan dòmi. Pi bon aranje yon dine limyè san asyèt vyann èdtan 3-4 anvan yo dòmi. Ede manje a yo rive jwenn objektif la.
- Apre chak repa pou 15-20 minit, kanpe oswa chita, se konsa ke manje vit kite lestomak la. Nan ka ekstrèm, fè tèt ou konfòtab, men pa kouche! Ekskli nan pwodwi yo rejim alimantè ki ankouraje pwodiksyon an nan asid idroklorik: boulanjri, fre pen, vyann gra ak pwason.
- Si sa posib, evite fri, gra, selle, pwodwi fimen, kondiman pikant ak moustach. Limite konsomasyon an nan legim ki gen fib koryas (blan chou, radi, zonyon, lay) ak sa yo ki lou dijere (dyondyon, pen nwa, chokola).
- Eseye kwit, kwit manje vapè ak bouyon, ak kwit manje oswa moulen legim. Pote nan pwodwi rejim alimantè ou yo ki anpeche fòmasyon nan konstipasyon, pou egzanp, bètrav kwit ak prun.
- Bwè tankou ti kafe, fò te, ji soti nan fwi ak bè tounen. Ekskli bwason gazeuz, ki pwefere dlo mineral san gaz, te èrbal. Pi fò nan vant ou se prese, plis chans li se ke malèz ap leve.
- Mete rad ki lach ak konfòtab, fè atansyon ke pa gen okenn près kont vant ou. Si pa gen okenn kontr, dòmi sou do ou, leve kabann lan nan tèt la oswa pa mete yon kèk zòrye siplemantè.
- Pa fè egzèsis fizik ki souch nan laprès nan vant, men yoga klas, nan lòt men an, ka ede. Eseye pliye mwens souvan, ak lè ou bezwen leve yon bagay sou planche a oswa tache soulye ou - pa panche sou janm dwat, li pi bon yo koupi byen desann.
Èd pwodwi yo
Nan batay kont brûlures, pwodwi èd yo ap ede ou. Malerezman, pa gen okenn plat majik sa yo ki ede tout fanm ansent san eksepsyon. Men, apre yo fin eseye yon opsyon kèk, ou se asire w ke ou jwenn youn ki ede ou.
- Mineral dlo
Mineral dlo ak gaz ka pwovoke brûlures, men anjeneral li enkyetid Coca-Cola ak limonad, men "Narzan" oswa "Essentuki" (№4 ak №17) ka pote soulajman a long dire, jis pa bliye vide dlo nan glas la epi rete tann jiskaske soti nan gen pral soti gaz.
- Lèt
Si dlo a mineral sanble degoutan ou, ki jan sou yon vè lèt ki gen anpil grès? Lèt, tankou pwodwi ki pi letye, se yon antacid manje - li gen yon reyaksyon asid ak byen vit korije nivo a asidite.
- Manje antacids
Anplis de sa, gen ladan omelèt, vyann bouyi, bèt volay ak pwason, lwil ak legim nan rejim alimantè ou - pwodwi sa yo tou, al gade nan antasyid.
- Almonds
Eseye tou dousman moulen yon koup la nwa nan nwa anvan tout koreksyon.
- Kawòt
Ou ka ede yon ti kras kawòt anvan tout koreksyon griye.
- Ruskary
Yon pake nan ti biskwit oswa ti biskwit se pratik yo pote.
- Siwo myèl
Si ou pa tendans alèji, eseye siwo myèl nan siwo myèl. Chew yon ti moso, tankou chiklèt moulen - nan moman sa a èzofaj yo pral anvlòp pa yon fim sir. Sèlman pwouve vle di, elimine tout san yo pa eksepsyon manman kap tann nan brûlures, se akouchman. Gen yon kwayans ke lè yon manman nan lavni gen brûlures - cheve yon ti bebe a ap grandi. Natirèlman, ou pa bezwen pran li literalman. Si w ap enkyete w sou brûlures - li pa vle di ke nan moman sa a ti kal pen yo ap grandi cheve oswa klou, men li definitivman vle di ke timoun nan andedan ou ap grandi. Li vle fèt gwo ak fò, li pa konnen ke kwasans li ba ou malèz, kidonk ou bezwen jwenn itilize li. Koulye a, nou konnen ki sa yo ka tretman pou brûlures pandan gwosès la.