- Zucchini - 3 moso
- Shallots - 1 moso
- Fwomaj - 60 gram
- Ze - 3 moso
- Farin frans - 150 gram
- Lèt - 80 mililit
- Legim lwil oliv - 60 mililit
- Mustard - 1 ST. yon kwiyere
- Sèl - 1 ti kiyè
Nou pral prepare marmite nou an nan engredyan sa yo. Yon ti kras, reyèlman? :) Se konsa, nou kòmanse. Zucchini ak yon koupe kouto byen file nan tranch mens. Zonyon yo koupe nan menm fason an kòm bag mens. Fwomaj fwote sou yon rap. Twa ze bat jiska yon konsistans yon bave manyifik. Separeman melanje engredyan ki lach: farin, sèl ak pwav. Si ou vle, ou ka ajoute nenpòt lòt epis santi bon - ki ou prefere. Fwote ze jiskaske eta a kim vide nan yon bòl gwo twou san fon. Add farin ak lèt, mase jouk homogeneity. Vide nan melanj lan nan lwil legim, re-anroule jiskaske omojèn. Add yon ti kras nan moutad nan melanj la. Finalman, ajoute fwomaj griye nan melanj la. Kiyè tout bagay jiskaske inifòm. Nan farin lan ki kapab lakòz, ajoute zonyon ak zukèini. Dousman melanje yo ki pèmèt legim yo atrab farin lan byen. Pran fòm lan, wile lwil oliv yon ti kras legim, mete legim nou yo nan li ak farin lan. Kwit sou 40 minit nan 200 degre. Fè! Bon appetit :)
Sèvi: 3-4