Li pi bon mache pye atè nan kay la
Men, si ou repoze sou kòt la, lè sa a eseye lage sapat ou ak mache pye atè sou sab la chofe. Li pral trè itil pou kò ou, paske Sou plant yo nan pye yo gen pwen reflex.
Pran boul la tenis ak woule l 'ak pye ou
Egzèsis sa a pwoteje ou kont maladi venn, stimul sikilasyon san.
Wotasyon pye ou
Mouvman sa a fèt pou 2-3 minit chak jou. Thorne yo tou de enklizyon ak goch.
Ou, nan kou, konprann ke mete soulye bèl soti nan Manolo Blahnik, vizite biwo Kosmetoloji sou 2 fwa yon mwa pa pral ase. Se poutèt sa, ou ta dwe fè:
Pye basen
Èske w gen vini nan salon an, ou ka ofri pwosedi diferan pou pye yo. Men, si ou achte tèt ou yon beny pedikur, ou ka omwen chak aswè jwi hydromassage la. Pou SPA lakay ou, sèl nan Lanmè Mouri a, ki gen ladan ki nesesè pou kò a konpoze nan yòd, mayezyòm, kalsyòm ak potasyòm. Epitou apwopriye pou ou se pwodwi espesyal ak kannèl, ki gen yon efè Tonik, ak ekstrè pyebwa te ap gen yon efè antibyotik. Oswa ou ka senpleman ajoute yon kèk gout nan lwil esansyèl nan dlo a: lavand, mant, ylang-ilan oswa lwil oliv sandalwood.
Pye masaj
La a ou ka fè konfyans swa yon pwofesyonèl ki gen eksperyans oswa fè li tèt ou - li a jiska ou. Massage pye anpeche stagnation nan san venn, fè pwomosyon detant, amelyore koule lenfatik. Espesyalman si w ap fè yon masaj, k ap deplase byen nan men dwa yo nan cheviy la. Pou itilize lwil oliv masaj Citrus, li gen yon efè tonik ak anti-enflamatwa, ak lwil oliv sandalwood zak kalme, ak ylang-ilan lwil zak ap detann. Si janm ou yo trè fatige pa aswè a, ou pral bezwen yon krèm ki dispans santi nan oteur.
Peeling
Li ta dwe fè de fwa nan yon semèn, pou pye yo li se scrubs apwopriye ak patikil abrazif, yo pral soulaje po a nan pye yo soti nan po a keratinized. Apre pwosedi sa a, rense pye ou, aplike remèd espesyal ak ekstrè nan kamomiy ak konkonb adousi pinga'w yo oswa aplike yon krèm nourisan.
Swen pwodwi yo
Chwazi sèlman pwodwi sa yo ki fèt pou pye yo. Premye nesesite se yon krèm ki anpeche konjesyon venn ak chestnut cheval, biloba jenkgo ak hazel sòsyè. Ou pa vle yon may blanchi gate janm ou yo.
Bakterisid ak kalme efè yo pral bay pa vle di ak kontni an nan pyebwa te, ba, marigold ak kamomiy.
Swen pye
An ete, ou ta dwe lave pye ou regilyèman chak jou. Lave pye ou avèk savon nan dlo fre ak Lè sa a, nan dlo frèt.
Apre travay yon jou, ou ka fè yon douch altène pou pye ou, pou sa, pou 2 minit nou pral altène dlo cho ak fre. Pou fini pwosedi a swiv dlo fre, se konsa, apre yo fin pwosedi sa a, fatig yo pral retire, sikilasyon san yo ap amelyore.
Nan mitan lannwit pou pye yo nou pral fè yon beny cho ak adisyon a nan yon solisyon fèb nan pèrmanganat potasyòm, Lè sa a, sèk pye yo sèk ak ant dwèt yo nou fwote atravè tripol a dilye nan mwatye ak dlo.
Ou ka fè yon beny cho pou pye ou nan aswè a, ou ka ajoute yon perfusion nan remèd fèy nan li: fèy Birch, savon, kamomiy ak yon gwo kiyè soda pou 1 lit dlo. Nou fè beny lan pou 10 minit, lè po a kase moute, nou fwote nan zòn nan piman fè tèt di nan po a nan pye yo.
