Ki twò gwo, ak nan lòt mo, obezite ka trè san danje ki aliyen ak yon maladi kwonik ki egzije, tankou nenpòt ki maladi, tretman ijan. Men, san yo pa revele kòz prensipal yo nan twò gwo, nou pa ka pale nan tout sou tretman efikas li yo.
Se konsa, rezon prensipal pou yo te twò gwo. Anpil fanm panse ke gen pwa depase se pa gen anyen plis pase yon dezavantaj kosmetik. Men, sa a se pa ka a. Si ou gen tout siy ki montre yo ki twò gwo ak yon predispozisyon nan obezite, ou bezwen ijan peye atansyon sou sante ou. Li se moun yo plen pi souvan idantifye maladi tankou dyabèt, ateroskleroz ak tansyon wo (tansyon wo). Isit la ou ka san danje atribi maladi yo metabolik, move sistèm dijestif operasyon ak plis ankò. Nan yon mo, kòz la premye ak pi komen nan konplè se yon maladi entèn ki ka detekte avèk èd nan yon dyagnostik espesyal.
Epitou, anpil rezon pou konplete montre eredite. Si nan fanmi an, nan jenerasyon plizyè li yo, moun soufri soti nan pwa depase, Lè sa a, opòtinite pou yo achte liv anplis siyifikativman ogmante. Li konekte, premyèman, ak echanj sibstans ki sou, ki transmèt de paran yo bay timoun yo ak sou sa. Epitou isit la ou ka gen ladan preferans yo gastronomik nan yon sèl fanmi. Pou egzanp, si yon timoun ki soti nan timoun piti yo pral manje ak manje rafine nan gwo kantite, Lè sa a, deja nan adilt sa a pral egzije obezite. By wout la, abitid la se toujou gen yon frijidè ki kouch fwote a ak manje byen ak sa yo yon moun pandan tout lavi l 'yo. Isit la ou gen liv siplemantè.
Men, kondanasyon an nan anpil fanm ke li se gwosès ede yo jwenn pwa, pa gen anyen plis pase yon mit òdinè. Apre yo tout, matyè a se pa nan gwosès, men nan ogmante nitrisyon pandan kou li yo. Se poutèt sa, gen "jis pou de" pa nesesè, li se jis nesesè yo balanse rejim chak jou ou pi bon jan ke posib.
Grès la ke nou manje se sous ki pi enpòtan nan enèji nan kò nou an ak pi lwen pase, pwodwi ki pi kalorik pou kò nou an. Ki moun ki nan mitan nou pa renmen kotèj ak bè oswa frèt grate. Men, lwa debaz yo nan konplè soti nan pwodwi sa a. Li se grès, ap resevwa nan kò imen an, menm nan yon ti volim, gen yon kapasite enèji anpil gwo. Kò a vin yon anpil plis kalori pase sa li bezwen pou travay nòmal, se konsa depase grès ak outgrowth nan depo grès vizib. Moun sa yo ki moun ki manje idrat kabòn manje, tankou yon règ, anpil mwens grès. Olye de sa, kò a vin tankou sibstans ki sou itil tankou microelements fib, ak yon gwo kantite vitamin. Li se konsomasyon nan legim, fwi, grès-gratis vyann, bèt volay ak sereyal ki se yon fason prensipal la ki anpeche sa ki lakòz depo grès.
Nan ti bout tan, li se itilize nan manje gra ak mennen nan fòmasyon nan pwa depase nan imen yo. Pou rezon sa a, restriksyon nan enjèstyon nan grès se youn nan rezon ki enpòtan pou konbatr kilogram depase. Natirèlman, konplètman eskli pwodui sa a soti nan rejim alimantè ou a pa vo li. Sou konsèy nan nutrisyonist anpil, rapò a nòmal pou kò imen an se konsomasyon nan idrat kabòn nan yon kantite lajan apeprè 60% nan kalori, epi, kòmsadwa, ki baze sou figi sa a, 30% nan grès.
By wout la, gen yon opinyon nan mitan pèp la ki egzèsis fizik nan fè egzèsis entansif ede yo pèdi pwa vit. Men, etranj ase, li pa konsa pou sa. Fè espò ka anpeche pran pwa, men si ou deja gen kilogram enpòtan, nan ka sa a li pa rekòmande angaje yo nan ogmante aktivite fizik. Sa a se akòz lefèt ke moun ki gen obezite souvan gen divès maladi kadyovaskilè ak pwoblèm jwenti. Men ou gen prèv evidan ke espò nan nimewo gwo se senpleman pa apwopriye.
Men, kòm pou aditif manje divès kalite, genyen tou "enkonvenyans" isit la. Pou egzanp, lè l sèvi avèk dwòg sa yo konbat pwa depase vle, ou toujou retire liv yo siplemantè ak pous nan ren an. Men, ba ou yon santèn garanti ke ou pa pral jwenn yo ankò nan lavni klere ou, ak nan yon nimewo pi gwo, pa gen moun ap ba ou. E menm sa a pèdi pwa se plen ak pwoblèm sante divès kalite.
Se konsa, anvan ou trete obezite, idantifye kòz prensipal yo nan aparans li epi sèlman lè sa a kontinye nan aksyon rapid ki vize a konbatr obezite. Premye a tout, revize fòm ou, chanje rejim chak jou ou ak rejim alimantè, epi, sa ki pi enpòtan, ale nan yon egzamen espesyal nan tout kò a. Tretman nan pwa kò depase se yon pwosesis trè konplèks ak long ki mande pou yon apwòch endividyèl, pran an kont sengularite yo nan kò ou. Pwen prensipal yo ki dwe pran an kont lè batay obezite yo se kondisyon an jeneral nan kò a, prezans nan maladi konmizan, nivo a ak degre nan obezite, entansite a nan pran pwa, ak plis ankò. Se poutèt sa, anvan yo lite ak maladi sa a poukont, adrès ekspè nan ki pa tout vle di pral ede w simonte kgs inutiles ou san yo pa nenpòt ki mal pou sante. Pi bon fason pou pèdi pwa yo pral pwosesis pou debarase m de obezite anba sipèvizyon strik nan yon espesyalis. Apre yo tout, risk sante ou se pa nan tout yon biznis nòb, ou ta dwe sonje sa a.