Si ane sa a plan ou pa gen ladan yon vwayaj nan lanmè a - li pa gen pwoblèm: ka ti bebe a ranje yon vakans peyi itil. Aksyòm senp ede ranfòse iminite timoun yo ak fè fas ak maladi kwonik anmèdan.
Pran swen aktivite fizik modere. Si twou a pa toujou abitye avèk chaje - li lè yo ede l 'metrize yon kèk egzèsis fasil: viraj, vire ak mak detire. Pou atlèt ti, li entérésan elabore klas adisyonèl nan yon fòm jwèt. Pou fè yo pi bon nan lè a fre, apre yo fin dezabiye ti bebe a anvan twal fin blan an - lè yo ap amelyore byennèt la, diminye risk pou yo maladi ak alè ANT. Nuance: pa bliye sou krèm pwotèj kont solèy ak rejim bwè - kò timoun yo se prèske anmezi pou reziste chòk chalè ak dezidratasyon.
Fè egzateman regleman sou règleman ijyèn. Prepare kantite manje ki ase pou yon repa: nan tanperati cho, pwodwi - menm tèrmik trete - pi vit. Byen lave legim yo ak fwi yo pou ti bebe a, vide yo ak dlo bouyi nenpòt lè sa posib. Pa abitye pwodwi letye gra ak bagay dous: asyèt sa yo difisil pou dijere kò yon timoun.
Pwosesis dlo yo se yon etap bèl ak itil nan jou konje pandan ete a. Si gen yon letan ki tou pre - fè aranjman pou yon piknik sou yon rivyè fon pwochen dlo fon: tanperati a nan rivyè a oswa lak la ap pi bon pou ti bebe a. Nan zòn nan Villa, enstale yon ti pisin enflatab oswa yon veso ki gen dlo tyèd, ajoute yon dekoksyon èrbal - sa a benyen ap gen yon efè benefik sou po ti bebe a.