Fwa a se yon inik pwòp tèt ou-netwaye "filtre" ki dispans kò a nan toksin ak toksin. Men, itilizasyon regilye nan manje ki twò gra ak lou ka diminye efikasite nan ògàn "pwoteksyon" la ak pwovoke aparans maladi kwonik. Pou anpeche yon sitiyasyon danjere pral ede senk pwodwi pou rejim alimantè a chak jou.
Zonyon ak lay yo rich nan Allicin, yon sibstans ki fwa a sèvi ak netralize ak detwi molekil nan konpoze pwazon. Anplis de sa, Allicin gen pwopriyete bakterisid, yo te yon kalite detoxifier pou ògàn entèn yo.
Green te se yon sous endispansab nan katechins. Sa yo antioksidan natirèl ede fwa a goumen efè devaste nan anpil toksin.
Curcuma, zira ak Curry yo pa jis tandans epis santi bon Oriental, men tou, estokaj natirèl nan kurkumin - polifenol, ki retire karsinojèn soti nan fwa a ak ankouraje rejenerasyon an nan selil ògàn domaje.
Walnuts se yon depo nan sibstans ki sou itil: enstore asid gra ak vitamin. Men, glutatyon se espesyalman enpòtan - li fè fonksyon an nan "regilatè a" nan filtè a ipatik.
Nan legim sezon se espesyalman valab joumou ak chou - yo gen sibstans ki ranfòse tisi nan fwa ak amelyore fonksyon yo "pwodiksyon" nan kò a.