Jiyè ak Out yo se mwa yo tradisyonèl nan jou konje ete yo. Ki kote pou ale pou yon vakans? Ki jan yo ap depanse jou vakans ki dire lontan ak benefis sante? Kontra klimatoterapi ak pwoblèm sa yo.
Klimatoterapi se yon aplikasyon dòz nan faktè klimatik pou rezon ki ka geri. Karakteristik klimatik nan zòn natirèl yo se biostimulateur natirèl nan kò a, ki aktive rezistans li nan efè negatif anviwonman an. Aksyon biolojik nan klima a se divès: trankilizasyon ak ton sistèm nève a, amelyore règleman an nan pwosesis vital (aktive metabolis, fonksyon respiratwa, sikilasyon, dijesyon), ogmante rezistans nan maladi enfeksyon.
Zòn klimatik
Klima nan dezè . Li se karakterize pa yon ete cho ak sèk pwolonje ak yon tanperati trè wo mwayèn lè a, imidite ba, entans radyasyon solè. Klima sa a kontribye nan profusion swe, fasilite fonksyon ren, ki se poukisa li montre nan nefrit.
Klima nan ali yo . Li se tou cho ak sèk, men diferan pa tanperati nèt ak varyasyon lajounen. Tanperati lè wo, entans solèy entans, imidite ki ba, lè pwòp kontribye nan retounen nan imidite nan kò a pa evaporasyon nan dlo soti nan sifas la nan po a ak mikez manbràn. Se metabolis la nòmalize, "siye" nan manbràn mikez ak po rive, ki te gen yon efè pozitif nan pwosesis enflamatwa. An konsekans, se tankou yon klima rekòmande pou moun ki gen kèk pathology dèrmatolojik, epi tou se endike pou maladi ren, depi fonksyon an ekstèsyon ranfòse nan po a fasilite travay yo.
Klima nan forè stepik la kreye kondisyon limite. Avèk li pa gen okenn chanjman byen file nan tanperati a, modere imidite obsève. Nan ete pa gen okenn chalè toufe, nan sezon fredi - grav jèl. Resorts nan zòn sa a yo lajman montre pou divès maladi kwonik, ki gen ladan sistèm kadyovaskilè (maladi kè serebral, maladi ipèrtansif).
Mountain klima . Netwaye lè, entansite radyasyon solè, espesyalman iltravyolè, ba presyon barometrik ak kontni oksijèn relativman wo, espesyalman nan zòn ki wo-altitid. Anba enfliyans klima sou mòn lan, moun nan premye vin pi vit, epi apre sa (apre adaptasyon) ritm kè a ak respire ralanti, kapasite vital poumon yo ogmante, ogmante metabolis de baz ak mineral, kantite emoglobin ak globil wouj nan san ogmante. Klima a nan mòn yo gen yon efè viraj ak redi, yo montre moun ki soufri maladi fonksyonèl nan sistèm nève a, kwonik rekonpanse maladi nan poumon yo ak kè.
Pwofesyonèl kwè ke yon rès plen posib sèlman avèk chanjman nan sitiyasyon abitid. Sèlman nan ka sa a se òganis la mete kanpe pou yon restorasyon plen véritable nan fòs. Li vo peye atansyon sou dire a nan jou fèt la ak adaptasyon an dirèkteman nan plas la nan rès. Kout rès, nan kou, tou benefis, men li se pi bon si li pral plen - depase peryòd la nan adaptasyon!
Primorsky klima . Li karakterize pa lapwòpte ak fraîcheur nan lè a ak yon kontni segondè nan ozòn ak sèl lanmè nan li, limyè solèy la entans, epi pa gen okenn chanjman tanperati byen file. Gen yon ton, efè restorative ak redi. Klima sou kòt lanmè a depann de kote géographique tèren an, nati sifas kontinan an adjasan nan lanmè a, van yo mouche soti nan peyi a nan mitan lannwit ak jou soti nan lanmè a.
Sou Shores yo nan Lanmè Baltik ak Gòlf nan Fenlann, osi byen ke Oseyan Pasifik la, kondisyon klimatik yo karakterize pa imidite relativman wo, lè fre ak tanperati dlo. Sa a se klima montre granmoun aje a, ak maladi nan sistèm nan kadyovaskilè ak nève.
Klima a nan kòt Sid Eta la Crimea (SKA) ap apwoche Mediterane a - li se cho, ak imidite ba, ak yon long kanpe solèy, ak yon sezon benyen tan. Klimatoterapi se posib sou kot sid la nan tout sezon yo. Tretman nan kondisyon sa yo klimatik rekòmande pou moun ki gen kwonik espesifik (tibèkiloz) ak nonspecific maladi bwonchopulmonè (kwonik bwonchit, nemoni, bwonchi opresyon), maladi kadyovaskilè ak nève.
Klima a nan kòt la Lanmè Nwa nan Kokas se trè imid, Se poutèt sa, pou moun ki soufri maladi poumon, li se mwens favorab. Se klima sa a nan imid zòn nan subtropikal ki endike pou maladi nan sistèm nan kadyovaskilè, sistèm miskilè, sistèm nève ak andokrin.
Kalite klimatoterapi
Aerotherapy se itilize efè a guérison nan lè louvri. Se sèlman rete nan yon sèten anviwònman klimatik, ki gen ladan mache nan lè a fre, randone, gen yon efè ki ka geri ou. Yon kalite espesyal nan ayewopò se basen lè. Se efè a ki ka geri nan metòd sa a nan klimatometri ki baze sou dòz la ak ogmante refwadisman nan kò a. Sa a amelyore tèrmoregulasyon, ogmante rezistans nan tanperati ki ba, se sa ki, tanpèt kò a. Ogmante kontni oksijèn nan lè atmosferik kontribye nan amelyorasyon nan pwosesis oksidatif nan tisi yo nan kò a. Yo montre tout pasyan yo pandan pwosesis rekiperasyon oswa febli, espesyalman nan maladi nan poumon, kadyovaskilè ak sistèm nève.
Helioterapi oswa tretman solèy se itilizasyon enèji Sonz . Basen solè yo se yon potansyèl prevantif ak guérison faktè ak Se poutèt sa mande pou dòz strik. Yo ta dwe te pote soti sèlman dapre preskripsyon doktè a ak anba sipèvizyon strik medikal. Faktè prensipal la nan radyasyon solè se radyasyon iltravyolè. Anba enfliyans nan sunbaths, pèfòmans imen ak rezistans nan enfeksyon ak katarrhal maladi ogmante.
Thalassoterapi se yon aplikasyon konplèks nan lè ak solèy tretman ak benyen lanmè. Therapeutic benyen gen yon efè miltilateral ki ka geri epi li se pwosedi a ki pi pwisan klimatoterapi. Thalassoterapi tren sistèm la nan thermoregulation, aktive vantilasyon an nan poumon yo, ogmante ton an vital nan òganis lan, fè pwomosyon redi nan òganis lan.
Balneoterapy baze sou itilizasyon dlo mineral, ki fòme nan zantray ki sou latè anba enfliyans divès kalite jewolojik. Yo diferan de dlo fre nan konpozisyon yo ak pwopriyete fizik yo. Dlo mineral gen sèl divès kalite nan fòm iyonize, eleman biyolojik aktif, epi tou li diferan nan konpozisyon gaz.
Jounal la "Ann an sante!" № 5 2008