Ki sa ki ka pi itil pase ji frèch prije? Petèt sèlman cocktèl ji natirèl. Bagay la prensipal se pa yo dwe parese, dòlote tèt ou ak sa yo bwason ki an sante tout ane an. Apre yo tout, yo gen ladan vitamin anpil, microelements ak lòt sibstans ki gen anpil valè kòm tablèt multivitamin, men yo gen yon avantaj - yon gou bèl. Ak kwit manje yo tou senpleman! Isit la yo se pi "vitamin" resèt yo nan ji soti nan fwi ak legim fre.
"Enèji nan yon vè"
Byen grind nan yon blenndè 2 fèy leti, mwatye yon konkonb, yon ka nan pwav dous epi vide l ak ji nan twa kawòt. Li sanble yon zouti ekselan pou ankouraje òganis fatige ak slagged. Vitamin Yon benefisye afekte po a ak Visions, karotèn anpeche devlopman nan timè, ak vitamin C ranfòse sistèm iminitè a.
Melanje 1 fig, 2 zannann anana, 3 gwo kiyè yogout lèt nan blenndè a epi ajoute yon ji anana ti kras. Bannann yo se youn nan fwi yo kèk ki gen chrome. Mineral sa a siyifikativman vitès moute metabolis la, ak kòm yon rezilta kò a resevwa plis enèji. Yon pousantaj segondè nan potasyòm pral ede w deplase san fatig epi evite tankou yon fenomèn dezagreyab kòm kranp nan misk.
"Netwayaj Elixir"
Peze ji a nan sis kawòt ak yon sèl pòm dous, vide melanj lan nan chèchè a, ajoute jenjanm nan tè sou pwent an nan kouto a ak souke byen. Dous la nan ji pòm ak sansibilite nan ji nan legim anonim konbine nan sa a bwè ak spiciness nan epis. Li se itil yo bwè sou yon lestomak vid, menm jan li gen yon efè netwayaj etonan. Apre yon kèk jou nan itilize, ou pral santi limyè ak amelyore kondisyon an jeneral.
"Orange dife"
Nan ji a, prese soti nan de zoranj, mete yon zongle nan jenjanm tè ak souke melanj la ak yon shaker. Ajoute yon ti bwè soda dlo - ak bwè a se pare. Li pral sipòte sistèm iminitè ou a ak yon dòz chòk nan ascorbic, ak gras a pwopriyete yo geri nan jenjanm ap amelyore sikilasyon san ak aplodi ou leve.
"Punch enèji"
Moulen nan blenndè a kiwi 2 kiwi, 2 pèch, rasin ak vèt nan seleri ak vide ji pure a, squeezed soti nan de pòm fre. Sa a bwè nan fwi ak legim fre se oversaturated ak vitamin C, gen karotèn, vitamin A, folik asid ak potasyòm. Li tou gen imunomodulators trè itil plant. Ou pral santi jis yon Splash nan vèrvite!
"Plezi twopikal"
Grenn kò a nan de daddies, yon tranch nan melon san kale ak grenn tounsòl, kale yon mwatye nan sitwon ak yon ti ponyen nan rezen jan sa nesesè nan yon blenndè. Bwè sa a ap amelyore anpil dijesyon ou akòz prezans nan li nan anzim valab. Anplis de sa, li pral sipòte kò a byen nan charj segondè. Li pral trè itil pou moun ki seryezman angaje yo nan espò.
Strawberry Surprise
Moulen nan yon pèch blenndè, pwa, mwatye yon sitwon san yo pa po ak 450 g nan frèz. Ou pral jwenn yon bwè ak yon kontni segondè nan radikal gratis, antioksidan, vitamin A, C ak E, ki pral ankouraje iminite ou ak ede goumen envite vle tankou viris yo. Fonksyon prensipal li se prevansyon enfeksyon divès kalite. Sa a se sa yo rele "vaksen natirèl la" nan anpil maladi.
Mango tango
Melanje fwi nan mango fèy, pòm, mwatye anana, 125 g nan blueberries ak menm kantite lajan an nan frèz nan eta a pure, delye melanj lan ak ji pòm. Sa a bwè siyifikativman ranfòse sistèm iminitè a, sou ki fonksyone nan nòmal nan òganis an antye depann. Li tou gen yon gwo kantite antiviral ak anti-bakteri sibstans ki sou.
Mèsi a sa yo resèt senp nan ji te fè soti nan fwi ak legim fre, ou ka seryezman sipòte sante ou, amelyore atitid ou ak jwenn amoni enteryè. Eseye li - ou pral wè ke sa yo se pa sèlman mo yo.