- pòm - 3 moso
- bè - 2 atik. kiyè
- fèy fre fre - 1 ti kiyè
- griye sitwon kale - 1 ti kiyè
- sèl ak tè pwav - 1 pati
Koupe chak pòm nan 8 moso, ak Lè sa a, chak moso nan mwatye. Chalè 2 gwo kiyè bè nan yon chodyè fri gwo sou chalè medyòm. Ajoute pòm ak 1 ti kiyè nan fèy fre fre ak griye sitwon zès, sezon ak sèl ak tè pwav. Kwit, vibran, pou 3 a 5 minit.
Sèvi: 4