Kouman pèdi pwa pa sezon prentan? Nou pa gen anpil tan. Twò pou yon fanm se yon pwoblèm etènèl. Nan batay kont lènmi sa a, tout vle di yo bon. Jodi a, yon pwodwi tankou pitimi vini nan èd nou an. Li se yon zèb èrbeuz chak ane, epi li se li te ye nan limanite pou plizyè syèk.
Sa a labouyl se byen satisfè ak te genyen dwa pou yo dwe yon tab dine nan chak kay. Kiltive pitimi te aprann 5 mil ane de sa. Nan premye fwa li te li te ye nan peyi Lachin, men trè byento li te aksepte nan Larisi. Millet te plat prensipal la nan sòlda yo. Pwodwi a ka boure kò a ak tout vitamin ki nesesè, mineral ak enèji pou jounen an antye.
Men, pa gen moun ki te deja konnen ke pitimi se kapab debarase m de depase grès kò nou yo. Se sèlman apre piblikasyon an nan yon liv ki enteresan sou obezite sou labouyl pitimi, moun aktivman yo te kòmanse itilize pitimi. Pwodwi sa a se kapab boule magazen grès nan kò nou an. Anpil te kapab asire w ke bokit la satire nou ak enèji ak nan menm tan an se kapab diminye pwa. Senpleman enkwayab bèl bagay.
Millet - yon depo nan sibstans ki sou itil
Pami tout rekòt grenn yo konnen nou, li se pitimi ki pi piti pwodwi alèjenik la. Se konsa, sou dezòd sa a ou pa ka gen yon reyaksyon alèjik. Li fasil dijere epi li nesesè pou enkli yon rejim chak jou. Millet fè fas byen ak pwoblèm dijestif. Li se pran ak enflamasyon nan pankreyas la, osi byen ke ak maladi fwa, se efikas nan ateroskleroz.
Men, poukisa se pitimi konsa efikas nan pèdi pwa? Li te gen pwopriyete inik. Groats gen yon efè lipotropik, e sa anpeche grès la nan kò a. Kafeyin ede w netwaye kò a nan toksin yo nan toksoksin yo, osi byen ke kadav yo nan antibyotik, si yo te fèk pran yo. Millet bay enkwayab fòs ak enèji. Sa a se yon kalite enèji natirèl pou moun.
Labouyl Millet se moun rich nan pwoteyin legim. Li gen yon gwo kantite asid amine, tankou histidine ak leucine. Yo trè enpòtan pou kò a. Si nou konpare pitimi ak lòt sereyal (diri, Buckwheat, farin avwàn, mayi), lè sa a li depase yo nan valè enèji plizyè fwa.
Kowozi se moun rich nan vitamin PP, A, B ak E ak microelements. Konpozisyon an gen ladan: kalsyòm, fè, zenk, Manganèz, potasyòm, mayezyòm, molybdenòm, chromium, yòd, fosfò, elatriye. Groats gen lanmidon, fib ak yon koup la pousan nan sik.
Millet se itil pou sante nan cheve ak dan, paske li gen fliyò ak Silisyòm. Copper ede ranfòse misk ak zo. Chak jou ou manje, ou ka amelyore po a ak klou. Ou pa pral gen pwoblèm ak espèm ak bouton sou figi ou.
Ki jan yo chwazi pitimi?
Li nesesè yo chwazi pitimi nan dwa. Sifas grenn lan ta dwe briyan e menm. Sa a endike ke grenn lan gen yon kantite lajan ase nan fib. Li ede al goumen depase pwa.
Sou etajè yo nan boutik ou ka jwenn kale pitimi. Isit la li vo pou refize. Pa pran tankou yon dezòd sou etajè yo. Li pa gen tout vitamin ki nesesè yo ak mineral yo. Se konsa, li vo yo pran pwa a nan kò a abityèl.
Kontr pou itilizasyon labouyl
Se pa tout moun ta dwe pran yon rejim alimantasyon nan pitimi. Li pa rekòmande pou moun ki gen konstipasyon akòz diminye asidite nan vant lan. Pa manje li pou fanm nan gwosès la. Ou ka manje yon ti labouyl, men sèlman nan modération.
Ki jan yo sèvi ak pitimi pou pèdi pwa?
Ou ka sèvi ak labouyl pou pèdi pwa nan plizyè fason. Fouraj la gen yon ti kantite idrat kabòn, sa a ede goumen pwa gwosè fanm nan.
Metòd nan premye ede yo sèvi ak labouyl nan yon rejim ki ba-karb. Ak dezyèm lan retire nan kò a jis tout grès yo difere.
Pèdi pwa ak pitimi se fason ki pi bon pou pèdi pwa. Zèb la aksesib pou chak epi li pa bezwen depans espesyal. Si ou kwit manje byen, Lè sa a, labouyl la trè bon plat e ke anpil enpòtan - itil. Pou w debarase de pwa depase yo pral pou plezi ou.
Etid yo te revele ke nan pen an gen yon gwo kantite fib plant yo, epi yo akselere metabolis la nan kò imen an. Epi pandan y ap ak anpil atansyon retire toksin ak toksin. Sa a se yon aspè pozitif nan rejim alimantè a.
Men, nan lòd reyalize rezilta ekselan, li pa ase genyen ladan yo pitimi ak labouyl. Li nesesè yo sèvi ak yon rejim alimantè espesyal, ki ka voye jete ou siplemantè liv. Li se parfe tolere pa kò a ak se fasil pou aplike pou.
Ou jis manje sereyal mashed nan maten an, nan manje midi ak nan aswè a. Men, ou pa ka ajoute lwil, sik oswa sèl nan li.
Recette pitimi pitimi pou pèdi pwa
Kav yo ta dwe rense byen. Pran 1 ti kuiyè. pitimi ak vide 3 ti kuiyè. Bouyi kazye a sou chalè ba jiskaske li pare. Peryòdman, li nesesè melanje. Si ou gen yon multivarker, Lè sa a, ou se fabulezman chans. Paske nan aparèy sa a li pral menm plis bon gou. Nan sereyal kwit, ou bezwen ajoute yon ti kras sitwon ji, vèt ak nan demann lan nan seleri. Sa a volim nan sereyal divize an 4 manje. Manje tout bagay pandan jounen an.
Pandan jounen an, ou ta dwe bwè omwen 2 lit dlo pirifye. Nou rekòmande ke ou toujou bwè multivitamin pou ranfòse kò a. Pandan yon rejim alimantè, ou ka goute pòm.
Pou yon semèn rejim alimantè a pitimi ka vrèman dwe Reyajiste a 4-5 kilogram. Fi ki te deja eseye rejim alimantè sa a, jis vvostorg nan rezilta yo. Se konsa, kite a eseye! Nou swete rejim alimantè a ti chen te ede tout moun pèdi pwa!