Pou yon tan long, ansyen-solist nan gwoup la "Brilliant" Olga Orlova pa t 'eseye fè piblisite prive lavi li. Nan lane 2000, li te marye biznisman Alexander Karmanov, ki soti nan ki li te fèt nan pitit gason Artyom a. Maryaj yo te dire sèlman kat ane, ak apre sa Orlova pratikman disparèt nan gade nan repòtè eksklizyon.
Nan kòmansman an nan ane sa a, chantè a ankò te fè tèt li pale. Li te vin ko-lame nan teleproject la scandales "Dom-2" e kounye a, parèt ak yon regilarite privilégiés sou televizyon. Odyans lan pa t 'kapab fail nòt ekselan fòm fizik nan aktris a, ki moun ki ane sa a ap prepare yo selebre anivèsè nesans 40yèm li. Li se toujou mens ak anfòm, chanje kwafur l ', li se sou marye ankò. Ki sa ki sekrè a nan bote Olga Orlova a ak jèn?
Prensip debaz nan nitrisyon Olga Orlova
Olga se pa yon sipòtè nan alimantasyon ak nan rejim alimantè li ap eseye konfòme yo ak règ prensipal la - tout bagay se bon nan modération. Si li santi ke li ap kòmanse refè, imedyatman mwatye gwosè a pòsyon ak konplètman refize farin frans, fimen, nan bwat konsast ak griye. Pandan jounen an, li bwè anpil dlo, apeprè twa oswa kat lit, kòmanse maten l 'ak yon vè dlo cho ak sitwon sou yon lestomak vid. Olga manje kat fwa nan yon jounen, ka bay moute yon ti goute, men se pa soti nan dine. Dènye repa - pou kat èdtan dosna. Avèk rejim sa a, li pa gen okenn pwoblèm ak yo te twò gwo, epi li vle montre fanatik li yon figi byen file nan yon bikini plaj.
Resèt la pou yon "bonm vitamin" soti nan Olga Orlova
Pou kenbe fòm ideyal la se trè itil fwete ak epina, ki aktris a anpil renmen ak konsidere yon reyèl "vitamin bonm." Nou peeped nan resèt la pou sa a bwè majik nan men l 'nan Instagram.
Pou fè yon bwason, ou bezwen melanje de ti ponyen nan epina, de pye nan seleri, yon pòm vèt, konkonb, 150 gram nan anana fre, yon pakèt moun sou pèsi ak 350 gram nan dlo mineral san gaz nan yon blenndè. Pou gou, ou ka ajoute yon tranch nan mango. Sa a bwè pa sèlman ede pèdi pwa, men li se yon reyèl bank pigi nan vitamin ak microelements itil.