Vitamin melanje sòs salad Men vini sezon prentan an long dire, epi ak li chalè, ki pral byento kapab jwi fre tè pwodwi vèt! Nan manje ak yon tire revanj nou pral genyen ladan yo epina, Basil, zonyon vèt (ki, mwen panse ke, anpil te deja aktivman ak siksè kòmanse grandi sou fenèt yo oswa balkon). Natirèlman, kounye a pwodwi sa yo pa ekzotik (yo ka achte tout ane an), men mwen asire w tout moun ap dakò ke tout legim oswa fwi, oswa menm vèt, toujou gen sezon li yo! Sa a ka sòs salad dwe klase kòm yon sòs salad melanje. Sou yon sèl nan men jis vèt fre ak legim, ak sou lòt la yon melanj de Piquant arugul, epina, tomat Cherry ak ekzotik zaboka! Salad pral trè fre, li se apwopriye gou nan Cherry dous ak bè nan zaboka. Epi, nan kou, sonje - sa a se pa yon enstriksyon egzak, men tou senpleman yon gid fasil vitamin goute!
Engredyan:- Avocado 1 pc.
- Cherry tomat 10 pcs.
- Rucola 0.5 pakèt
- Epina fre 40 g
- Cedar nwa 3 ti kuiyè. l.
- Lwil Oliv 3 ti kuiyè. l.
- Pepper nwa tè 1 zongle
- Sèl 1 zongle
- Lacho 0.25 pcs.
- Etap 1 Pou prepare sòs salad la, pran yon zaboka mi, tomat Cherry, yon ti pake nan arogul ak epina, nwa Pine ak lwil oliv.
- Etap 2 Avocado pwòp epi koupe nan kib, koupe an 2-4 moso tomat.
- Etap 3 Lave vèt yo byen, sèk epi koupe gwo.
- Etap 4 Konbine zaboka yo, tomat, rokòl ak epina, ajoute nwa pen ak yon ti ji lacho, yon zongle sèl ak pwav, ak lwil oliv.
- Etap 5 Dousman melanje sòs salad la, epi ou ka sèvi li sou tab la.