Pou kòmanse, nou repete trwis la:
- Nou chwazi soulye yo dwa. Li pa ta dwe twò Spacious oswa trè etwat, sa a aplike soulye a sou penso a, ak sniker la.
- Nou detanzantan masaj pye nou yo ak jimnastik.
- Chak jou nou pran swen nan po a nan pye.
- De fwa yon semèn nou pran swen zòtèy nou an.
Po Swen Stop
Chak jou pye m ', espesyalman sa a, refere a peryòd ete a. Ou pral santi ou gen konfyans nan nenpòt soulye ete ouvè, si ou suiv konsèy nou yo:
- Nan lòd pou pye nou yo dwe pwòp, pran yon ti basen ak savon. Nan basen an nou vide dlo cho ak fwote pye nou lè l sèvi avèk yon lofa, savon ak pons. Nou pran yon bwòs dan, epi, jan li ta dwe, travay sou zòtèy yo, alalejè laprès bwòs la, epi fwote li sou klou yo, ak sou sifas la tout antye bò kote yo.
- Lè sa a, nou pral netwaye pye nou, pa fwote yo difisil, Lè sa a, jis jwenn mouye ak yon sèvyèt, kite yon ti kras imidite. Isit la ant dwèt yo, nou pral byen fwote li yo, yo pa bezwen imidite. Pa fwote, jiskaske krèm nan epi pa pwan nan yon fwa pou Pensèt yo, yon ti kras rete tann.
- Massage pye ou. Pou fè sa, nou pral jwenn yon remèd espesyal, oswa itilize lèt cho, ji sitwon oswa lwil oliv. Nou mas dousman, peye atansyon a chak pati nan pye a, men pa aplike anyen ant dwèt yo.
- Rense pye ou ak dlo cho, si anvan ou pa t 'sèvi ak lèt, yogout, si ou te pran ji oswa bè, Lè sa a, pa rense.
"Ann aplike krèm nan pye." Ou pa bezwen visye, si po ou se sèk, nou pral aplike ase krèm sou li.
"Nou pral mete chosèt yo absòbe krèm nan pi byen."
Nou pran swen zòtèy nou yo
Li trè enpòtan ak nesesè yo gade apre klou yo. Apre yo tout, chanpiyon an ak klou ingrown pa fè klou yo pi bèl, se konsa pa neglije bagay sa yo, paske nan sezon lete klou yo se nan je.
Ki sa ou bezwen konnen sou swen klou?
- Yon fwa nan 4 jou nou ranpli klou sou pye yo, lè sa a yo pral nan fòm bon.
- Yon fwa yon semèn nou koupe klou nou yo. Klou a ta dwe fini kote dwèt la fini. Nou pa pral koupe klou yo trè yon ti tan, tankou chans pou klou ingrown ap ogmante.
- Fwote ji zoranj oswa ji sitwon nan klou yo ajoute yon klere ti kras epi dezenfekte plak yo klou.
- Pa bliye pou aplike vèni a nan sezon lete an, menm si li se san koulè. Se konsa, nou ka pwoteje tèt nou kont jèm diferan ak chanpiyon.
Pedikur nan kay la
Men kèk rekòmandasyon sou kòman yo fè pedikur nan kay la:
Pou fè sa ou pral bezwen: savon, basen, sèvyèt, dosye espesyal klou, lwil kutikul, aparèy espesyal pou separe dwèt pou yon pedikur, pons, krèm idrate ak vèni.
- Retire vèni an fin vye granmoun, si genyen.
- Mete pye ou nan basen an ak dlo savon, epi nou pral chita pou 20 minit.
- Avèk èd nan yon dosye klou, nou koupe klou yo. Annou sonje règ la: nou pa janm koupe klou nou yo, pandan ke yo toujou mouye, nou ka fè dega nan yo. Tann jiskaske yo konplètman sèk, ak Lè sa a, koupe yo.
- Apre nou te koupe klou nou, nou pral aplike lwil oliv pou kutikul la. Ann kite lwil la sou klou yo, jis yon kèk minit, ak Lè sa a, deplase kuti a ak yon spatul an bwa.
"Nou pral retire pousyè tè anba klou nou yo."
"Lè sa a, nou pral jwenn tranpe, nou pral kite pye nou sèk." Aplike vèni a klou sèk yo.
- Pran lak yo ak separateur la pou dwèt ou. Nou dwe premye aplike rad la baz, paske lak yo ki gen koulè sèk klou yo anpil. Epi gen yon pigman koloran, ka rantre klou a ak Lè sa a, klou yo pral genyen yon koulè olye etranj. Apre rad la baz, nou pral aplike yon LACQUER ki gen koulè pal, ak Lè sa a, yon fiksè.
Kouman nou pral trete fant sou pinga'w yo?
Lè fant parèt sou pinga'w yo, li endike ke yon bagay k ap pase nan kò a, yon bagay ki mal. Kòz la ka dyabèt, beriberi, chanpiyon ak sou sa. Konsènan prevansyon ak tretman yo ta dwe panse a pi bonè pase Lè sa a, te kòmanse maladi a ap trete pa yon doktè. Sa rive ke nan kèk ka, ede pasyan an, operasyon ki nesesè.
Pinga'w ou yo te tankou lis ak mou tankou yon timoun, ou bezwen fè sa nan kay la:
- Nou pran yon krèm idrate pou pye yo ak chak aswè nou aplike yon anpil nan krèm pye, nou bezwen fè anvan ou ale nan kabann, apre yo fin pran yon douch. Nou mete sou chosèt yo amelyore rezilta a.
- Olye pou yo krèm, nou pral eseye Vaseline, apre aplikasyon li yo, nou pral mete sou chosèt. Nan vazlin ou ka ajoute yon gout nan ji sitwon.
- Pye yo ta dwe pwòp.
- Nou fè yon pedikur.
- Nou itilize wòch pons.
- Nou manje manje ki rich nan fè, kalsyòm ak Omega-3, zenk.
- Yon fwa yon semèn, tranpe pye yo nan benyen an, ki nou ajoute ji sitwon ak sèl.
- Nou fè yon mask nan siwo myèl, sa a mask fè pwomosyon gerizon an nan fant epi fè po a nan janm yo douser.
Koulye a, nou konnen ki jan yo pote soti pedikur swen pye nan kay la. Se pou nou pa bliye ke nou bezwen pran swen pye nou yo. Apre yo tout, yo mete nou chak jou, epi pafwa nou bezwen remèsye yo pou li.