Kòz Depresyon
Depresyon apre akouchman se difisil a trete, li pa ka pran alalejè. Apre nesans, kò fanm nan fè eksperyans estrès grav, yon lòt perèwouika ak chanjman ormon kòmanse. Souvan li se chanjman sa yo ki afekte eta mantal la.
Anplis de sa, kòz la nan depresyon ka vin charj twòp. Natirèlman, lè yo prepare yo vin yon manman, yon fanm reyalize ke ak avènement de ti bebe a, anpil pral chanje nan lavi li. Li se pare yo pran swen timoun nan, pran swen nan sante li ak devlopman. Pi souvan, fanm kwè ke pouvwa lanmou ak swen pral ede timoun nan grandi obeyisan ak kalm. Sepandan, ekspetasyon sa yo pa toujou jistifye. Yon manman M'enerve ak malad ka mennen yon manman, si se pa desepsyon, Lè sa a, nan santiman nan kilpabilite ak enkyetid konstan. Sa a se kòz la nan depresyon apre akouchman.
Anplis de sa, lòt faktè ka afekte eta emosyonèl nan relasyon yo manman - kontrent ak mari l 'oswa fanmi, mank de kèk bagay oswa vle di yo kenbe yon egzistans konfòtab, ogmante responsablite, nouvo responsablite, mank de tan pou tèt yo ak amizman. Tout bagay sa a ka lakòz depresyon, e petèt pa. Gen ke trik nouvèl ki senp ki pral ede ou jwi manman, epi yo pa soufri soti nan santiman dezagreyab.
Ki jan pou fè pou evite depresyon
Depresyon apre akouchman difisil pou predi. Li kapab pou yon fanm absoliman kontan oswa pa avèk yon moun ki nan yon sitiyasyon difisil. Sa depann de nati jenn manman an, sante li ak pespektiv sou lavi. Sepandan, menm optimis ki pi irézistibl yo pa iminite kont depresyon.
1) Pa fè plan sou nati timoun lan ak konpòtman li anvan nesans tibebe a.
Apwobasyon enjustifii sou pitit ou a souvan lakòz depresyon apre akouchman. Pitit ou a ka anyen, li gen dwa pou yo diferan - yon fwa obeyisan ak kè kontan, yon fwa kaprisyeuz ak M'enerve. Prepare pou lefèt ke pral gen moman difisil nan relasyon ou, men ap toujou gen yon kote pou bèl souri ak kè kontan.
2) Pursue tèt ou pou timoun nan
Manman jèn yo gen dwa pou yo konte sou èd nan men fanmi yo. Men, nan lavi tout bagay k ap pase. Ki sa ki ta dwe yon manman jenn fè, nan fanmi an ki menm Grann travay, ak èd nan yon enfimyè pou kèk rezon ki enposib? Se sèlman fè fas ak tèt li. Malerezman, anpil fanm jwenn tèt yo apre akouchman san sipò apwopriye epi yo pa resevwa èd yo ap konte sou. Oke, si ap atann ou yo jistifye, ak moun ou renmen yo pral pran yon pati aktif nan levasyon an nan ti bebe an. Si sa pa rive, aprann fè fas sou pwòp ou yo.
3) Planifye jou ou
Souvan jèn manman yo di ke yo pa gen tan nan tout. Sepandan, si yo konprann, sou zepòl yo pa kouche nenpòt superproblem, ak ki li ta enposib fè fas. Pandan ke timoun nan piti, li dòmi pi fò nan tan an, ak manman m 'gen tan fè netwayaj la, ale nan magazen an pwochen pòt, kwit dine. Anplis de sa, pral gen tan pou lave ak rès. Lè timoun nan ap grandi, ou pral aprann ajiste mòd li nan jounen an pou li konfòtab pou ou, se sa ki, nwit san dòmi ap rete dèyè. By wout la, nan sèvis ofrann bèt dòmi pou dedomajman pou zafè domestik la pa vo li. Si tibebe w la pa t 'dòmi byen nan mitan lannwit, Lè sa a, ou pa t' jwenn ase dòmi. Eseye asiyen tan pou dòmi jwenti pandan tout jounen an soulaje fatig ak retabli fòs. Fatig tou afekte eta a emosyonèl.
4) Pa konsantre sou timoun nan
Yon lòt rezon ki fè fanm fè eksperyans yon deprime eta emosyonèl se monotone nan lavi. Pou kèk tan ou pral sèlman angaje nan ti bebe a, ou pral retabli fòs ou, men nan yon koup nan mwa sa a sitiyasyon sa a yo ap sispann anpil moun nan fè. Pa refize tèt ou plezi nan pou yo ale nan salon an nan aswè a, lè yon timoun ka gade apre pa yon moun fèmen, rankontre ak zanmi epi pa bliye mache ak ti bebe an plis.
Depresyon apre akouchman se yon maladi grav ki ka gate plezi nan kominike ak ti bebe a ak afekte lòt aspè nan lavi yo. Se poutèt sa, nan aparans nan premye nan yon eta deprime emosyonèl, pa ekri li byen, analize sa ki lakòz depresyon an ak elimine li. Kòm yon règ, entèvansyon alè ak koreksyon nan atitid la nan tèt ou, timoun nan ap ede ou simonte difikilte.