Fi toujou salè ak grès depase. Pou pèdi pwa, premye nan tout, ou bezwen kontwole rejim alimantè ou. Tout bagay sa yo feblès pa pwomèt anyen bon nan sante nou an. Jodi a, nou rekòmande ke ou eseye yon rejim nouvo fwi ki baze sou pomelo.
Pomelo se yon fwi bon gou ak juicy, kouvri ak yon kale dans. Li sanble ak yon esfè e li gen yon lonbraj vèt-jòn. Pafwa pomelo gen yon fòm pwa ki gen fòm. Kote li fèt nan fwi a se Lachin. Istwa sa a fwi te kòmanse yon bon bout tan de sa, menm anvan epòk nou an. Nan tan, pomelo te parèt nan Ewòp.
Nan peyi CIS yo, fwi a te soti nan pèp Izrayèl la. Koulye a, sa a se pwodwi endispansab nan pou kwit manje. Li trè menm jan ak chadèk, men pi plis nan gwosè. Gen fwi ki te rive 8-10 kilogram. Pou gou, yo menm tou chadèk menm jan an, men gen yon gou plis entans.
Kòm byen ke lòt sitwon, pomelo gen pwopriyete boule grès. Se poutèt sa, li se parfe apwopriye pou fanm pou pèdi pwa. Ou ka fasilman debarase m de pwa depase san efò anpil. Pomelo ap ede ou pèdi grès san yo pa mal nan sante ou. Figi a ideyal ak pomelo - sa a se reyèl, paske pa toujou gen opòtinite pou yo ale nan kondisyon fizik ak jimnastik. Yon rejim alimantè ka domaje aparèy la gastwoentestinal.
Pomelo se yon zouti ekselan kont grès depase. Ou gen pous anplis nan senti a? Lè sa a, sa a fwi se jis pou ou. Li pral ede fè fas ak nenpòt pwoblèm. Se poutèt sa, li vo aprann sou tout itilite li yo.
Pomelo - yon depo nan vitamin ak microelements
Sa a se yon sous enkwayab rich nan vitamin A, B, C ak sibstans sa yo tankou pèktin, beta-karotèn. Fwi a gen nan konpozisyon li itil lwil esansyèl, antioksidan ak lòt eleman tras itil: mayezyòm, fè, potasyòm, kalsyòm, fosfò, sodyòm. Itil idrat kabòn itil pomelo ankouraje bon metabolis ak dijesyon.
Sa a se yon pwodwi ki ba-kalori. 100 gr gen anviwon 40 kalori. Se konsa, fwi sa a se yon pwodwi dyetetik. Itilize pwodwi sa a amelyore atitid, efikasite, ogmante iminite. Li ede fè fas ak eta yo depresyon nan yon moun. Bagay ki pi enpòtan an se pran non an pwodwi nan sezon fredi. Nan peryòd sa a kò a kòm li se enposib pa fason ki nesesè imikroelementy vitamin. Fwi a ap amelyore defans kò a ak ede fè fas ak maladi viral.
Anpil nitrisyonis ak doktè rekòmande pou mete nan rejim alimantè ou, si ou gen pwoblèm ak presyon oswa vant. Li efektivman geri lensomni, opresyon. Li itilize pou lafyèv ak dyabèt.
Fwi yo itilize menm pou rezon kosmetik. Mask ak fwote sou baz pomelo idrat po a epi bay li determinasyon. Li efikasman geri selulit.
Twa-jou rejim alimantè ak pomelo
Ou pral kapab jwi bon gou ak nourisan manje pandan rejim alimantè a. Se poutèt sa, si ou gen ladan pomelo nan rejim alimantè ou, Lè sa a, ou byen vit ak efektivman pèdi pwa, pa anmède tèt ou. Konpozisyon nan fwi a gen ladan yon anzim ki trè byen vit satiates kò a, epi ou pa fè eksperyans grangou pou yon tan long.
- Premye jou a. Dejene kòmanse ak yon teyè wouj vèt oswa èrbal ki gen sik ladan epi li nesesè yo manje mwatye yon pomelo. Nan apremidi a nou yo ap tann pou yon sòs salad fre ak poul bouyi. Olye pou yo yon poul, ou ka manje ak pwason. Sa a se pou konsiderasyon ou. Ou ka ranplase tout bagay sa yo ak legim konn kwit nan fou. Bwè kèk te ak Lè sa a. Pou yon ti goute nou gen yogout ak sòs salad fwi (pomelo, kiwi, chadèk). Nou gen supèrjik chetif dyetetik ak mwatye yon pomelo. Bwè te èrbal.
- Dezyèm jou a. Nan maten an nou bwè te san yo pa sik ak yon ti moso nan poul ak yon sèl pomelo. Pou dine nou te bouyi pwason ak legim ak te. Nan midi ou ka manje 1/2 pomelo ak ze bouyi. Manje yon ze ak yon pòm. Pou desè, Unna pomelo ak te ak siwo myèl.
- Twazyèm jou a. Manje maten kòmanse ak te vèt ak yon ti kras. Nou gen yon poul bouyi ak te bwè. Pou desè, manje pomelo. Nou kòmanse apremidi a ak yogout ak fwi. Pou dine nou manje pomelo ak chou. Anvan ou ale nan dòmi, ou ka bwè kefir.
Mèsi a yon rejim twa jou, ou ka netwaye kò ou nan toksin ak amelyore dijesyon, metabolis nan kò a, retabli travay la nan trip la. Anplis de sa nan rejim alimantè, ou ka chak jou chak maten anvan manje maten yon pwent mwatye, ak apre yon koup la mwa ou pral wè rezilta a.
Salad dyetetik ak pomelo
Sa a se sòs salad ki pi popilè ak pomelo pou pèdi pwa. Prepare ak pèdi pwa ak plezi.
"Jis ekskiz"
Engredyan:
- Pomelo
- Salad kite
- Lwil oliv
Pomelo ak leti kite m ', pwòp epi koupe an ti moso. Melanje tout bagay epi ajoute lwil oliv. Ou ka sèl yon ti kras. Salatikgotov.
"Ke trik nouvèl Fanm yo"
Engredyan:
- Fwomaj rape
- Poul fim
- Kabann nwa
- Salad kite
- Pomelo
Premyèman, bouyi trenng yo epi koupe yo nan bann. Netwaye bouton yo epi demontre li ak anpil atansyon sou lòb yo. Leti leti bezwen koupe, men fwomaj, ajoute nwa. Tout engredyan yo melanje ak sezonman ak lwil oliv.
Nou pa rekòmande manje fwi sa a si ou gen yon alèji fwi Citrus ak maladi ilsè.
Pomelo fè yon travay ekselan ak grès depase. Se poutèt sa, sa li vo ki gen ladan yon fwi nan rejim alimantè ou, ak trè byento ou pral reyalize rezilta ekselan.