Souvan maladi kòmanse nan mitan mwa oktòb ak nan mwa avril. Nan tan sa a nan ane ou ka trape ARVI, menm yon moun ki gen bon iminite ka jwenn maladi sa a, e menm plis ansent fanm. Nou vle bay manman lavni pou sante ak vi yo, plizyè règ. 1. Pa janm pran medikaman pwòp tèt ou.
2. Pa inyore move sante epi pa atann ke maladi a ap pase pou kont li.
3. Kenbe yon vi ki an sante aktif.
Pi bon prevansyon pou ou pa pral vizite kote ki gen anpil moun pandan epidemi an. Si ou manje sou transpò oswa ale nan yon polikin mete yon bandaj twal gaz.
Etid yo te fèt ki te jwenn ke fanm ansent devlope yon òmòn ki rele kortisol, ki fè pwomosyon aksyon anti-alèji. Fanm ansent yo gen alèji trè raman. Men pafwa yo ka fè alèji ak polèn sou cheve bèt. Pou evite alèji, pa antre an kontak ak yon allergen.
Si ou gen feblès, vètij, batman kè souvan, pwobableman ou gen anemi . Avèk anemi, gen yon diminisyon nan kantite oksijèn, ak eleman nitritif nan san an yo redwi. Prèske tout fanm ansent rankontre sa. Prevansyon maladi sa a ap pi bon, gen nan mitan gwosès la yon anpil nan vyann, pwodwi letye, pòm, fwomaj.
Future manman souvan fè fas a yon maltèt. Fondamantalman, maltèt la parèt soti nan yon fò souch, men apre semèn nan 25th li konplètman disparèt. Ou dwe koute santiman ou. Si maltèt la se limyè, ou ka fè masaj tèt ak kou. Ou ka gen yon migrèn tou. Li ka asosye ak chanjman presyon, estrès, alèji, toksikoz oswa lensomni. Nou konseye ou kouche nan yon nwa ayere chanm epi eseye rilaks oswa eseye dòmi.
Epitou, yon manman kap vini ka jwenn anpwazònman manje . Sentòm yo, nan kou, nou tout konnen, li nan yon doulè nan vant lan, dyare, vomisman. Toujou manman an nan lavni dwe peye atansyon sou sa li itilize pou manje. Pa janm manje manje rasi oswa manje ki sispèk. Pa vizite sal manje oswa restoran, li pi bon pou prepare manje nan kay tèt ou.
Nou espere nan atik nou an anba tit la, avni manman mòd vi yo, nou te kapab divilge ak anpeche sentòm yo divès kalite maladi. Future manman, peye fèmen atansyon a sante ou!