Sikoterapi se pa sèlman yon pwosesis de pensif kouche sou yon kanape nan yon antisipasyon nan dekouvèt. Nan kondisyon nou yo, an jeneral, terapi nan nanm nan raman pase nan fason sa a. Men, lè ou zanmi oswa menm sikològ la ki moun ou adrese, rekòmande pa sèlman sikolojik konsèy, men sikoterapi gwoup - ki jan yo trete li?
Ki sa ki nan pratik se yon gwoup sikolojik ak ki jan li "travay sou tèt ou"? Ki sa ki ap atann nan "gwoup la"? Ki jan li ka ede, ak sa ki pa?
Ki gwoup yo ye?
Sikolojik konsèy ak sikoterapi gwoup yo relye. Gwoup terapi se youn nan kalite konsèy, ou pito, fòmasyon pèsonèl.
Tout moun yo bay tan sou gwoup la - e li gen yon opòtinite inik yo pale epi yo dwe tande, yo ka resevwa fidbak pa sèlman soti nan yon sèl moun, men nan anpil. Apre yo tout, "verite nan dènye rekou a" pa egziste, e li pi bon pou chèche konnen ki jan diferan moun ka wè kèk aksyon oswa menm mo.
Pandan ke ou se "sou kanape a" (ak an reyalite - nan chèz la opoze terapis la oswa sikològ) "kwizifye" sou lavi-fèblan, ou pale sou tèt ou. Maksimòm - sou zanmi absan nan biwo a, zanmi ak relasyon yo avèk yo.
Nan gwoup la gen yon anpil nan dinamik. Gen pwosesis nan li. Men, si se pwosesis la nan relasyon "sikològ-kliyan" etidye ansanm ak atravè, dekonpoze nan diferan etap ak yon deskripsyon detaye, Lè sa a, nan gwoup la tout bagay se anpil mwens previzib.
Sikolojik konsèy - sikoterapi gwoup - se efikas nan de ka:
- Lè ou te travay soti yon kalite yon stereotip nan kominikasyon, "mèsi" ki ou pa ka deplase pi lwen pase yon pwen sèten (oswa ak moun espesifik - pwofesè, vandè, ham ... chak endividyèlman).
- Lè ou gen plis oswa mwens kalkile "ak tèt ou", epi ou pa ka rete tann eseye nouvo fason pou kominike ak prezante tèt ou nan yon anviwònman ki an sekirite.
Gwoup se yon konpayi bon
Li nan olye difisil pou granmoun jwenn ansanm ak moun tankou-èspri. Zanmi nan anfans ak adolesans, kamarad klas yo ak elèv parèy yo te kouri pou nenpòt moun ... E kounye a, yon moun ki te deja fòme gen sèlman de kote prensipal kote ou ka montre tèt ou kòm yon moun - travay ak lakay yo.
Men, souvan, menm si yon fanm gen tan pou yon plezi kolektif oswa yon "sèk nan enterè" (menm si li te òganize pa tèt li oswa zanmi li), Lè sa a, kominikasyon gen estrikteman limite nan diskisyon an nan plezi a ak zafè domestik. Lè sa a se pa ase pou yon fanm modèn.
Sikolojik konsèy - sikoterapi gwoup nan kou a nan tan kolekte egzakteman tankou yon konpayi, nan kote yo vle ak yo kontan wè youn ak lòt pa sèlman nan moman an nonmen. Anplis de sa, youn nan endikatè yo nan "sante" nan gwoup la ak devlopman li yo se reyinyon deyò espas ki la ka geri ou.
Yon gwoup se yon antrennman
Yon kote ki an sekirite kote ou ka pale oswa moun fou alantou, eseye yon wòl ki ra pou tèt ou oswa travay yon moman enpòtan. Pou egzanp, di "non" nan entèrlokuteur ou oswa aksepte ase konpliman. Ou di, ladrès sa yo natirèl e fasil pou travay la? Oke, eseye di pa gen okenn bòs nan travay ou oswa manman ...
Avèk sa yo ladrès sosyal pa ka fè fas pandan konsèy endividyèl sikolojik - sikoterapi gwoup travay anpil fwa pi byen.
Gwoup yo diferan!
Gwoup yo ka diferan, ki baze sou objektif yo ak objektif, pwezante nan tou de terapis la ak gwoup la tèt li. Men, an jeneral, yo ka divize an sipò ak "motivasyon." Nan premye a souvan trè konfyans, dou, atansyon atansyon youn ak lòt.
Travay isit la se nan nivo pwofon, diskite sou bagay sa yo ak detay entim ke ou pa pral di menm moun ki pi pre a. Men, si ou vle chanjman rapid - chwazi yon kalite diferan.
Kalite dezyèm gwoup la gen karakteristik sa a. Manm nan gwoup la gen tandans fè konpetisyon youn ak lòt, "pouse" ak toudenkou "pike" nan kote ki fè mal. Pou patisipe nan gwoup sa yo egzije plis fòs mantal ak dezi pou devlope. Men, pwogrè a pi enpòtan.
Gwoup la se yon kote ki an sekirite
Ki jan misterye se konsèy la sikolojik endividyèl, menm jan sikoterapi gwoup sanble twò "louvri". Ak pou yo vini nan gwoup la san yo pa dezi a louvri - menm bagay la tou kòm pa vini nan tout.
Se anpil faktè ki detèmine sekirite gwoup la.
> Soti nan yon sèten tan se gwoup la konsidere kòm "fèmen" - i.e. konpozisyon li vin pèmanan.
> "Louvri" tout manm gwoup yo - li prèske enposib pou rete an silans. Se konsa, konesans nan sekrè nan chak lòt yo pral mityèl.
> Ou ka diskite tout bagay ki rive nan gwoup la avèk zanmi, fanmi, kòlèg, men dapre règleman gwoup la, ou pa ka non non espesifik epi bay enstriksyon presi, "ki" li kapab. San yo pa detay, yo ka di sitiyasyon an kòm yon antye ak sou non pwòp li yo.
> Persistence se yon bagay ke yon modèn moun souvan manke. Se konsa, reyinyon yo chak semèn (oswa bi-chak semèn), nan yon sèten tan, ede yo santi yo kote sa a ak gwoup sa a kòm yon bagay ki an sekirite.
Kisa pou aprann?
Li difisil pou predi pwosesis konsèy sikolojik an avanse - sikoterapi gwoup - sa a se kalite terapi kote supriz ki pi yo ye.
Antrenè a ka prepare "pwogram" l '- sa yo ofri gwoup la, oswa ale pou enterè li. Relasyon mityèl nan yon pitit fi granmoun ak yon manman granmoun aje ki toujou kòmandman pitit li ki sa fè ak ki jan; pwodiktif entèaksyon ak bòs nan travay la, ka, pwofesè nan lekòl timoun nan - tout bagay sa yo ka pote pou diskisyon.
Surprenante, sou tan, lè gen yon anpil nan konfyans nan gwoup la, enterè yo nan patisipan yo kòmanse kowenside. Ak moun ki pa "deranje" ak yon sèten kalite pwoblèm, kite terapi a oswa ale nan lòt gwoup.
Se poutèt sa, gwoup la pa yo pral kapab non fòmasyon an klasik, byenke li se ak antrenè a, ak ak regilye "syans". Chak rezoud swa pwoblèm aktyèl, oswa mondyal, oswa toude, ak lòt moun.