Touris se kapab rezoud pwoblèm sante pandan y ap estrikteman obsève mòd kòrèk la nan mouvman nan zòn nan, nan pote soti preparasyon pou meprizan mezi ak kèk konesans nan anpeche maladi. Touris kòm yon kalite rekreyasyon aktif enplike aplikasyon an nan nenpòt ki vwayaj. Li ka tankou yon vwayaj sou diferan kalite transpò, ak yon pwomnad (e souvan tou de an menm tan an). Lè ou angaje nan touris, ou ka rilaks, chanje anviwònman an ak nati nan aktivite, admirasyon bèl paysages yo natirèl, ap resevwa konnen ak diferan aklè kiltirèl ak istorik nan rejyon diferan, pale ak lòt patisipan nan vwayaj la ak moun k ap viv nan koloni yo te vizite. Nan aplikasyon an nan aktivite sa yo deyò li enpòtan konnen karakteristik yo nan dòz fè egzèsis fizik, pran an kont kondisyon yo pou Restoration ak pou kapab chwazi rad yo dwa pou vwayaje.
Lè w ap fè touris, adapte ak charj se pi fasil pase fè espò. Mòd Kan se pi bon fason pou byen adapte ak kondisyon nouvo. Pandan mouvman an sou pye, e menm avèk chaj adisyonèl nan fòm yon valiz dèyè zepòl yo, prèske tout misk yo nan kò imen an resevwa yon chaj san patipri desan fizik. Se poutèt sa, ak mouvman aktif nan vwayaj la touris, ou bezwen sispann detanzantan pou rès ak rekiperasyon.
Malgre inevitab egzèsis fizik la long pandan randone, yon vwayaj byen òganize randone ede kreye yon atitid kè kontan e li gen yon efè sante pwononse sou eta a nan sante moun.
Sepandan, ak kèk omisyon pandan touris, pa efreyan totalman dezirab sou kò a yo se posib. Pou egzanp, nan ka ta gen ase preparasyon fizik nan touris, devlopman nan travay twòp ak fatig nan fòs se posib. Konsekans sa yo ka mennen tou nan prezans nenpòt ki maladi kwonik ki pa manifeste tèt yo nan absans la nan efò fizik nan lavi chak jou, men imedyatman fè tèt yo te santi nan kondisyon march. Faktè sa yo kanmenm, se pa yon kontrann absoli nan aplikasyon an nan fòm sa a yon aktif nan rekreyasyon kòm touris, men nan prezans nan devyasyon nan eta a nan sante, li nesesè ak anpil atansyon konsidere an avanse charj posib sou patisipan yo nan pwomnad la. Pou egzanp, ak trafik aktif sou yon tèren ki graj, ou bezwen kalkile kantite travay la pou chak patisipan nan yon fason tankou anpeche devlopman nan fatig ak anpeche yon diminisyon nan konsantrasyon. Long absans nan sispann pou rès nan kanpay la se plen ak devlopman nan eta a nan fatig nan imen, pandan y ap touris la vin pi tandans blese ak se pi mwens kapab byen aji nan sitiyasyon ijans posib.
Se konsa, touris se yon popilè aktivite aktif nan rekreyasyon, men li mande pou tou de fizik ak sikolojik preparasyon pou yon moun pote soti nan aktivite fizik pandan vwayaj.