Li trè itil fè basen ak adisyon nan sèl lanmè (1 lit dlo pa 100 gram sèl). Apre benyen an rense pye ou ak dlo fre.
Apre lave pye nou yo, nou pral netwaye pye nou byen avèk yon sèvyèt sèk, n ap siye li ak anpil atansyon ant dwèt yo. Powder poud (50 gram talc, 15 gram alimann nan poud, 5 gram asid borik ak 2 gram asid salisilik), oswa nou pral aplike plis krèm nourisan nan pye nou yo.
Preparasyon nan krèm pye nan kay la
Pou fè sa, pran 3 gwo kiyè nan lwil oliv legim, 50 gram nan magarin oswa bè fonn, mwatye yon kwiyere nan lwil glycerin (oswa yon ti kiyè nan 3 solisyon pousan nan asid borik), 3 ti kiyè luil nan lwil Castor, 30 gram kanarm alkòl, 2 jòn.
Tout engredyan yo mete nan yon bòl ak nan yon beny dlo yo fonn. Nan yon melanj pare nou pral ajoute yon kiyè tablo nan bouyon nan yon kamomiy, tout krèm ak anpil atansyon nou pral melanje. Ou ka magazen li nan frijidè a pou twa semèn.
Nou fwote krèm nan ak mouvman masaj, masaj chak dwèt separeman, ak bat pye a ak gwo pous ou. Massage pye yo pou 50 minit.
Resèt Folk pou swen pye
1. Fè yon beny pye, pou sa nou pran perfusion nan yon fèy Birch, mant, kamomiy ak yon ti kantite soda (yon gwo kiyè soda pou 4 lit dlo), pran li 10 a 20 minit.
2. Pye benyen ak adisyon nan sèl lanmè. Pran 100 gram sèl pou chak lit dlo. Apre tankou yon benyen rense pye ou ak dlo fre, masaj pye yo ak krèm idrate.
Li ta dwe ajoute ke lwil Castor se prevansyon nan hyperkeratoz. Anvan ou ale nan dòmi de fwa nan yon semèn, nou aplike lwil oliv nan pye yo, Lè sa a, nou mete chosèt koton sou yo ak nan maten an doulè a disparèt, fatig disparèt, ak po a nan pye yo vin velours ak mou.
Tretman nan mayi
1. Pran yon gwo kiyè flè flè mouye epi ranpli yo ak ½ tas dlo cho, nou ensiste yon kèk minit. Lè sa a, nou filtre flè yo epi aplike yo kòm yon konsentre nan kal nan nou yo. Pwosedi sa a fè 10 a 20 fwa e byento mayi a disparèt. Li se konseye vle abandone sere soulye.
2. Kashitsy, prepare nan fèy nan bannann ak bèlmè, kraze, anpoul anvan tout koreksyon nan lay nan bwa, ede tou. Sa a se friz itilize kòm yon konsentre pou nwit la la. Nan denmen maten nou pral fè yon beny pou pye, ak Lè sa a, nou pral mete yon krèm.
3. Ak yon lòt opsyon ta dwe: si nou pran yon ze fre ak plonje li nan 80 pousan vinèg pou 8 jou (li ta dwe konplètman kouvri ak vinèg), pandan tan sa a vinèg la pral konplètman fonn ze a, kòm yon rezilta nou pral jwenn odè a yo dwe gaye mayi nou yo ak vlope li pou nwit la la. Pandan nwit la callus a pral fonn epi po a ap vin mou.
4. Nou pral netwaye anpoul la epi koupe li nan mwatye, mete l nan yon vè epi vide li vinèg pandan 24 èdtan, mete vè a nan yon kote ki cho, lè sa a rale zonyon an epi aplike 2 fwa pa jou nan maten ak nan aswè a yon fèy nan zonyon nan fòm lan nan yon konsentre sou mayi an.
5. Nou pran tranblemanntè nan zonyon vinèg la pou de semèn. Lè sa a, aplike 1-2 milimèt kale zonyon sou mayi a kòm yon konsentre nan mitan lannwit. Pwosedi sa a fèt pou plizyè jou, kidonk koud yo byen vit disparèt.
Koulye a, nou konnen sou resèt popilè swen pou pye ou. Pa fè pwosedi sa yo ki senp, senp, nou ka fè pye nou bèl, byen swaye ak an sante.