Vle di pou fatig nan janm - pye basen. Pou fè sa, pran 2 basen ak dlo, nan yon sèl dlo a ap cho, ak nan lòt frèt la, diferans lan nan degre yo ta dwe omwen 20-22 degre. Nan dlo a nou ajoute dekoksyon nan remèd fèy - Rosemary ak rekòt pye mant, yo pral soulaje doulè a, dyagnostik tim, kalandula ak kamomiy kalme. Ou ka ajoute lwil esansyèl nan dlo a ak sèl. Apre benyen an, nou pral wile po a ak lwil oliv - oliv, wowoli, len, davans ajoute yon koup la gout nan vitamin A, oswa ranplase li ak sèl.
Asire ou ke ou achte lenn medikal, ki gen yon efè masaj. Kòm nan palmis la, ak sou pye a, gen anpil pwen ki pwojè ògàn entèn yo. Nan zòn sa a, yon masaj limyè ka retabli ton an nan tout kò a, ki gen ladan pye yo. Li enpòtan pou pa twòp li, pa bezwen mache tout jounen nan sa yo smèl, li pral ase yo mache nan kay la pou yon koup la èdtan.
Pye basen soti nan fatig janm:
Fwote pye benyen
Li itil pou kanpe nan dlo frèt pou 1 oswa 4 minit. Dlo a nan basen sa a ta dwe jiska jenou yo oswa jiska ti towo bèf yo. Si yon moun an sante, Lè sa a, beny sa a sèvi kòm yon remèd ranfòse ak entérésan. Basen sa yo trè itil pou moun nan zòn riral yo lè yo pa ka tonbe dòmi apre yon jou ki cho ak difisil. Basen pye sa yo pote lapè, elimine fatig epi pote yon dòmi ki an sante.
Cho benyen pye
Nan yon beny ak yon tanperati ki nan 25 a 26 degre Sèlsiyis, mete 2 plen ti ponyen nan sann bwa ak yon plen ti ponyen sèl, melanje byen. Dire a nan beny sa a se 15 minit. Ou ka fè yon beny, sèlman ak yon tanperati ki plis pase 30 degre Sèlsiyis, dèyè li ou bezwen fè yon benyen pye frèt, ki dire lontan pa plis pase 30 segonn.
Benyen pye yo rekòmande pou anpil jèn ak granmoun, nève, anemik ak fèb fanm yo, yo aji ak kriz, doulè nan gòj, tèt fè mal, ak touf cho ak maladi sikilatwa, ak sou sa. Pye basen aji kalman, distrè san nan pye yo.
Pye benyen vapè
Sou chèz la, mete deyò yon dra epè ak lajè lenn. Apre sa, nou pral mete asyèt yo plen ak dlo demi-bouyi. Sou kwen an nan asyèt yo nou mete 2 plak ki te sou nou mete pye nou yo. Pasyan an chita, vlope tèt li moute nan yon dra, ak Lè sa a, vapè a ale nan dra a, tankou si li te yon tiyo.
Pou bas vapè pye nou itilize dekoksyon nan zèb. Pou amelyore efè a nan vapè, nou bese brik la wouj-cho chak 10 minit nan dlo a. Dire a nan tankou yon beny vapè se 15 oswa 30 minit. Apre benyen nan vapè, nou fre kò a. Baths pou pye yo yo te itilize pou frèt nan pye yo, ak stagnation nan san, anflamasyon, swe nan pye yo. Pye basen ankouraje rekiperasyon siksè, aktive fonksyon yo enpòtan nan kò a.
Fwote pye benyen
Pwosedi sa a itilize pou moun ki an sante, tankou yon òganis ki ranfòse, redi ak entérésan. Li retire fatig, geri lensomni, amelyore travay la nan veso yo kè ak san, ogmante koule nan san soti nan pwatrin lan ak desann soti nan tèt la, amelyore sikilasyon san. Metòd sa a itil nan sendwòm pye frèt, pou moun ki gen absè ki soti nan frèt la. Li nesesè yo kòmanse redi lè tanperati kò a wo, oswa otreman moun nan santi l yon fredi, ak tankou yon pwosedi pa pral fè l 'bon.
Se pou nou plonje pye nou nan dlo frèt nan kavya. Pwosedi Bath se pa plis pase yon minit. Moun ki sansib a frèt, ou bezwen kòmanse yon beny pou pye ak dlo fre, ak piti piti pi ba tanperati a.
Sou fatig a nan pye soti nan medikaman popilè:
Bath pou pye ak dekoksyon nan pay oat
Pran pay la avwan, kwit li pou 30 minit, epi refwadi bouyon an a 25 degre, sèvi ak li pou benyen pye a. Tan pwosedi a se mwatye yon èdtan. Baths adousi dite a sou pye yo. Benyen pye yo ede ak blese ak blese sou pye yo, ak pouri ak klou ap grandi, ak gout, rimatism san parèy, ak janm fatig.
Benyen pye ak bwa sann
Nan yon beny cho ak yon tanperati 37 oswa 39 degre, mete yon ti ponyen nan sèl lanmè ak 2 ti ponyen nan bwa sann, ak jan li ta dwe, melanje. Benyen an dire 15 minit. Sa yo basen yo itil pou fanm nan menopoz, pou moun ki febli ak granmoun aje yo. Basen sa yo gen yon bon efè nan konvulsion, ak maladi gòj, tèt fè mal, kliyot cho, ak maladi sikilatwa.
Pye beny ak ekstrè rezineuz
Nou vide twa lit dlo cho nan basen an, ajoute 2 gwo kiyè ekstrè pen, 3 gwo kiyè sèl tab oswa sèl lanmè, 2 gwo kiyè ji sitwon. Nou pran yon beny pou kenz minit. Li amelyore sikilasyon san nan ekstremite yo, dispans doulè, ton janm fatige.
Èrb benyen pye
Bath ak dekoksyon nan flaxseed, lacho flè, netl, flè kamomiy, ede ak enflamasyon po. Mete yon ti ponyen nan chak kalite matyè premyè nan chodyè a, ranpli ak yon lit dlo bouyi apik. Nou ensiste pou yon demi èdtan. Se bouyon filtre a vide nan yon basen, nou ajoute 2 lit dlo nan tanperati ki nesesè yo epi nou mete pye yo pou yon demi èdtan nan yon beny.
Basen pye konjabilite se yon pwosedi itil. Yo itilize pou redi, avèk migrèn, sendwom pye frèt, gwo swe. Basen kontrè soulaje doulè apre chay lou, soulaje anflamasyon ak fatig nan pye yo. Sa yo basen yo pa ka itilize pou vin pi grav nan ren ak maladi kè.
Nou mete basen la 2 ak frèt la nan -10 a 12 degre, ak soti nan 40 a 42 degre ak dlo. Nan vire, nou tranpe pye nou sou cheviy a nan dlo cho pou yon koup la minit, ak nan dlo frèt pou ven minit. Kòmanse ak yon tanperati konfòtab ak chak pwosedi yo ta dwe pi kout. Basen kontras aplike chak lòt jou oswa chak jou, yon kou nan benyen 12 oswa 20 pwosedi yo.
Koulye a, nou konnen ki bas basen soti nan medikaman popilè yo ta dwe itilize pou fatig pye. Anvan ou aplike sa yo basen, ou bezwen konsilte yon doktè davans.